زنان غواص آزاد: 10 زن غواص آزاد الهامبخش
freediving
شکستن مرزها در غواصی آزاد، حفاظت از اقیانوس، هنر زیر آب و غواصی حبس نفس.
predrag_vuckovic
برای ما، غواصی آزاد از سطح آب آرام به نظر میرسد، اما زیر آب همه چیز میطلبد: اعصاب آرام، تکنیک تمیز، ریههای قوی و پیوند واقعی با اقیانوس.
در طول دهههای متمادی، زنان غواص آزاد این نفس را کشیده و آن را به ورزشی رکوردشکن، کنشگری در اقیانوس، هنر و سنتی فرهنگی تبدیل کردهاند.
بهترین غواصان آزاد زن تنها با عمق تعریف نمیشوند. داستانهای آنها همچنین شجاعت، خلاقیت، نظم و احترام عمیق به اقیانوس را نشان میدهد.
برخی از این زنان غواص آزاد در مسابقات پیروز شدند. برخی دیگر از غواصی آزاد برای محافظت از اقیانوس، روایت داستان از طریق فیلم زیر آب یا زنده نگه داشتن سنتهای باستانی حبس نفس استفاده کردند.
با ما همراه باشید و نگاهی دقیقتر به ده نفر از الهامبخشترین زنان غواص آزاد در تمام دوران بیندازید.
فهرست مطالب:
-
۱. ناتالیا مولچانووا (روسیه): بزرگترین تمام دوران
-
۲. تانیا استریتر (بریتانیا/بلیز): عملکرد بهتر از مردان
-
۳. هانلی پرینسلو (آفریقای جنوبی): فعال محیط زیست اقیانوسها
-
4. ژولی گوتیه (فرانسه): غواصی آزاد به عنوان هنر
-
۵. آلیسیا زچینی (ایتالیا): عمیقترین زن جهان
-
۶. آلنکا آرتنیک (اسلوونی): شکستن موانع در وزن ثابت
-
۷. سارا کمپبل (بریتانیا): یوگا و غلبه ذهن بر ماده
-
8. یاسوکو اوزکی (ژاپن): رکورددار سابق غواصی آزاد در یخ
-
۹. کیمی ورنر (ایالات متحده آمریکا، هاوایی): غواص آزاد با نیزه
-
۱۰. آماهای ژاپن: زنان سنتی غواص آزاد
-
عمیقتر شیرجه بزنید
ناتالیا مولچانووا که اغلب «ملکه غواصی آزاد» نامیده میشود، دوران حرفهای غواصی آزاد فوقالعادهای داشت. او ۴۲ رکورد جهانی را در رشتههای مختلف غواصی آزاد به نام خود ثبت کرد و اولین زنی شد که در غواصی آزاد با وزن ثابت، بیش از ۱۰۰ متر غواصی کرد.
شیرجههای او آرام، دقیق و عمیقاً کنترلشده بودند. مولچانووا اغلب غواصی آزاد را نوعی مراقبه توصیف میکرد.
متأسفانه، او در سال ۲۰۱۵ در جریان یک غواصی تفریحی در سواحل اسپانیا ناپدید شد. فقدان او هنوز در سراسر دنیای غواصی آزاد احساس میشود، اما تأثیر او از طریق ورزشکاران، مربیان و زنان غواصی که او الهامبخش آنها بود، همچنان زنده است. میراث او همچنین از طریق پسرش، الکسی مولچانوف، یک غواص آزاد رکورددار جهانی در چندین رشته، زنده است.
تانیا استریتر در سال ۲۰۰۲ با رسیدن به ۱۶۰ متر (۵۲۵ فوت) در رشته شیرجه آزاد بدون محدودیت، تاریخساز شد. در آن زمان، آن شیرجه، رکورد جهانی بدون محدودیت مردان و زنان را شکست.
این دستاورد او را به یکی از معدود زنانی تبدیل کرد که در هر ورزشی رکورد جهانی مطلقی بالاتر از مردان دارند.
غواصی آزاد بدون محدودیت از یک سورتمه وزنهدار برای پایین آمدن و از یک سیستم بالابر بادی برای بالا رفتن استفاده میکند. این روش بسیار خطرناک است و با آموزش غواصی آزاد تفریحی بسیار متفاوت است.
