Những người lặn tự do nữ: 10 người lặn tự do nữ truyền cảm hứng
freediving
Vượt qua ranh giới trong lặn tự do, bảo tồn đại dương, nghệ thuật dưới nước và lặn nín thở.
predrag_vuckovic
Đối với chúng tôi, lặn tự do trông có vẻ yên tĩnh khi nhìn từ mặt nước. Underwater, nó đòi hỏi tất cả mọi thứ: sự bình tĩnh, kỹ thuật chính xác, phổi khỏe và sự gắn kết thực sự với đại dương.
Trong nhiều thập kỷ qua, các người lặn tự do đã biến hơi thở duy nhất đó thành môn thể thao phá kỷ lục, hoạt động bảo vệ đại dương, nghệ thuật và truyền thống văn hóa.
Những người lặn tự do xuất sắc nhất không chỉ được định nghĩa bởi độ sâu mà họ đạt được. Câu chuyện của họ còn thể hiện sự dũng cảm, sáng tạo, kỷ luật và lòng tôn trọng sâu sắc đối với đại dương.
Một số nữ người lặn tự do trong số này đã thống trị các cuộc thi. Những người khác sử dụng lặn tự do để bảo vệ đại dương, kể chuyện thông qua phim dưới nước hoặc duy trì các truyền thống nín thở cổ xưa.
Hãy cùng chúng tôi khám phá kỹ hơn về mười nữ người lặn tự do truyền cảm hứng nhất mọi thời đại.
Mục lục:
-
1. Natalia Molchanova (Nga): Người vĩ đại nhất mọi thời đại
-
2. Tanya Streeter (Anh/Belize): Vượt trội hơn cả nam giới
-
3. Hanli Prinsloo (Nam Phi): Nhà bảo tồn đại dương
-
4. Julie Gautier (Pháp): Lặn tự do như một nghệ thuật
-
5. Alessia Zecchini (Ý): Người phụ nữ lặn sâu nhất thế giới
-
6. Alenka Artnik (Slovenia): Phá vỡ rào cản trong lặn trọng lượng cố định
-
7. Sara Campbell (Anh): Yoga và Mind Over Matter
-
8. Yasuko Ozeki (Nhật Bản): Cựu kỷ lục gia thế giới về lặn tự do dưới băng
-
9. Kimi Werner (Mỹ, Hawaii): Người lặn Tự do săn cá bằng lao
-
10. Những người phụ nữ lặn tự do truyền thống của Nhật Bản: Ama
-
Khám phá sâu hơn
Thường được mệnh danh là “nữ hoàng lặn tự do”, Natalia Molchanova đã có một sự nghiệp lặn tự do phi thường. Cô đã lập 42 kỷ lục thế giới ở nhiều bộ môn lặn tự do khác nhau và trở thành người phụ nữ đầu tiên lặn sâu hơn 100 mét trong bộ môn lặn tự do trọng lượng không đổi.
Các ca lặn của cô ấy diễn ra một cách bình tĩnh, chính xác và được kiểm soát chặt chẽ. Molchanova thường mô tả lặn tự do như một hình thức thiền định.
Thật đáng tiếc, cô đã mất tích vào năm 2015 trong một chuyến lặn tự do giải trí ngoài khơi bờ biển Tây Ban Nha. Sự ra đi của cô vẫn còn để lại nỗi đau trong cộng đồng lặn tự do trên toàn thế giới, nhưng ảnh hưởng của cô vẫn tiếp tục sống mãi qua các vận động viên, huấn luyện viên và những nữ người lặn tự do mà cô đã truyền cảm hứng. Di sản của cô cũng tiếp tục được lưu giữ qua con trai cô, Alexey Molchanov, một người lặn tự do giữ kỷ lục thế giới ở nhiều nội dung khác nhau.
Tanya Streeter đã đi vào lịch sử vào năm 2002 khi cô đạt độ sâu 160 mét (525 feet) trong bộ môn lặn tự do No Limits. Vào thời điểm đó, ca lặn này đã phá vỡ cả kỷ lục thế giới No Limits của nam và nữ.
Thành tích đó đã giúp cô trở thành một trong số ít phụ nữ trong bất kỳ môn thể thao nào nắm giữ kỷ lục thế giới tuyệt đối vượt trội so với nam giới.
