Freediving Challenge của SSI

Có cấu trúc. Công bằng. Có thể đo lường được.

Một khái niệm mới về các trò chơi lặn tự do, biến quá trình Huấn luyện thành thành tích có thể đo lường được. Kiểm tra khả năng của bạn, theo dõi tiến bộ, tận hưởng niềm vui và so sánh kết quả trên phạm vi toàn cầu.

Tìm kiếm thử thách Khám phá các trò chơi

Mang lại năng lượng cho quá trình Huấn luyện và mục đích cho sự tiến bộ

Một cảm giác thành tựu chung cho cộng đồng người lặn tự do — tất cả đều diễn ra trong một môi trường được kiểm soát và quản lý chuyên nghiệp.

Lặn nín thở đường dài trong bể bơi
Sức bền và nhịp độ trong Distance Attack
Một người lặn tự do trong một buổi tập nín thở tĩnh
Sự điềm tĩnh và chính xác trong Triple Static
Người lặn tự do cùng bạn lặn đang bám dây
Năng lực Cứu hộ dưới áp lực thời gian

Các trò chơi giúp rèn luyện kỹ năng lặn tự do thực tế

Mỗi sự kiện được xây dựng xoay quanh các trò chơi có cấu trúc nhằm rèn luyện sức bền, khả năng kiểm soát, hiệu quả và kỹ năng Cứu hộ. Mỗi thử thách đều mang lại điểm số trên bảng điểm trực tuyến.

Định dạng giải trí
Các trò chơi vui nhộn, tràn đầy năng lượng để Huấn luyện có mục đích.
Thực hiện theo tiêu chuẩn
Mỗi trò chơi đều tuân theo bộ quy tắc riêng của nó.
Khung an toàn nghiêm ngặt
Được định nghĩa rõ ràng và thống nhất trên toàn thế giới.

Các sự kiện có thể do các Trung tâm Đào tạo SSI, Trung tâm Dịch vụ hoặc SSI International tổ chức.

Mỗi chi tiết đều quan trọng.
Xếp hạng ở mọi cấp độ.

Điểm số được tích lũy qua các sự kiện trên bảng xếp hạng toàn cầu, tạo nên thứ hạng rõ ràng theo thời gian.

Địa phương Quốc tế Khu vực

9 trò chơi

mỗi phần tập trung vào một kỹ năng cụ thể

Tối đa 2

các loại trò chơi mỗi ngày sự kiện

Xem Bảng điểm

Cách thức hoạt động của Thử thách.

Đơn giản. Rõ ràng. Nhất quán.

Mỗi thử thách đều tuân theo cùng một cấu trúc sự kiện - để người lặn có thể tập trung vào hiệu suất, chứ không phải việc giải thích.

  1. 1
    Đăng ký
    Đăng ký tham gia sự kiện
  2. 2
    Họp phổ biến
    Quy tắc và thủ tục
  3. 3
    Chuẩn bị
    Dưới sự giám sát
  4. 4
    Thực hiện
    Đánh giá, chấm điểm, áp dụng hình phạt
  5. 5
    Bảng điểm
    Điểm tích lũy trên toàn cầu

Nine Games.
Mỗi bài một kỹ năng.

Ban tổ chức có thể chọn tối đa hai loại trò chơi cho mỗi ngày sự kiện.

