צוללים חופשיים: 10 צוללים חופשיים מעוררים השראה
freediving
פורצים גבולות בצלילה חופשית, בשימור האוקיינוסים, באמנות תת-מימית ובצלילה בנשימה עצורה.
predrag_vuckovic
מבחינתנו, צלילה חופשית נראית שקטה מעל לפני המים. מתחת למים, היא דורשת הכל: עצבים רגועים, טכניקה נקייה, ריאות חזקות וקשר אמיתי עם הים.
במהלך עשרות שנים, צוללים חופשיים לקחו את הנשימה הבודדת הזו והפכו אותה לספורט שובר שיאים, לפעילות למען האוקיינוסים, לאמנות ולמסורת תרבותית.
הצוללים החופשיים הטובים ביותר אינם מוגדרים על פי העומק בלבד. סיפוריהם משקפים גם אומץ, יצירתיות, משמעת וכבוד עמוק לאוקיינוס.
חלק מהצוללים החופשיים הללו שלטו בתחרויות. אחרות השתמשו בצלילה חופשית כדי להגן על הים, לספר סיפורים באמצעות סרטים תת-מימיים, או לשמר מסורות עתיקות של החזקת נשימה.
בואו איתנו והכירו מקרוב את עשר הצוללים החופשיים המעוררים השראה ביותר בכל הזמנים.
תוכן העניינים:
-
1. נטליה מולצ'נובה (רוסיה): הגדולה ביותר בכל הזמנים
-
2. טניה סטריטר (בריטניה/בליז): עוקפת את הגברים
-
3. הנלי פרינסלו (דרום אפריקה): פעילה לשימור האוקיינוסים
-
4. ג'ולי גוטייה (צרפת): צלילה חופשית כאמנות
-
5. אלסיה זצ'יני (איטליה): האישה העמוקה ביותר בעולם
-
6. אלנקה ארטניק (סלובניה): פריצת מחסומים בצלילה במשקל קבוע
-
7. שרה קמפבל (בריטניה): יוגה ו"הנפש גוברת על החומר"
-
8. יאסוקו אוזקי (יפן): מחזיקה לשעבר בשיא העולם בצלילה חופשית בקרח
-
9. קימי ורנר (ארה"ב, הוואי): הצוללת החופשית המתמחה בדיג חניתות
-
10. ה"אמה" של יפן: צוללים חופשיים מסורתיים
-
צאו לצלילה עמוקה יותר
נטליה מולצ'נובה, המכונה לעתים קרובות "מלכת הצלילה החופשית", נהנתה מקריירה יוצאת דופן בתחום הצלילה החופשית. היא קבעה 42 שיאי עולם במגוון ענפי צלילה חופשית והפכה לאישה הראשונה שצלה לעומק של מעל 100 מטרים בצלילה חופשית במשקל קבוע.
הצלילות שלה היו רגועות, מדויקות ומבוקרות היטב. מולצ'נובה תיארה לעתים קרובות את הצלילה החופשית כסוג של מדיטציה.
למרבה הצער, היא נעלמה בשנת 2015 במהלך צלילת חופשי ספורטיבית מול חופי ספרד. אובדנה עדיין מורגש בכל עולם הצלילה החופשית, אך השפעתה ממשיכה לחיות דרך הספורטאים, המדריכים והצוללים החופשיים שהיא העניקה להן השראה. מורשתו ממשיכה לחיות גם דרך בנה, אלכסיי מולצ'אנוב, צולל חופשי בעל שיאי עולם במספר ענפים.
טניה סטריטר עשתה היסטוריה בשנת 2002 כאשר הגיעה לעומק של 160 מטרים (525 רגל) בענף הצלילה החופשית "No Limits". באותה עת, צלילה זו שברה את שיאי העולם ב-"No Limits" הן לגברים והן לנשים.
הישג זה הפך אותה לאחת הנשים הבודדות בכל ענף ספורט שהחזיקה בשיא עולמי מוחלט, אף על פי שגברים השתתפו באותה תחרות.
