여성 프리다이버: 영감을 주는 여성 프리다이버 10인

프리다이빙, 해양 보전, 수중 예술, 숨 참기 다이빙 분야에서 한계를 뛰어넘습니다.

predrag_vuckovic

우리에게 프리다이빙은 수면 위에서는 조용해 보입니다. 하지만 Underwater에서는 침착한 마음가짐, 정확한 테크닉, 튼튼한 폐, 그리고 바다와의 진정한 유대감 등 모든 것을 요구합니다.

수십 년에 걸쳐 여성 프리다이버들은 그 한 번의 숨을 바탕으로 기록을 경신하는 스포츠, 해양 보호 활동, 예술, 그리고 문화적 전통을 만들어 왔습니다.

최고의 여성 프리다이버들은 단순히 잠수 깊이만으로 정의되지 않습니다. 그들의 이야기는 용기, 창의성, 절제력, 그리고 Ocean에 대한 깊은 존경심을 보여줍니다.

이 여성 프리다이버들 중 일부는 대회에서 압도적인 성적을 거두었습니다. 다른 이들은 프리다이빙을 통해 바다를 보호하거나, Underwater 영화를 통해 이야기를 전하거나, 고대의 숨 참기 전통을 계승해 나갔습니다.

저희와 함께 역사상 가장 영감을 주는 여성 프리다이버 10명을 자세히 살펴보세요.

목차:

1. 1. 나탈리아 몰차노바 (러시아): 역대 최고의 다이버
2. 2. 타냐 스트리터 (영국/벨리즈): 남성들을 능가하다
3. 3. 한리 프린슬루 (남아프리카 공화국): 해양 환경 보호 활동가
4. 4. 줄리 고티에 (프랑스): 예술로서의 프리다이빙
5. 5. 알레시아 제키니 (이탈리아): 세계에서 가장 깊은 곳까지 내려간 여성
6. 6. 알렌카 아르트닉 (슬로베니아): CWT 다이빙의 장벽을 허물다
7. 7. 사라 캠벨 (영국): 요가와 ‘마인드 오버 매터’
8. 8. 야스코 오제키 (일본): 전 아이스 프리다이빙 세계 기록 보유자
9. 9. 키미 베르너 (미국, 하와이): 스피어피싱 프리다이버 (Freediver)
10. 10. 일본의 아마: 전통 여성 프리다이버들
11. Dive Deeper

1. 나탈리아 몰차노바 (러시아): 역대 최고의 다이버

흔히 ‘프리다이빙의 여왕’으로 불리는 나탈리아 몰차노바는 비범한 프리다이빙 경력을 쌓았습니다. 그녀는 다양한 프리다이빙 종목에서 42개의 세계 기록을 세웠으며, CWT 프리다이빙에서 100미터를 돌파한 최초의 여성이 되었습니다.

그녀의 다이빙은 차분하고 정밀하며, 완벽하게 통제된 모습이었다. 몰차노바는 종종 프리다이빙을 명상의 한 형태로 묘사하곤 했다.

안타깝게도 그녀는 2015년 스페인 해안에서 레크레이셔널 프리다이빙을 하던 중 실종되었습니다. 그녀의 죽음은 여전히 프리다이빙계 전반에 깊은 슬픔을 안겨주고 있지만, 그녀가 영감을 준 선수들, 강사들, 그리고 여성 프리다이버들을 통해 그녀의 영향력은 계속 이어지고 있습니다. 그녀의 유산은 또한 여러 종목에서 세계 기록을 보유한 프리다이버인 아들 알렉세이 몰차노프를 통해서도 이어지고 있습니다.

2. 타냐 스트리터 (영국/벨리즈): 남성들을 능가하다

타냐 스트리터(Tanya Streeter)는 2002년 노 리미츠(No Limits) 프리다이빙 종목에서 160미터(525피트)에 도달하며 역사를 썼습니다. 당시 이 기록은 남녀 노 리미츠 세계 기록을 모두 경신한 것이었습니다.

그 성과 덕분에 그녀는 모든 스포츠를 통틀어 남성들을 제치고 절대 세계 기록을 보유한 몇 안 되는 여성 중 한 명이 되었습니다.

'No Limits' 프리다이빙은 하강 시 웨이트 썰매를 사용하고, 상승 시 팽창식 리프트 시스템을 사용합니다. 이는 매우 위험하며 레크레이셔널 프리다이빙 훈련과는 크게 다릅니다.