Lặn tự do No Limits sử dụng một chiếc xe trượt có trọng lượng để lặn xuống và hệ thống nâng bơm hơi để nổi lên. Phương pháp này cực kỳ nguy hiểm và rất khác biệt so với huấn luyện lặn tự do giải trí.
Kỷ lục của Streeter đã cho thấy tiềm năng to lớn của các nữ người lặn tự do: những điều có thể đạt được khi sự chuẩn bị, lòng dũng cảm và sự kiểm soát hòa quyện trong một ca lặn khó quên. Kỷ lục tuyệt đối của cô đã tồn tại hơn hai tháng trước khi bị một người lặn nam phá vỡ. Ngày nay, cô tiếp tục ủng hộ việc bảo tồn đại dương và các hoạt động lặn bền vững.
predrag-vuckovic
Hanli Prinsloo cho thấy một khía cạnh khác của lặn tự do. Ocean không chỉ là nơi để lặn sâu. Đó còn là nơi để kết nối, học hỏi và bảo vệ những điều thực sự quan trọng — nhắc nhở chúng ta rằng lặn tự do không chỉ là thành tựu cá nhân mà còn là sự quan tâm đến Ocean.
Prinsloo là cựu vô địch lặn tự do quốc gia Nam Phi với 11 kỷ lục lặn tự do mang tên cô. Tuy nhiên, niềm đam mê thực sự của cô lại nằm ở việc bảo tồn đại dương.
Bà đã thành lập Quỹ I AM WATER, nhằm giới thiệu đại dương cho giới trẻ, đặc biệt là những người đến từ các cộng đồng khó khăn, những người có thể không có cơ hội trải nghiệm đời sống biển trực tiếp nếu không có sự hỗ trợ này.
Thông qua lặn tự do, Prinsloo giúp mọi người nhận ra vẻ đẹp và sự mong manh của đại dương, từ đó khơi dậy ý thức trách nhiệm sâu sắc hơn trong việc bảo vệ đại dương.
Nếu bạn muốn kết nối nhận thức về đại dương với hành động thực tế, chương trình SSI Blue Oceans là bước tiếp theo hữu ích vì chương trình này giới thiệu các chủ đề bảo tồn biển một cách thiết thực.
Julie Gautier đã biến lặn nín thở thành chuyển động, câu chuyện và hình ảnh, khám phá xem một hơi thở duy nhất có thể đưa cơ thể đi xa đến đâu — và những gì nó hé lộ dưới mặt nước.
Cô là một người lặn tự do, nhà làm phim và vũ công, được biết đến nhiều nhất qua bộ phim Underwater đầy ám ảnh mang tên“Ama”.
Gautier thường hợp tác với người lặn tự do vô địch thế giới Guillaume Néry. Cùng nhau, họ đã tạo ra một số tác phẩm điện ảnh dưới nước đáng nhớ nhất trong lĩnh vực truyền thông lặn tự do hiện đại.
Công việc của cô ấy mang lại cảm giác khác biệt so với một nỗ lực phá kỷ lục. Nó yên tĩnh, duyên dáng và mang đậm tính nhân văn, đồng thời mang đến chiều sâu sáng tạo và cảm xúc cho môn lặn tự do. Một sân khấu hoàn toàn khác biệt: không phải là đường đua thi đấu, mà là một ngôn ngữ hình ảnh được định hình bởi nước, sự tĩnh lặng và chuyển động.
iStock-mihtiander
Alessia Zecchini là một trong những tên tuổi hàng đầu trong lĩnh vực lặn tự do sâu, được công nhận rộng rãi là “Người phụ nữ lặn sâu nhất trên Trái Đất”.
Một trong những thành tích đáng kinh ngạc nhất của cô là lần ca lặn với trọng lượng cố định ở độ sâu 123 mét (404 foot) bằng Chân vịt đơn vào năm 2023; đây là độ sâu lớn nhất mà bất kỳ phụ nữ nào từng đạt được trong bộ môn này vào thời điểm đó.
Bộ phim tài liệu của Netflix mang tên *The Deepest Breath* cũng đã đưa câu chuyện của cô đến với đông đảo khán giả hơn và cho thấy những yêu cầu về thể chất và tinh thần của môn lặn tự do đỉnh cao.
Ngôi sao người Ý, trở nên nổi tiếng hơn nhờ bộ phim tài liệu The Deepest Breath của Netflix, tiếp tục phá vỡ các ranh giới của môn lặn tự do. Nhưng không phải tinh thần thi đấu mới là yếu tố giúp cô thành công, mà chính là tình yêu sâu sắc, bất diệt và bẩm sinh dành cho nước.