צלילה חופשית בשיטת "No Limits" משתמשת במזחלת משוקללת לירידה ובמערכת הרמה מתנפחת לעלייה. זוהי שיטה מסוכנת ביותר ושונה מאוד מההדרכה הספורטיבית לצלילה חופשית.
הישגיה של סטריטר הדגימו את הפוטנציאל העצום הטמון בצוללים חופשיים: מה ניתן להשיג כאשר הכנה, אומץ ושליטה מתאחדים לצלילה אחת בלתי נשכחת. השיא המוחלט שלה החזיק מעמד למעלה משני חודשים לפני שנשבר על ידי צולל גבר. כיום, היא ממשיכה לתמוך בשימור האוקיינוסים ובפרקטיקות צלילה בר-קיימא.
predrag-vuckovic
הנלי פרינסלו מציגה צד אחר של הצלילה החופשית. הים אינו רק מקום לצלול לעומק. זהו גם מקום ליצור קשרים, ללמוד ולהגן על מה שבאמת חשוב — מה שמזכיר לנו שהצלילה החופשית עוסקת לא פחות בדאגה לים מאשר בהישגים אישיים.
פרינסלו היא אלופת דרום אפריקה לשעבר בצלילה חופשית, עם 11 שיאי צלילה חופשית על שמה. עם זאת, התשוקה האמיתית שלה היא שימור האוקיינוסים.
היא ייסדה את קרן I AM WATER, שמקרבת צעירים לים, במיוחד אלה המגיעים מקהילות מוחלשות, שאחרת לא היו זוכים לחוות את החיים הימיים מקרוב.
באמצעות צלילה חופשית, פרינסלו פוקח את עיניהם של אנשים ליופיו ולשבריריותו של האוקיינוס, ומעורר בהם תחושת אחריות עמוקה יותר להגן עליו.
אם ברצונכם לקשר בין מודעות לאוקיינוס לפעולה ממשית, תוכנית "SSI Blue Oceans " מהווה צעד מועיל הבא, שכן היא מציגה נושאים הקשורים לשימור ימי באופן מעשי.
ג'ולי גוטייה הפכה את הצלילה בנשימה עצורה לתנועה, לסיפור ולדימוי, ובחנה עד לאן נשימה אחת יכולה לשאת את הגוף — ומה היא חושפת מעל לפני המים.
היא צולל חופשי, יוצרת סרטים ורקדנית, הידועה בעיקר בזכות סרטה התת-מימי המרתק "Ama".
גוטיה משתף פעולה לעתים קרובות עם אלוף העולם בצלילה חופשית, גיום נרי. יחד, הם יצרו כמה מהצילומים התת-מימיים הזכורים ביותר בתקשורת העכשווית בתחום הצלילה החופשית.
עבודתה נראית שונה מניסיון לשבור שיא. היא שקטה, חיננית ועמוקה מבחינה אנושית, והיא מוסיפה עומק יצירתי ורגשי לצלילה חופשית. סוג שונה לחלוטין של במה: לא קו תחרות, אלא שפה חזותית המעוצבת על ידי מים, דממה ותנועה.
iStock-mihtiander
אלסיה זצ'יני היא אחת הדמויות המובילות בתחום הצלילה החופשית לעומק, ומוכרת באופן נרחב כ"האישה הצוללת לעומק הרב ביותר בעולם".
אחד מהישגיה המדהימים ביותר הוא הצלילה שלה לעומק של 123 מטר (404 רגל) במשקל קבוע עם מונופין בשנת 2023; העומק הגדול ביותר שאליו הגיעה אישה אי פעם בענף זה באותה עת.
הסרט התיעודי של נטפליקס, "The Deepest Breath", גם הוא חשף את סיפורה לקהל רחב יותר והציג את הדרישות הנפשיות והפיזיות של צלילה חופשית ברמה עילית.