رکورد استریتر پتانسیل عظیم غواصان آزاد زن را نشان داد: چه چیزی ممکن است وقتی آمادگی، شجاعت و کنترل در یک غواصی فراموش نشدنی با هم ترکیب شوند. رکورد مطلق او بیش از دو ماه پابرجا ماند تا اینکه توسط یک غواص مرد شکسته شد. امروز، او همچنان از حفاظت از اقیانوس و شیوههای غواصی پایدار حمایت میکند.
predrag-vuckovic
هانلی پرینسلو جنبهی متفاوتی از غواصی آزاد را نشان میدهد. اقیانوس فقط جایی برای رفتن به اعماق دریا نیست. بلکه مکانی برای ارتباط، یادگیری و محافظت از چیزهایی است که واقعاً مهم هستند - و به ما یادآوری میکند که غواصی آزاد به همان اندازه که در مورد دستاوردهای شخصی است، در مورد مراقبت از اقیانوس نیز هست.
پرینسلو قهرمان سابق غواصی آزاد ملی آفریقای جنوبی است و ۱۱ رکورد غواصی آزاد به نام خود دارد. با این حال، علاقه واقعی او در حفاظت از اقیانوسها نهفته است.
او بنیاد «من آب هستم» را تأسیس کرد، که جوانان را با اقیانوس آشنا میکند، به ویژه جوانانی از جوامع محروم که ممکن است در غیر این صورت زندگی دریایی را از نزدیک تجربه نکنند.
پرینسلو از طریق غواصی آزاد، چشم مردم را به زیبایی و شکنندگی اقیانوس باز میکند و حس مسئولیت عمیقتری را برای محافظت از آن القا میکند.
اگر میخواهید آگاهی از اقیانوس را با اقدام واقعی پیوند دهید، برنامه اقیانوسهای آبی SSI گام بعدی مفیدی است زیرا مباحث حفاظت از دریا را به روشی عملی معرفی میکند.
جولی گوتیه غواصی حبس نفس را به حرکت، داستان و تصویر تبدیل کرد و بررسی کرد که یک نفس تا چه حد میتواند بدن را پیش ببرد - و چه چیزی را در زیر سطح آشکار میکند.
او یک غواص آزاد، فیلمساز و رقصنده است که بیشتر به خاطر فیلم زیرآبی دلهرهآورش « آما » شناخته میشود.
گوتیه اغلب با گیوم نری، قهرمان غواصی آزاد جهان، همکاری میکند. آنها با هم برخی از به یاد ماندنیترین فیلمهای سینمایی زیر آب را در رسانههای غواصی آزاد مدرن تولید کردهاند.
کار او با یک تلاش برای ثبت رکورد متفاوت است. آرام، برازنده و عمیقاً انسانی است و عمقی خلاقانه و احساسی به غواصی آزاد میبخشد. صحنهای کاملاً متفاوت: نه یک خط مسابقه، بلکه یک زبان بصری که توسط آب، سکوت و حرکت شکل گرفته است.
iStock-mihtiander
آلیسیا زچینی یکی از نامهای پیشرو در غواصی آزاد در اعماق زیاد است که به طور گسترده به عنوان «عمیقترین زن روی زمین» شناخته میشود.
یکی از شگفتانگیزترین دستاوردهای او، شیرجه ۱۲۳ متری (۴۰۴ فوتی) با وزن ثابت با مونوفین در سال ۲۰۲۳ است؛ عمیقترین عمقی که تا آن زمان هیچ زنی در این رشته غواصی طی نکرده بود.
مستند نتفلیکس با عنوان «عمیقترین نفس» نیز داستان او را به مخاطبان گستردهتری ارائه داد و نیازهای ذهنی و جسمی غواصی آزاد حرفهای را نشان داد.
این پدیده ایتالیایی که با مستند نتفلیکس «عمیقترین نفس » محبوبیت بیشتری پیدا کرد، همچنان به پیشروی در مرزهای غواصی آزاد ادامه میدهد. اما این انگیزه رقابتی او نیست که او را تا این حد موفق میکند، بلکه عشق عمیق، تزلزلناپذیر و ذاتی او به آب است.
