Apnea y submarinismo. ¡Por qué deberías hacer las dos cosas!

En algunos círculos de buceo existe una rivalidad desenfadada entre apneístas y submarinistas... Un debate sobre qué deporte es más impresionante, más divertido o cuál es más difícil de dominar. Seas apneísta o submarinista, hay algo en lo que todos estamos de acuerdo: ¡Que explorar el océano es superdivertido! Así que aprender más formas de hacerlo sólo puede aumentar la diversión, ¿verdad?

Nosotros pensamos que los buceadores, tanto con burbujas como sin ellas, deberían unir sus fuerzas y ver lo que el otro tiene que ofrecer. Porque te sorprendería saber de cuántas maneras aprender a bucear podría ayudarte como apneísta... y viceversa. Así que aquí tienes nuestras razones por las que creemos que deberías aprender tanto apnea como submarinismo.

Similitudes entre la apnea y el submarinismo

La apnea y el submarinismo tienen bastantes similitudes:

• Ambos son formas estupendas de explorar el océano, echar un vistazo a naufragios, nadar junto a la vida marina y ver arrecifes de coralde cerca.
• Ambos pueden ser calmantes, relajantes y meditativos.
• Ambos tienen comunidades excelentes que pueden aportar amistades para toda la vida nacidas de una pasión compartida.
• Ambos te ayudan a mantenerte en buena forma física.
• Ambas ofrecen oportunidades únicas en vacaciones por todo el mundo y son una buena excusa para viajar a nuevos lugares.
• Cuando aprendes apnea o submarinismo, hay muchos más cursos, especialidades y habilidades por descubrir en el futuro. El aprendizaje nunca termina!

¿Qué hace que la apnea y el submarinismo sean únicos?

A pesar de sus similitudes, hay bastantes aspectos que hacen que la apnea y el submarinismo sean únicos:

• La apnea requiere que aguantes la respiración bajo el agua (ésta es la diferencia más obvia).
• El submarinismo te permite respirar bajo el agua, sin necesidad de salir a la superficie.

• La apnea requiere menos equipo, por lo que resulta más práctica cuando se viaja ligero.
• El submarinismo requiere algo más que una máscara, un tubo y aletas. Sin embargo, normalmente esto se puede alquilar en vacaciones.

• Cuando buceas en apnea no tienes que preocuparte por los Límites de No Descompresión (a menos que bucees a gran profundidad). Por tanto, no tienes que preocuparte por la apnea antes de un vuelo.
• Cuando buceas, tu cuerpo absorbe nitrógeno, lo que significa que necesitas tiempo para "desgasificarte" antes de volar (12 horas después de una inmersión o 18 horas después de dos inmersiones).

• Cuando buceas en apnea tienes menos tiempo para mirar a tu alrededor, ya que tienes que subir regularmente a tomar aire.
• El buceo autónomo te permite permanecer bajo el agua hasta una hora aproximadamente. Puedes detenerte en un punto y observar la vida marina durante un rato.

• Es mucho menos probable que sufras el síndrome de descompresión durante la apnea. Estás absorbiendo algo de nitrógeno, pero sólo con múltiples inmersiones a profundidades mayores. La mayoría de los apneístas no tienen que preocuparse por el nitrógeno. Consulta con un instructor de apnea las normas oficiales al respecto si estás preocupado.
• El nitrógeno que ingieres al bucear puede crear burbujas si te saltas la parada de seguridad o subes demasiado deprisa. Esto puede provocar la enfermedad descompresiva. Sin embargo, es poco probable si sigues los procedimientos de seguridad correctos.

• La apnea puede ser más complicada cuando se trata de igualar los oídos, esto se debe a que tienes menos tiempo para detenerte y seguir intentándolo si se te atascan los oídos.
• Cuando buceas con escafandra autónoma, no estás boca abajo, puedes tomar más aire cuando sea necesario y puedes permanecer a una profundidad determinada para igualar, hasta que estés preparado para descender más. Esto hace que la igualación sea mucho más sencilla.

• No hay burbujas cuando buceas en apnea, lo que puede ser beneficioso cuando te acercas a la vida marina.
• A menos que aprendas buceo técnico, exhalarás burbujas con cada exhalación, lo que puede asustar a la vida marina.

• El buceo libre permite una mayor amplitud de movimientos en el agua, puedes moverte más rápido y cambiar de profundidad.
• El buceo con escafandra tiende a implicar movimientos mucho más lentos, permaneciendo a la misma profundidad durante la mayor parte de la inmersión. Esto puede suponer más tiempo para mirar a tu alrededor, pero también puede ser limitante.

• El buceo libre se basa en gran medida en la relajación. Cuanto más relajado estés antes de bucear, más tiempo podrás permanecer sumergido y más agradable te resultará la inmersión.
• Para disfrutar del buceo con escafandra autónoma es necesario estar bastante relajado, pero hay más espacio para los nervios y la tensión en el cuerpo.

Aunque existen algunas grandes diferencias entre la apnea y el buceo con escafandra autónoma. Aprender a hacer ambas cosas puede cruzar algunos consejos útiles:

¿Qué pueden aprender los buceadores con escafandra autónoma de la apnea?

• Algunos buceadores en apnea se ponen nerviosos, al no saber lo que puede haber en las profundidades. Esto puede afectar a su relajación. Aprender a bucear en apnea puede ayudar a los apneístas a familiarizarse con el mundo submarino, pueden mirar a su alrededor durante mucho tiempo y ver lo que hay allí.
• Aprender a bucear en apnea puede dar a los apneístas una mejor comprensión y apreciación de la vida marina, ya que pueden observar peces y mamíferos marinos durante mucho más tiempo.
• Aprender a bucear en apnea puede dar una nueva actividad para disfrutar en vacaciones. Puede permitir a los apneístas ver mejor un punto de inmersión del que sólo pueden ver una parte con la apnea.

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Aprende a bucear en apnea: 9 razones por las que la apnea es la afición perfecta (divessi.com)

¿Qué pueden aprender los buceadores en apnea del submarinismo?

• Aprender a bucear en apnea puede aportar más meditación, relajación y paz a los buceadores. Pueden trasladar esto a sus inmersiones con escafandra aut?noma. Estar más relajado mientras se bucea puede mejorar el consumo de aire.
• Los buceadores en apnea suelen introducir estiramientos o yoga en su rutina diaria. Esto puede mejorar la flexibilidad y permitirles moverse mejor bajo el agua. Los submarinistas pueden ser más flexibles y fuertes físicamente si se inician en la apnea.
• Aprender a bucear en apnea puede proporcionar a los submarinistas una actividad acuática de la que disfrutar el último día de sus vacaciones, cuando tienen que volar y, por tanto, no pueden bucear.

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Cómo aprender a bucear te cambiará la vida (divessi.com)

Aprender apnea y submarinismo juntos puede duplicar tu diversión bajo el agua. Pero recuerda que está bien hacer apnea antes de bucear, pero puede ser arriesgado hacer apnea después de bucear (debido a que el nitrógeno de la inmersión no se elimina). Si quieres practicar las dos cosas el mismo día, haz siempre primero la apnea y termina el día con la inmersión con botella.