התופעה האיטלקית, שזכתה לפופולריות רבה יותר בזכות הסרט התיעודי של נטפליקס "The Deepest Breath", ממשיכה לדחוק את גבולות הצלילה החופשית. אך לא התחרותיות שלה היא זו שהופכת אותה למצליחה כל כך, אלא אהבתה העמוקה, הבלתי מתפשרת והמולדת למים.
הישגיה של זצ'יני בעומק מזכירים לנו כי גבולות האדם מתרחבים ללא הרף. היא נותרת אחת הקולות המשפיעים ביותר בתחום הצלילה החופשית הנשית.
אלנקה ארטניק היא צולל חופשי ששינתה את ספרי ההיסטוריה. היא מתמחה בצלילה חופשית במשקל קבוע, שבה הצוללים יורדים ועולים באמצעות סנפירים בלבד.
בשנת 2021 היא קבעה שיא עולמי באותה עת, כאשר צללה לעומק של 122 מטרים (400 רגל) בענף זה.
המסע של ארטניק לעולם הצלילה החופשית היה אישי מאוד: היא דיברה בגלוי על תקופות קשות בחייה ועל האופן שבו הים עזר לה למצוא כוח. סיפורה מראה שצלילה חופשית היא יותר מסתם סיבולת גופנית. היא יכולה להפוך גם לדרך חזרה לביטחון עצמי, לאמון ולשלווה – כלי רב עוצמה לריפוי נפשי.
לצוללים חופשיים מוסמכים השואפים לעומק, קורס הצלילה החופשית המתקדמת של SSI מסייע בפיתוח מיומנויות יעילות, השוואת לחצים, נפילה חופשית ומיומנויות בן זוג משופרות, התומכות בהדרכה לעומק מבוקרת ובטוחה יותר.
predrag_vuckovic
ההתקדמות של שרה קמפבל בענף נשמעת כמעט בלתי אפשרית. היא עברה ממצב של מתחילה מוחלטת לשוברת שיא עולמי בצלילה חופשית בפחות משנתיים. יוגה, תרגילי נשימה וריכוז מנטלי עיצבו את אימוניה מההתחלה. היא מדגישה את ההיבטים הרוחניים והמדיטטיביים של הצלילה החופשית, אשר העניקו לצלילותיה בסיס פנימי חזק, ולא רק כוח פיזי.
בשנת 2007 קבעה קמפבל שלושה שיאי עולם תוך 48 שעות בלבד, עם ניסיון של תשעה חודשים בלבד בצלילה חופשית. התיעוד שלה כלל 90 מטרים בצלילה במשקל קבוע (CWT), 81 מטרים בצלילה במשיכת חבל (Free Immersion) ו-56 מטרים בצלילה במשקל קבוע ללא סנפירים (CNF).
סיפורה המדהים מראה כיצד MINDSET, שליטה בנשימה והדרכה ממוקדת יכולות להגדיר מחדש את מה שצוללים חופשיים מאמינים שאפשרי.
אוזקי היא אחת הספורטאיות הבודדות בעולם המתמחות בצלילה חופשית מתחת לקרח. היא בולטת בזכות שילוב נדיר של ביצועים ברמה עילית הן בענפי הבריכה והן בענפי העומק, לצד התמחות בצלילה בסביבות קיצוניות.
ב-22 בפברואר 2024 קבעה אוזקי שיא עולם חדש בעצירת נשימה דינמית עם מונופין מתחת לקרח (DYN), כששחתה 126 מטרים באוטורו, יפן, והחזיקה בתואר במשך 36 שעות. עם 7 שיאים נכון למרץ 2022, היא גם מחזיקה בשיאי יפן לאומיים מרובים בענפי בריכה ועומק, כולל CNF (צלילה קבועה ללא סנפירים) ו-DYNB (צלילה דינמית עם זוג סנפירים).
