自由潜水和水肺潜水。为什么你应该两者都做！
November 11, 2022
在一些潜水圈子里，自由潜水员和水肺潜水员之间存在着轻松的竞争……争论哪种运动更令人印象深刻、更有趣，或者哪种运动更难掌握。无论您是自由潜水员还是水肺潜水员，有一件事我们都可以同意：探索海洋非常有趣！因此，学习更多的方法只会增加乐趣，对吧？
我们认为潜水员，无论是有气泡的还是无气泡的，都应该联合起来，看看对方能提供什么。因为您可能会惊讶地发现学习水肺潜水可以通过多种方式帮助您成为一名自由潜水员……反之亦然。因此，我们认为您应该学习自由潜水和水肺潜水的原因如下。
自由潜水和水肺潜水之间的相似之处
自由潜水和水肺潜水有很多相似之处：
自由潜水和水肺潜水有何独特之处？
尽管有相似之处，但自由潜水和水肺潜水有很多独特之处：< /h3>- 自由潜水要求你在水下屏住呼吸（这是最明显的区别）。
- 水肺潜水允许你在水下呼吸，而不需要浮出水面。< /li>
- 自由潜水需要的装备更少，轻装出行更加方便。
- 水肺潜水需要的不仅仅是面镜、通气管和脚蹼。不过，通常可以在度假时租用。
- 自由潜水时，您没有担心无减压限制（除非您潜得非常深）。因此，您不必担心飞行前的自由潜水问题。
- 水肺潜水时，您的身体会吸收氮气，这意味着您在飞行前需要时间“排气”（一次潜水后 12 小时或潜水后 18 小时）两次潜水）。
- 自由潜水时，您环顾四周的时间会减少定期浮出水面呼吸空气。
- 水肺潜水可以让您在水下停留长达大约一个小时。您可以在一个地方停下来观察一会儿海洋生物。
- 自由潜水时您患减压病的可能性要小得多。您会吸收一些氮气，但仅限于多次潜水到更深的深度。大多数自由潜水员不必担心氮气。如果您担心，请咨询自由潜水教练，了解这方面的官方规定。
- 如果您错过安全停留或上浮速度太快，水肺潜水时吸入的氮气可能会产生气泡。这可能会导致减压病。但是，如果您遵循正确的安全程序，则不太可能。
- 自由潜水可能会更棘手当谈到 平衡耳朵，这是因为如果耳朵被卡住，你停下来继续尝试的时间就会减少。
- 水肺潜水时，你不是头朝下的，需要时可以吸入更多空气，并且您可以停留在特定深度以保持平衡，直到您准备好进一步下降。这使得均衡变得更加简单。
- 自由潜水时没有气泡，这可能是有益的近距离接触海洋生物时。
- 除非你继续学习技术潜水，否则你每次呼气都会呼出气泡，这对海洋生物来说可能是可怕的。
- 自由潜水允许在水中进行更大的运动范围，您可以更快地移动并改变深度。
- 水肺潜水往往涉及更慢的运动，停留大部分潜水时间都保持在相同的深度。这可能意味着需要更长的时间环顾四周，但也可能受到限制。
- 自由潜水在很大程度上依赖于放松。潜水前您越放松，您在水下停留的时间就越长，潜水的感觉就会越好。
- 您需要相当放松才能享受水肺潜水，但还有更多身体有足够的神经和紧张的空间。
尽管自由潜水和水肺潜水之间存在一些很大的差异。学习两者可以交叉一些有用的提示：
水肺潜水员可以从自由潜水中学到什么？
- 一些自由潜水员很紧张，不知道水下深处可能有什么。这会影响他们的放松。学习水肺潜水可以帮助自由潜水者熟悉水下世界，他们可以长时间观察周围，看看那里有什么。
- 学习自由潜水可以让自由潜水者更好地了解和欣赏海洋生物，当他们观看鱼类和 海洋哺乳动物的时间要长得多。
- 学习水肺潜水可以为度假提供一项新的活动。它可以让自由潜水者更好地观察他们只能通过自由潜水看到一部分的潜水地点。
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https://www.divessi.com/blog/9-reasons-why-you -should-learn-to-freedive-8518.html ">学习自由潜水：自由潜水成为完美爱好的 9 个理由 (divessi.com)
自由潜水者可以从水肺潜水中学到什么？
- 学习自由潜水可以给水肺潜水者带来更多的冥想、放松和平静。他们可以将其带到水肺潜水中。水肺潜水时更加放松可以减少空气消耗。
- 自由潜水者经常在日常生活中加入伸展运动或瑜伽。这可以提高灵活性，让它们在水下更好地移动。如果水肺潜水员开始自由潜水，他们可以变得更加灵活，身体更加强壮。
- 学习自由潜水可以让水肺潜水员在假期的最后一天享受水上活动，因为此时他们必须飞行，因此无法飞行水肺潜水。
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< span >学习水肺潜水将如何改变您的生活 (divessi.com)
同时学习自由潜水和水肺潜水可以让您的水下潜泳加倍乐趣。但请记住，在水肺潜水之前自由潜水是可以的，但在水肺潜水之后自由潜水可能会有风险（因为水肺潜水中的氮气没有被排出）。如果您想在同一天练习这两项练习，请始终先进行自由潜水，然后以水肺潜水结束这一天。