Distance Attack · 10 min
Luân phiên giữa Lặn nín thở đường dài và bơi trên mặt nước để đạt được quãng đường tối đa trong phạm vi các quy tắc nín thở và bơi trên mặt nước đã định.
Phát triển kiểm soát nhịp độ, kỷ luật thở, thời điểm phục hồi trên mặt nước, hiệu quả chuyển động.
Time Attack · 400 m
Lặn nín thở đường dài và bơi trên mặt nước trong thời gian ngắn nhất có thể. Thời gian và các hình phạt theo quy định sẽ quyết định điểm số cuối cùng.
Phát triển nhịp độ, kiểm soát hơi thở, thời điểm phục hồi, hiệu quả khi di chuyển nhanh.
Cross Discipline · STA · DYN · bơi
Bơi tĩnh, bơi động và bơi trên mặt nước theo thứ tự. Kiếm điểm dựa trên thời gian nín thở đồng thời quản lý thời gian nghỉ ngơi và các giai đoạn chuyển tiếp.
Phát triển nhịp độ, giữ bình tĩnh dưới áp lực, khả năng chuyển tiếp.
Triple Static · 3 × STA
Ba bài tĩnh, nghỉ 30 giây, mục tiêu được công bố và không sử dụng thiết bị bấm giờ. Hoàn thành sớm hoặc muộn sẽ làm giảm điểm số.
Phát triển Tự nhận thức, nhất quán, bình tĩnh trước sự lặp lại.
No-Fins Glide · 50 m
Cố gắng thực hiện càng ít động tác vẫy tay và đạp chân càng tốt trong suốt hai chiều dài bể bơi — mỗi động tác và mỗi giây đều ảnh hưởng đến kết quả của bạn.
Phát triển chuyển động chính xác, các cú rẽ hiệu quả, tốc độ so với hiệu quả.
Bottom Crawl · 1 độ dài
Bò dọc theo đáy bể bơi với tốc độ chậm nhất có thể, tay và chân luôn tiếp xúc liên tục với mặt nước.
Phát triển thư giãn khi cảm giác khó chịu gia tăng, rèn luyện để lặn trong thời gian dài hơn.
Vertical and Horizontal Speed · 4 × 10 m
Bốn lần lặn bằng đôi chân vịt dài 10 m, mỗi lần kết thúc bằng một đoạn bơi trên mặt nước 20 m, trong thời gian ngắn nhất có thể với kỹ thuật chuẩn xác.
Phát triển Khả năng chịu đựng CO₂, phục hồi nhanh, giữ bình tĩnh khi mệt mỏi.
Shallow-Water Rescue · timed
Một cuộc cứu hộ và kéo người bị nạn trong điều kiện bất tỉnh, diễn ra trong thời gian giới hạn, hoàn thành chính xác và kiểm soát tốt mọi bước an toàn quan trọng.
Phát triển Kỹ năng cứu hộ và các quy trình an toàn đáng tin cậy.
Deep-Water Rescue · timed
Lặn xuống để cứu một người lặn bất tỉnh, sau đó hoàn thành quy trình cứu hộ bằng cách kéo người bị nạn lên mặt nước trong điều kiện thời gian gấp rút.
Phát triển Kỹ năng cứu hộ và các quy trình an toàn đáng tin cậy.

Dành cho những người lặn tự do muốn khám phá thêm

Dành cho những ai không muốn quá trình phát triển của mình dừng lại ở việc lấy Chứng chỉ – những người thích Huấn luyện có mục đích, muốn kỹ năng của mình được kiểm chứng trong môi trường thực tế và coi trọng sự nhất quán hơn là cái tôi cá nhân.

Sự cải thiện là điều quan trọng. Việc thực hiện mới là điều quan trọng. Thành tích phải được chứng minh - không phải chỉ là lời tuyên bố.

Người lặn tự do đang được huấn luyện tại một phao trên biển

An toàn là một phần của thiết kế.
Không phải là việc làm qua loa.

Mỗi Freediving Challenge của SSI đều diễn ra trong khuôn khổ an toàn được xác định rõ ràng.

Giám sát có trình độ
Các Safety Diver Đạt chuẩn và Competition Judges sẽ giám sát từng phần thi.
Thống nhất trên toàn thế giới
Các quy trình trên mặt nước và thủ tục sự kiện được chuẩn hóa trên tất cả các cuộc thi.

Tìm thử thách gần bạn

Dù bạn đang muốn thử thách giới hạn của bản thân hay xây dựng một cộng đồng người lặn tự do vững mạnh hơn, SSI Freediving Challenge sẽ cung cấp khung chương trình phù hợp.

Mở Lịch sự kiện