יאסוקו אוזקי החלה את דרכה ב-AIDA כחובבת באפריל 2016, והתקדמה במהירות עד שהפכה לספורטאית מדורגת בעולם ולחברה בנבחרת יפן. בספטמבר 2023 הפכה למקצוענית והקימה את "בית הספר לצלילה חופשית של יאסוקו" כמדריכה ייעודית של AIDA.
התשוקה שלה לצלילה חופשית מהווה השראה לדור הבא ביפן ותורמת להרחבת ההישגים העולמיים של הענף.
כל צולל חופשי מתחיל בנשימת עצירה ראשונה, בצלילת ברווז /צלילת ראש תחילה וברגע הראשון של אמון מתחת למים. אם אתם חדשים בענף, קראו את "22 טיפים לצלילה חופשית: עצות חיוניות למתחילים" לפני שתעברו לשלב הבא.
קימי ורנר חיה בתוך הים. היא צוללת חופשית, אלופת דיג חניתות, אמנית, שף ופעילה לשימור הים.
וורנר משתמשת בצלילה חופשית לצורך ציד בר-קיימא ומקדמת שיטות דיג אתיות. היא לוקחת רק את מה שהיא צריכה, מתוך כבוד למערכות האקולוגיות השבריריות המקיימות את החיים.
היא זכתה לתשומת לב בינלאומית גם בזכות מפגש יוצא דופן שבו שחתה בשלווה לצד כריש לבן ענק, והפגינה אמון שקט בין האדם לים. עבודתה מזמינה אנשים לפגוש את הים לא מתוך פחד, אלא מתוך כבוד, ענווה ותחושת חיבור עמוקה יותר.
הרבה לפני סנפירים מקרבון, מחשבי צלילה או חבלים לתחרויות, ה"אמה" (海女, "נשות הים") היפניות כבר שלטו באמנות הצלילה בנשימה עצורה. במשך יותר מ-2,000 שנה, צוללים חופשיים מסורתיים אספו פנינים, שבלולים, אצות ומאכלי ים אחרים, תוך שימוש אך ורק בריאותיהן ובציוד מינימלי.
צוללות ה"אמה" (Ama) לבשו באופן מסורתי חליפות כותנה לבנות והיו מסוגלות לעצור את נשימתן עד לשתי דקות, תוך צלילה לעומקים של כ-10 עד 20 מטרים (33-66 רגל). העבודה הייתה תובענית, אך חלק מה"אמה" המשיכו לצלול גם בשנות ה-70 וה-80 לחייהן.
כיום, פחות צוללים "אמה" ממשיכים במסורת זו בשל המודרניזציה, אך אלה שעדיין עושות זאת משמרות מורשת תרבותית יוצאת דופן. חוסנן ומסירותן הופכות אותן לחלוצות הראשונות של הצלילה החופשית.
מה"אמה" (Ama) המסורתיות של יפן ועד אלופות הצלילה החופשית המודרניות, צוללים חופשיים מעוררים השראה אלו הגדירו מחדש את גבולות היכולת האנושית, שברו שיאים ופעלו למען שימור האוקיינוסים.
תרומתם חורגת בהרבה ממדליות ומספרים. הם מציגים את הצלילה החופשית כתחרות, כאמנות, כפעילות חברתית, כמסורת וכשינוי אישי.
כל אחת מהנשים הללו הוכיחה שצלילה חופשית היא יותר מעומק. זו עוצמה נפשית, חיבור לטבע, כבוד לאוקיינוס ורוח חסרת פחד. סיפוריהן ממשיכים לעורר השראה בדורות הבאים של צוללים ואוהבי הים כאחד.
מוכנים להתחיל את מסע הצלילה החופשית שלכם? השתמשו במאתר המרכזים של SSI כדי למצוא מקצוען מטעם SSI ובחרו בהדרכה שתעזור לכם לפתח מיומנויות צלילה חופשית בטוחות ובטוחות בעצמכם כבר מההתחלה.
מאמר זה תורגם אוטומטית וייתכן שהוא מכיל אי דיוקים קלים; אנא עיינו בגרסה המקורית באנגלית במקרה של ספק.