دستاوردهای زچینی در غواصی عمیق به ما یادآوری میکند که محدودیتهای انسانی همیشه در حال تغییر هستند. او همچنان یکی از تأثیرگذارترین صداها در غواصی آزاد زنان است.
آلنکا آرتنیک زنی است که در غواصی آزاد با وزن ثابت تخصص دارد، جایی که غواصان فقط با استفاده از بالههایشان پایین و بالا میروند.
در سال ۲۰۲۱، او با شیرجه ۱۲۲ متری (۴۰۰ فوت) در این رشته، رکورد جهانی آن زمان را ثبت کرد.
سفر آرتنیک به سمت غواصی آزاد عمیقاً شخصی بود: او آشکارا در مورد دورههای دشوار زندگیاش و اینکه چگونه اقیانوس به او کمک کرد تا قدرت پیدا کند، صحبت کرده است. داستان او نشان میدهد که غواصی آزاد چیزی بیش از استقامت جسمی است. همچنین میتواند به مسیری برای بازگشت به اعتماد به نفس، اطمینان و آرامش تبدیل شود - ابزاری قدرتمند برای بهبود روان.
برای غواصان آزاد دارای گواهینامه که از عمق الهام میگیرند، دوره پیشرفته غواصی آزاد SSI به افزایش کارایی، تعادل، سقوط آزاد و مهارتهای همراه شدن با غواص کمک میکند که از آموزش عمیقتر با کنترل بیشتر و اعتماد به نفس بیشتر پشتیبانی میکند.
predrag_vuckovic
پیشرفت سارا کمپبل در این ورزش تقریباً غیرممکن به نظر میرسد. او در کمتر از دو سال از یک مبتدی کامل به یک غواص آزاد رکورددار جهانی تبدیل شد. یوگا، تنفس و تمرکز ذهنی از همان ابتدا تمرینات او را شکل میداد. او بر جنبههای معنوی و مراقبهای غواصی آزاد تأکید دارد که به غواصیهای او نه تنها قدرت فیزیکی، بلکه یک پایه درونی قوی بخشیده است.
در سال ۲۰۰۷، کمپبل تنها با نه ماه تجربه غواصی آزاد، سه رکورد جهانی را تنها در عرض ۴۸ ساعت ثبت کرد. رکوردهای او شامل ۹۰ متر در وزن ثابت (CWT)، ۸۱ متر در غوطهوری آزاد (FIM) و ۵۶ متر در وزن ثابت بدون باله (CNF) بود.
داستان قابل توجه او نشان میدهد که چگونه طرز فکر، کنترل تنفس و تمرین متمرکز میتواند آنچه را که زنان غواص آزاد باور دارند، از نو تعریف کند.
اوزکی یکی از معدود ورزشکارانی در سطح جهان است که در غواصی آزاد زیر یخ تخصص دارد. او خود را از طریق ترکیبی نادر از عملکرد عالی در هر دو رشته استخر و عمق، در کنار تخصص در غواصی در شرایط سخت، متمایز میکند.
در ۲۲ فوریه ۲۰۲۴، اوزکی رکورد جهانی جدیدی را در آپنه پویا با مونوفین زیر یخ (DYN) ثبت کرد و ۱۲۶ متر را در اوتورو، ژاپن شنا کرد و این عنوان را به مدت ۳۶ ساعت در اختیار داشت. او با ۷ رکورد تا مارس ۲۰۲۲، همچنین دارنده چندین رکورد ملی ژاپن در رشتههای استخر و عمق، از جمله CNF (بدون باله ثابت) و DYNB (پویا با بالههای دوتایی) است.
یاسوکو اوزکی سفر AIDA خود را به عنوان یک ورزشکار آماتور در آوریل ۲۰۱۶ آغاز کرد و به سرعت به یک ورزشکار با رتبه جهانی و عضو تیم ملی ژاپن تبدیل شد. در سپتامبر ۲۰۲۳، او به یک ورزشکار حرفهای تبدیل شد تا مدرسه غواصی آزاد یاسوکو را به عنوان یک مربی اختصاصی AIDA راهاندازی کند.