Những thành tích về độ sâu của Zecchini nhắc nhở chúng ta rằng giới hạn của con người luôn thay đổi. Cô vẫn là một trong những tiếng nói có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực người lặn tự do nữ.
Alenka Artnik là một nữ người lặn Tự do đã viết lại lịch sử. Cô chuyên về lặn tự do trọng lượng không đổi, trong đó người lặn lặn xuống và nổi lên chỉ bằng cách sử dụng chân vịt.
Năm 2021, cô đã lập kỷ lục thế giới tại thời điểm đó khi lặn xuống độ sâu 122 mét (400 feet) trong bộ môn này.
Hành trình đến với lặn tự do của Artnik mang tính cá nhân sâu sắc: cô đã cởi mở chia sẻ về những giai đoạn khó khăn trong cuộc đời và cách Ocean đã giúp cô tìm lại sức mạnh. Câu chuyện của cô cho thấy lặn tự do không chỉ là sự bền bỉ về thể chất. Nó còn có thể trở thành con đường dẫn đến sự tự tin, niềm tin và sự bình tĩnh – một công cụ mạnh mẽ để chữa lành tâm hồn.
Đối với những người lặn tự do đã được chứng nhận và đam mê độ sâu, khóa học SSI Lặn Tự Do Nâng Cao (Advanced Freediver) giúp nâng cao hiệu quả, kỹ năng cân bằng áp suất tai, kỹ thuật rơi tự do và kỹ năng phối hợp với bạn lặn, từ đó hỗ trợ quá trình huấn luyện ở độ sâu lớn hơn một cách kiểm soát và tự tin hơn.
predrag_vuckovic
Sự thăng tiến của Sara Campbell trong môn thể thao này nghe có vẻ gần như không thể. Cô đã từ một người mới bắt đầu hoàn toàn trở thành người lặn tự do giữ kỷ lục thế giới trong vòng chưa đầy hai năm. Yoga, kỹ thuật thở và sự tập trung tinh thần đã định hình quá trình huấn luyện của cô ngay từ đầu. Cô nhấn mạnh các khía cạnh tâm linh và thiền định của lặn tự do, điều này đã mang lại cho các ca lặn của cô một nền tảng nội tại vững chắc, không chỉ là sức mạnh thể chất.
Năm 2007, Campbell đã lập ba kỷ lục thế giới chỉ trong vòng 48 giờ, với chỉ chín tháng kinh nghiệm lặn tự do. Các kỷ lục của cô bao gồm 90 mét ở nội dung Lặn với Trọng lượng Không đổi (CWT), 81 mét ở nội dung Chìm tự do (Free Immersion) và 56 mét ở nội dung Lặn với Trọng lượng Không đổi Không dùng Chân vịt (CNF).
Câu chuyện đáng chú ý của cô ấy cho thấy cách MINDSET, kiểm soát hơi thở và quá trình huấn luyện tập trung có thể định nghĩa lại những gì mà các người lặn tự do tin là có thể thực hiện được.
Ozeki là một trong số ít vận động viên trên thế giới chuyên về lặn tự do dưới băng. Cô nổi bật nhờ sự kết hợp hiếm có giữa thành tích đỉnh cao ở cả các nội dung thi đấu trong bể bơi và lặn sâu, cùng với chuyên môn về lặn trong môi trường khắc nghiệt.
Vào ngày 22 tháng 2 năm 2024, Ozeki đã thiết lập Kỷ lục Thế giới mới trong nội dung Lặn nín thở đường dài với Chân vịt đơn (Monofin) dưới băng (DYN), bơi được 126 mét tại Utoro, Nhật Bản, và giữ kỷ lục này trong 36 giờ. Với 7 kỷ lục tính đến tháng 3 năm 2022, cô cũng là người nhiều lần giữ kỷ lục quốc gia Nhật Bản ở các nội dung bể bơi và độ sâu, bao gồm CNF (Constant No Chân vịt) và DYNB (Dynamic with Bi-fins).
Yasuko Ozeki bắt đầu hành trình AIDA của mình với tư cách là một người đam mê vào tháng 4 năm 2016, nhanh chóng vươn lên trở thành vận động viên xếp hạng thế giới và thành viên đội tuyển quốc gia Nhật Bản. Vào tháng 9 năm 2023, cô chuyển sang thi đấu chuyên nghiệp và thành lập Trường Lặn Tự Do Yasuko với tư cách là Huấn luyện viên AIDA chuyên nghiệp.
