A Ilha Agojima, em Onagawa, é um local ideal para iniciantes, a apenas 5 minutos de barco do Porto de Onagawa. Com 11-12 m de profundidade, recifes acidentados e canais estreitos, ela oferece um terreno cênico. Os residentes durante todo o ano incluem o peixe-donzela-rosa, o sculpin bicudo e os booyahs verdadeiros, enquanto as marés fortes trazem peixes migratórios sazonais ricos.

A cidade de Onagawa, na costa de Sanriku, na província de Miyagi, foi designada como um parque nacional. O tsunami danificou gravemente a área, mas agora ela está se recuperando com força. Há uma área de pesca ao largo de Jinghwasan, onde as correntes Oyashio e Kuroshio se chocam, e tanto as correntes frias quanto as quentes ocorrem no local de mergulho. Também é interessante mergulhar com redes fixas, ostras e prateleiras de esguichos do mar.

Localizado a cerca de 25 minutos de carro da estação de Sendai e a apenas 5 minutos do intercâmbio do porto de Sendai, o Sendai Umino-Mori Aquarium oferece uma das raras oportunidades no Japão de mergulhar em um enorme tanque que recria fielmente o rico ambiente marinho da costa de Sanriku.

A cerca de uma hora de Sendai, você pode mergulhar na bacia da cachoeira de Akiu Ootaki, uma das três maiores cachoeiras do Japão, que é um dos mergulhos em cachoeira mais raros do mundo. Mergulhar sob uma cachoeira com uma queda de 55 metros.

A piscina de mergulho anexa à loja é uma verdadeira piscina de mergulho projetada exclusivamente para treinamento de mergulho. Um grande sistema de circulação limpa opera 24 horas por dia para manter a água higiênica e limpa. A qualidade da água também é controlada por mãos humanas para manter a qualidade da água limpa o tempo todo. Os chuveiros ficam ao lado e os vestiários estão disponíveis gratuitamente.

O Aquário Kamo está localizado na costa oeste da cidade de Tsuruoka, na Prefeitura de Yamagata, e é famoso por exibir o maior número de águas-vivas do mundo. É um local de mergulho bem equipado, com um amplo estacionamento gratuito e banheiros higiênicos com descarga. Com uma profundidade máxima de 12 m e uma profundidade média de 8 a 10 m, a área não é facilmente afetada por ondas ou correntes, e há muitos pontos de mergulho que até mesmo mergulhadores iniciantes podem aproveitar.

Tobishima está localizado a 39 km da costa da cidade de Sakata e, em agosto, a claridade é de 20 a 30 metros. É possível ver o terreno caindo até 40 metros verticalmente. Há também uma variedade de corais e isoflavas, que são raros na região de Tohoku.

Quatro ilhas de recife criadas naturalmente, grandes e pequenas, com uma entrada básica de Jetty Dive, um mergulho raro no Japão que não é nem praia nem barco. A área de mergulho fica ao redor da Ilha Ruzaoan, também conhecida como Yotsushima, as quatro ilhas. A viagem de balsa leva 5 minutos e o porto é equipado com estacionamento, abastecimento de água e banheiros com descarga. Há uma grande variedade de vida na água e muitos cardumes de peixes podem ser vistos.

Hirauchi Cho (Península de Natsudomari) em Tsugaru, Aomori, se projeta na Baía de Mutsu e oferece terreno rochoso e arenoso. Na primavera, é rica em nudibrânquios, peixes-gato e golfinhos. As águas claras ao redor da Ilha Oshima proporcionam vistas deslumbrantes. Ideal para todos os níveis, ela mostra o ecossistema vibrante da Baía de Mutsu.

Tatsuhobizaki, na ponta da Península de Tsugaru, em Aomori, é um dos principais pontos de mergulho locais, com pargos, carapaus, lingcods e nudibrânquios coloridos. Uma pequena rocha em forma de túnel faz com que os mergulhadores retornem. É também o local mais ao norte de Honshu, onde você pode mergulhar e acampar em uma única viagem.