اشتیاق او به غواصی آزاد، الهامبخش نسل بعدی ژاپن است و به گسترش جهانی این ورزش کمک میکند.
هر غواص آزاد با اولین حبس نفس، اولین شیرجه اردکی و اولین لحظه اعتماد به نفس در زیر آب شروع میکند. اگر در این ورزش تازهکار هستید، قبل از برداشتن قدم بعدی، کتاب «۲۲ نکته برای غواصی آزاد: توصیههای ضروری برای مبتدیان» را مطالعه کنید.
کیمی ورنر در اقیانوس زندگی میکند. او یک غواص آزاد، قهرمان ماهیگیری با نیزه، هنرمند، سرآشپز و فعال محیط زیست اقیانوس است.
ورنر از غواصی آزاد برای شکار پایدار استفاده میکند و شیوههای ماهیگیری اخلاقی را ترویج میدهد. او فقط آنچه را که نیاز دارد برمیدارد و به اکوسیستمهای شکنندهای که حیات را حفظ میکنند، احترام میگذارد.
او همچنین به خاطر مواجههی خارقالعادهای که در آن با آرامش در کنار یک کوسه سفید بزرگ شنا کرد و اعتماد آرام بین انسان و اقیانوس را نشان داد، توجه بینالمللی را به خود جلب کرد. آثار او مردم را دعوت میکند تا نه با ترس، بلکه با احترام، فروتنی و حس عمیقتری از ارتباط با اقیانوس روبرو شوند.
مدتها پیش از اختراع فینهای کربنی، کامپیوترهای غواصی یا خطوط مسابقه، زنان ژاپنی آما (海女، "زنان دریا") هنر غواصی حبس نفس را به خوبی آموخته بودند. بیش از ۲۰۰۰ سال، این زنان غواص آزاد سنتی، مروارید، صدف آبالون، جلبک دریایی و سایر غذاهای دریایی را جمعآوری میکردند و تنها از ریههای خود و حداقل تجهیزات استفاده میکردند.
غواصان آما به طور سنتی لباسهای نخی سفید میپوشیدند و میتوانستند نفس خود را تا دو دقیقه حبس کنند و تا عمق حدود ۱۰ تا ۲۰ متر (۳۳ تا ۶۶ فوت) غواصی کنند. این کار طاقتفرسا بود، با این حال برخی از آماها تا دهه ۷۰ و ۸۰ زندگی خود به غواصی ادامه دادند.
امروزه، به دلیل مدرنیزاسیون، تعداد کمتری از غواصان آما این عمل را ادامه میدهند، اما آنهایی که این کار را انجام میدهند، میراث فرهنگی قابل توجهی را زنده نگه میدارند. انعطافپذیری و فداکاری آنها، آنها را به برخی از اولین پیشگامان غواصی آزاد تبدیل کرده است.
از آماهای سنتی ژاپن گرفته تا قهرمانان مدرن غواصی آزاد، این زنان الهامبخش غواصان آزاد، محدودیتهای انسانی را از نو تعریف کردهاند، رکوردها را شکسته و از حفاظت از اقیانوسها حمایت کردهاند.
سهم آنها فراتر از مدالها و اعداد است. آنها غواصی آزاد را به عنوان رقابت، هنر، کنشگری، سنت و تحول شخصی نشان میدهند.
هر یک از این زنان ثابت کردهاند که غواصی آزاد چیزی بیش از عمق است. این غواصی قدرت ذهنی، ارتباط با طبیعت، احترام به اقیانوس و روحیهای نترس است. داستانهای آنها همچنان الهامبخش نسلهای آینده غواصان و دوستداران اقیانوس است.
آمادهاید تا سفر غواصی آزاد خود را آغاز کنید؟ از مرکز SSI Locator برای یافتن یک متخصص SSI استفاده کنید و آموزشی را انتخاب کنید که به شما کمک کند از همان ابتدا مهارتهای غواصی آزاد ایمن و مطمئن را در خود ایجاد کنید.
این مقاله به صورت خودکار ترجمه شده است و ممکن است حاوی اشتباهات جزئی باشد؛ در صورت هرگونه شک و تردید، لطفاً به نسخه اصلی انگلیسی مراجعه کنید.