Niềm đam mê lặn tự do của cô truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ Nhật Bản và góp phần mở rộng tầm ảnh hưởng toàn cầu của môn thể thao này.
Mỗi người lặn tự do đều bắt đầu bằng lần nín thở đầu tiên, lần lặn chúi đầu đầu tiên và khoảnh khắc tin tưởng đầu tiên Underwater. Nếu bạn mới bắt đầu với môn thể thao này, hãy đọc “22 Mẹo cho Lặn Tự Do: Lời Khuyên Thiết Yếu Cho Người Mới Bắt Đầu ” trước khi thực hiện bước tiếp theo.
Kimi Werner sống hòa mình với đại dương. Cô là một người lặn tự do, nhà vô địch câu cá bằng lao, nghệ sĩ, đầu bếp và nhà bảo tồn đại dương.
Werner sử dụng lặn tự do để săn bắt bền vững và thúc đẩy các phương pháp đánh bắt cá có đạo đức. Cô chỉ lấy những gì mình cần, tôn trọng các hệ sinh thái mong manh đang duy trì sự sống.
Cô cũng thu hút sự chú ý quốc tế nhờ một cuộc gặp gỡ phi thường, khi cô bơi một cách bình tĩnh bên cạnh một con cá mập trắng lớn, thể hiện sự tin tưởng thầm lặng giữa con người và đại dương. Công việc của cô khuyến khích mọi người tiếp cận đại dương không phải bằng nỗi sợ hãi, mà bằng sự tôn trọng, khiêm tốn và một cảm giác kết nối sâu sắc hơn.
Từ rất lâu trước khi có vây lặn bằng carbon, máy tính lặn hay các giải thi đấu, những người phụ nữ Ama (海女, "phụ nữ biển") của Nhật Bản đã thành thạo nghệ thuật lặn nín thở. Trong hơn 2.000 năm, những người phụ nữ lặn tự do truyền thống này đã thu hoạch ngọc trai, bào ngư, rong biển và các loại hải sản khác, chỉ bằng sức phổi và trang thiết bị tối thiểu.
Các người lặn Ama truyền thống thường mặc bộ đồ lặn bằng vải cotton trắng và có thể nín thở lên đến hai phút, ca lặn xuống độ sâu khoảng 10 đến 20 mét (33-66 feet). Công việc này rất vất vả, nhưng một số người lặn Ama vẫn tiếp tục ca lặn cho đến khi ở độ tuổi 70 và 80.
Ngày nay, số lượng người lặn Ama tiếp tục thực hành truyền thống này đã giảm đi do quá trình hiện đại hóa, nhưng những người vẫn duy trì truyền thống này đang góp phần giữ gìn một di sản văn hóa đáng kinh ngạc. Sự kiên cường và tận tâm của họ đã khiến họ trở thành những người tiên phong đầu tiên trong lĩnh vực người lặn tự do.
Từ những người phụ nữ Ama truyền thống của Nhật Bản đến các nhà vô địch lặn tự do hiện đại, những nữ người lặn tự do đầy cảm hứng này đã định nghĩa lại giới hạn của con người, phá vỡ các kỷ lục và ủng hộ việc bảo tồn đại dương.
Những đóng góp của họ vượt xa những huy chương và con số. Họ thể hiện lặn tự do như một môn thi đấu, một nghệ thuật, một phong trào, một truyền thống và một sự chuyển hóa cá nhân.
Mỗi người phụ nữ này đều đã chứng minh rằng lặn tự do không chỉ đơn thuần là độ sâu. Đó là sức mạnh tinh thần, sự kết nối với thiên nhiên, lòng tôn trọng đại dương và tinh thần không sợ hãi. Câu chuyện của họ tiếp tục truyền cảm hứng cho các thế hệ người lặn và những người yêu biển trong tương lai.
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình lặn tự do của riêng mình chưa? Hãy sử dụng Công cụ Tìm Trung tâm SSI để tìm một Chuyên gia SSI và chọn khóa Huấn luyện giúp bạn xây dựng các kỹ năng lặn tự do an toàn và tự tin ngay từ những bước đầu tiên.
Bài viết này được dịch tự động và có thể chứa một số lỗi nhỏ; vui lòng tham khảo bản gốc tiếng Anh nếu có thắc mắc.