Lặn tự do và lặn biển. Tại sao bạn nên làm cả hai!

November 11, 2022

Trong một số giới lặn có sự cạnh tranh nhẹ nhàng giữa thợ lặn tự do và thợ lặn bình dưỡng khí… Một cuộc tranh luận xem môn thể thao nào ấn tượng hơn, vui hơn hoặc môn thể thao nào khó thành thạo hơn. Cho dù bạn là Người lặn tự do hay thợ lặn bình khí, có một điều tất cả chúng ta đều có thể đồng ý: Việc khám phá đại dương là điều cực kỳ thú vị! Vì vậy, việc tìm hiểu thêm những cách để làm điều đó chỉ có thể làm tăng thêm niềm vui, phải không?

Chúng tôi nghĩ rằng những người lặn, cả có bong bóng và không có bong bóng, nên hợp lực và xem người kia cung cấp những gì. Bởi vì bạn có thể ngạc nhiên bởi có bao nhiêu cách học Lặn có thể giúp ích cho bạn với tư cách là một Người lặn tự do… và ngược lại. Vì vậy, đây là những lý do khiến chúng tôi nghĩ bạn nên học cả lặn tự do VÀ lặn bình dưỡng khí.

Sự tương đồng giữa lặn tự do và lặn bình dưỡng khí

Lặn tự do và lặn bình dưỡng khí có khá nhiều điểm tương đồng:

  • Cả hai đều là những cách tuyệt vời để khám phá đại dương, hãy xem wrecks , bơi cùng sinh vật biển và ngắm nhìn rạn san hô< /span> cận cảnh.
  • Cả hai đều có thể mang lại cảm giác bình yên, thư giãn và thiền định.
  • Cả hai đều có cộng đồng tuyệt vời có thể mang lại tình bạn lâu dài sinh ra từ niềm đam mê chung.< /li>
  • Cả hai đều giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.
  • Cả hai đều mang đến những cơ hội độc đáo trong các kỳ nghỉ trên toàn thế giới và là lý do chính đáng để đi du lịch đến những địa điểm mới.
  • Khi bạn học lặn tự do hoặc Lặn biển , còn có nhiều khóa học, chuyên ngành và kỹ năng khác để khám phá trong tương lai. Quá trình học tập không bao giờ kết thúc!

Điều gì khiến lặn tự do và lặn bằng bình dưỡng khí trở nên độc đáo?

Mặc dù có những điểm tương đồng nhưng có khá nhiều khía cạnh khiến lặn tự do và lặn bằng bình dưỡng khí trở nên độc đáo:< /h3>
  • Lặn tự do yêu cầu bạn phải nín thở dưới nước (đây là điểm khác biệt rõ ràng nhất).
  • Lặn bình khí cho phép bạn thở dưới nước mà không cần phải nổi lên mặt nước.< /li>

  • Lặn tự do cần ít thiết bị hơn, thuận tiện hơn khi di chuyển nhẹ nhàng.
  • Lặn bình khí đòi hỏi nhiều thứ hơn là chỉ mặt nạ, ống thở , và vây. Tuy nhiên, thông thường cái này có thể được thuê vào kỳ nghỉ.

  • Khi lặn tự do bạn không phải lo lắng về Không có giới hạn giảm áp (trừ khi bạn Lặn cực sâu) . Vì vậy, bạn không phải lo lắng về việc lặn tự do trước chuyến bay.
  • Khi lặn biển, cơ thể bạn hấp thụ nitơ, điều đó có nghĩa là bạn cần thời gian để "hết xăng" trước khi bay (12 giờ sau một lần Lặn hoặc 18 giờ sau một lần lặn). hai lần lặn).

  • Khi lặn tự do, bạn có ít thời gian hơn để quan sát xung quanh vì bạn phải thường xuyên ngoi lên để lấy không khí.
  • Lặn bình khí cho phép bạn ở dưới nước tối đa khoảng một giờ. Bạn có thể dừng lại một chỗ và ngắm nhìn sinh vật biển một lúc.

  • Bạn sẽ ít có nguy cơ bị bệnh giảm áp khi lặn tự do. Bạn đang sử dụng một ít nitơ nhưng chỉ khi lặn nhiều lần xuống độ sâu sâu hơn. Hầu hết những người lặn tự do không phải lo lắng về nitơ. Hãy hỏi người hướng dẫn lặn tự do để biết các quy định chính thức về vấn đề này nếu bạn lo lắng.
  • Lượng nitơ mà bạn hấp thụ khi lặn bằng bình dưỡng khí có thể tạo ra bong bóng nếu bạn bỏ lỡ điểm dừng an toàn hoặc lao lên quá nhanh. Điều này có thể dẫn đến bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, điều đó khó xảy ra nếu bạn tuân thủ đúng quy trình an toàn.

