SSI 自由潜水挑战赛 结构化。公平。可衡量。 一种将训练转化为可量化表现的全新自由潜水游戏理念。测试您的能力，追踪进步，享受乐趣，并在全球范围内比较成绩。 迎接挑战 探索赛事 在您附近寻找挑战 本地化 区域 国际 活动日 · 最多 2 场比赛 Distance Attack 10 分钟 · 动态闭气 + 游泳 Triple Static 3 × STA · 30 秒休息 您的评分板 本季要点 为培训注入活力，为进阶之路赋予意义 自由潜水社区共享的成就感——这一切都在受控且专业管理的环境中实现。 《长距离冲刺》中的耐力与配速 “三重静态”中的沉着与精准 在时间压力下的救援能力 那些孤立真实自由潜水技能的游戏 每项活动都围绕着旨在考验耐力、控制力、效率和救援能力的结构化游戏展开。每项挑战都能在在线记分板上获得积分。 休闲类格式 趣味十足、充满活力的游戏，让培训更有目标。 标准化执行 每场游戏都有其自身的规则。 严格的安全框架 定义明确且全球统一。 活动可能由 SSI 培训中心、服务中心或 SSI 国际组织。 积分累积。 各层级的排名。 各赛事的积分将累计至全球积分榜，随着时间推移形成清晰的排名。 本地化 国际 区域 9 个挑战 分别阐述每项具体技能 最多 2 每个活动日的游戏类型 查看成绩板 挑战活动如何运作。 简洁。清晰。一致。 每项挑战赛均遵循相同的赛事结构——因此潜水员可以专注于表现，而非规则解读。 1 注册 报名参加活动 2 简报 规则与流程 3 准备 在督导下 4 执行 评审、评分、扣分 5 评分板 积分全球累积 Nine Games。 每次一项技能。 主办方可为每个活动日最多选择两种游戏类型。 Distance Attack · 10 min 通过交替进行屏气游泳和浮在水面上的游泳方式，在遵守规定的屏气时间和水上活动规则的条件下，尽可能地游更远的距离。 开发 节奏控制、呼吸控制、水面恢复时机、动作效率。 Time Attack · 400 m 在尽可能短的时间内完成动态闭气和水面游泳。最终得分由时间与规则罚分决定。 开发 节奏控制、呼吸控制、恢复时机、高速状态下的效率。 Cross Discipline · STA · DYN · 游泳 依次进行静态、动态和水面游泳。在合理安排休息和过渡的同时，根据屏息时间获得积分。 开发 节奏掌控、压力下的放松、转换能力。 Triple Static · 3 × STA 三项静态动作，休息30秒，目标明确且不使用计时设备。提前或延迟完成将导致分数扣减。 开发 保持自我觉察、一致性，并在重复工作中保持沉着。 No-Fins Glide · 50 m 在两个泳池长度的距离内，尽可能少地划水和踢腿——每一个动作、每一秒钟都可能成为你的不利因素。 开发 精准的动作、高效的转弯、速度与经济性的平衡。 Bottom Crawl · 1 长度单位 以尽可能慢的速度在泳池底部匍匐前进，双手和双脚始终与池底保持接触。 开发 随着不适感加剧而放松身心，为更长时间的潜水进行适应性训练。 Vertical and Horizontal Speed · 4 × 10 m 进行四次 10 米的双蹼潜水，每次潜水后紧接着进行 20 米的水面游泳，要求以最快的速度完成，且动作规范。 开发 二氧化碳耐受性、快速恢复能力、疲劳状态下的镇定自若。 Shallow-Water Rescue · 限时 一场与时间赛跑的完全失能救援与拖曳行动，在严格遵守所有关键安全步骤的前提下，从容且精准地完成每一环节。 开发 救援技能和可靠的安全规程。 Deep-Water Rescue · 限时 下潜以营救一名失去意识的潜水员，随后在时间紧迫的情况下通过水面拖曳完成救援流程。 开发 救援技能和可靠的安全规程。 致渴望突破自我的自由潜水者 致那些不愿将发展止步于认证的人——他们享受有目标的训练，渴望在真实环境中检验技能，并更重视一致性而非个人虚荣。 精益求精。执行到位。业绩靠实干赢得——而非空谈。 安全是设计的一部分。 绝非事后补救。 每一项 SSI 自由潜水挑战赛都在明确界定的安全框架内进行。 合格督导 每场竞赛均由合格的安全潜水员和竞赛裁判进行监督。 全球统一 所有“挑战赛”均采用标准化的水面规程和活动流程。 寻找您附近的挑战 无论您是想挑战自我极限，还是希望打造更强大的自由潜水社区，SSI 自由潜水挑战赛都能为您提供完善的框架。 打开活动日历