  • Lặn tự do có thể phức tạp hơn khi nói đến https:// www.divessi.com/blog/equalize-ear- Pressure-8420.html ">cân bằng đôi tai của bạn, điều này là do bạn có ít thời gian hơn để dừng lại và tiếp tục cố gắng nếu đôi tai của bạn bị khó chịu bị mắc kẹt.
  • Khi lặn biển, bạn không bị lộn ngược, bạn có thể lấy thêm không khí khi cần thiết và có thể duy trì ở độ sâu cụ thể để cân bằng cho đến khi sẵn sàng lặn sâu hơn. Điều này làm cho việc cân bằng trở nên đơn giản hơn nhiều.

  • Không có bong bóng khi lặn tự do, điều này có thể có lợi khi đến gần sinh vật biển.
    • < li>Trừ khi bạn tiếp tục học kỹ thuật lặn, nếu không bạn sẽ thở ra bong bóng sau mỗi lần thở ra, điều này có thể gây sợ hãi cho sinh vật biển.

  • Lặn tự do cho phép bạn di chuyển trong nước với nhiều phạm vi hơn, bạn có thể di chuyển nhanh hơn và thay đổi độ sâu.
  • Lặn bình khí có xu hướng thực hiện các chuyển động chậm hơn nhiều, giữ nguyên độ sâu trong phần lớn Lặn. Điều này có nghĩa là bạn phải mất nhiều thời gian hơn để quan sát xung quanh nhưng cũng có thể bị hạn chế.

  • Lặn tự do chủ yếu dựa vào sự thư giãn. Bạn càng thư giãn trước khi lặn thì bạn càng có thể ở dưới nước lâu hơn và cảm giác Lặn sẽ càng tuyệt vời hơn.
  • Bạn cần phải khá thoải mái để tận hưởng hoạt động lặn biển, nhưng còn nhiều hơn thế nữa có chỗ cho thần kinh và sự căng thẳng trong cơ thể.

Mặc dù có một số khác biệt lớn giữa lặn tự do và lặn biển. Học cách thực hiện cả hai điều này có thể giúp bạn nắm được một số lời khuyên hữu ích:

Người lặn biển có thể học được gì từ môn lặn tự do?

  • Một số người lặn tự do lo lắng, không biết có gì ở sâu dưới nước . Điều này có thể ảnh hưởng đến sự thư giãn của họ. Học cách Lặn tự do có thể giúp những người lặn tự do làm quen với thế giới dưới nước, họ có thể nhìn xung quanh trong một thời gian dài và xem những gì ở đó.
  • Học cách lặn tự do có thể giúp những người lặn tự do hiểu rõ hơn và đánh giá cao hơn về sinh vật biển, khi họ được xem cá và động vật có vú ở biển trong thời gian dài hơn nhiều.
  • Học Lặn biển có thể mang lại một hoạt động mới để tận hưởng trong kỳ nghỉ. Nó có thể cho phép những người lặn tự do có cái nhìn rõ hơn xung quanh một địa điểm Lặn mà họ chỉ có thể nhìn thấy một phần khi lặn tự do.

Bạn muốn học lặn tự do? Hãy xem khóa học SSI (SSI) Freediving Cấp 1 nơi bạn sẽ tìm hiểu tất cả về cách lặn tự do khi mới bắt đầu.

https://www.divessi.com/blog/9-reasons-why-you- Should-learn-to-freedive- 8518.html ">Học cách lặn tự do: 9 lý do tại sao lặn tự do là sở thích hoàn hảo (divessi.com)

Những người lặn tự do có thể học được gì từ lặn biển?
  • Học cách lặn tự do có thể mang lại nhiều thiền định, thư giãn và bình yên hơn cho thợ lặn. Họ có thể mang thứ này vào buổi lặn biển của mình. Thư giãn hơn khi lặn bằng bình dưỡng khí có thể cải thiện mức tiêu thụ không khí.
  • Những người lặn tự do thường đưa động tác giãn cơ hoặc yoga vào thói quen hàng ngày của họ. Điều này có thể cải thiện tính linh hoạt và cho phép chúng di chuyển dưới nước tốt hơn. Người lặn biển có thể trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn nếu họ tham gia lặn tự do.
  • Học cách lặn tự do có thể mang lại cho người lặn biển một hoạt động dưới nước để tận hưởng vào ngày cuối cùng của kỳ nghỉ, khi họ phải bay và do đó không thể Lặn .

Bạn muốn học lặn biển? Hãy xem khóa học Người lặn bình khí căn bản (Open Water Diver) SSI (SSI) ; chứng nhận chính thức đầu tiên để bắt đầu hành trình lặn biển của bạn.

< span>Học cách lặn bằng bình dưỡng khí sẽ thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào (divessi.com)

Học lặn tự do và lặn bằng bình dưỡng khí cùng nhau có thể nhân đôi niềm vui dưới nước của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn có thể lặn tự do trước khi lặn bằng bình dưỡng khí nhưng có thể gặp rủi ro khi lặn tự do sau khi lặn bằng bình dưỡng khí (do nitơ từ quá Lặn không thoát ra ngoài). Nếu bạn muốn luyện tập cả hai trong cùng một ngày, hãy luôn lặn tự do trước và kết thúc ngày bằng Lặn lặn biển của bạn.