스트리터의 기록은 여성 프리다이버들의 엄청난 잠재력을 보여주었습니다. 철저한 준비, 용기, 그리고 통제력이 하나로 어우러져 잊을 수 없는 다이빙을 만들어 냈을 때 어떤 일이 가능한지 보여준 것이었습니다. 그녀의 절대 기록은 한 남성 다이버에 의해 깨지기 전까지 2개월 넘게 유지되었습니다. 현재 그녀는 해양 보전과 지속 가능한 다이빙 관행을 지속적으로 지지하고 있습니다.

predrag-vuckovic

3. 한리 프린슬루 (남아프리카 공화국): 해양 환경 보호 활동가

한리 프린슬루는 프리다이빙의 또 다른 면모를 보여줍니다. 바다는 단순히 깊은 곳으로 내려가는 장소가 아닙니다. 이곳은 서로 연결되고, 배우며, 진정으로 중요한 것을 보호하는 곳이기도 합니다. 이는 프리다이빙이 개인적인 성취만큼이나 바다를 아끼는 일과도 밀접한 관련이 있음을 우리에게 상기시켜 줍니다.

프린슬루는 11개의 프리다이빙 기록을 보유한 전 남아프리카 공화국 프리다이빙 국가대표 챔피언입니다. 하지만 그녀의 진정한 열정은 해양 보전에 있습니다.

그녀는 ‘I AM WATER 재단’을 설립하여, 특히 평소에는 해양 생물을 직접 체험할 기회가 없는 소외 계층의 청소년들을 대상으로 바다를 소개하고 있습니다.

프린슬루는 프리다이빙을 통해 사람들에게 바다의 아름다움과 취약성을 일깨워주며, 바다를 보호해야 한다는 더 깊은 책임감을 불러일으킵니다.

해양에 대한 인식을 실질적인 행동으로 이어가고 싶다면, SSI 블루 오션스 (Blue Oceans) 프로그램이 유용한 다음 단계가 될 것입니다. 이 프로그램은 해양 보전 주제를 실용적인 방식으로 소개하기 때문입니다.

4. 줄리 고티에 (프랑스): 예술로서의 프리다이빙

줄리 고티에(Julie Gautier)는 숨을 참는 다이빙을 움직임, 이야기, 이미지로 승화시키며, 한 번의 숨으로 몸이 어디까지 나아갈 수 있는지, 그리고 수면 아래에서 무엇이 드러나는지를 탐구했습니다.

그녀는 프리다이버이자 영화 감독, 무용수로, 특히 잊을 수 없는 Underwater 영화 《Ama》로 가장 잘 알려져 있습니다.

고티에는 세계 챔피언 프리다이버 기욤 네리(Guillaume Néry)와 자주 협업합니다. 두 사람은 함께 현대 프리다이빙 미디어 역사상 가장 기억에 남는 Underwater 영상 작품들을 만들어냈습니다.

그녀의 작업은 기록 도전과는 다른 느낌을 줍니다. 조용하고 우아하며 깊은 인간미를 담고 있어, 프리다이빙에 창의적이고 감성적인 깊이를 더해줍니다. 완전히 다른 종류의 무대입니다. 경쟁의 장이 아니라, 물과 침묵, 그리고 움직임이 만들어내는 시각적 언어입니다.

iStock-mihtiander

5. 알레시아 제키니 (이탈리아): 세계에서 가장 깊은 곳까지 내려간 여성

알레시아 제키니(Alessia Zecchini)는 심해 프리다이빙 분야의 선구자 중 한 명으로, “지구상에서 가장 깊은 곳까지 내려간 여성”으로 널리 알려져 있습니다.

그녀의 가장 놀라운 업적 중 하나는 2023년에 모노핀을 착용하고 123미터(404피트) 깊이로 달성한 CWT 다이빙으로, 당시 이 종목에서 여성이 기록한 최심수 기록이었습니다.

넷플릭스 다큐멘터리 《The Deepest Breath》 또한 그녀의 이야기를 더 많은 관객에게 알렸으며, 엘리트 프리다이빙이 요구하는 정신적·신체적 부담을 보여주었습니다.

넷플릭스 다큐멘터리 《The Deepest Breath》를 통해 더욱 유명해진 이 이탈리아의 신동은 프리다이빙의 한계를 계속해서 넓혀가고 있습니다. 하지만 그녀를 이토록 성공적으로 만든 것은 경쟁심 때문이 아니라, 물에 대한 깊고 흔들림 없는 타고난 사랑 때문입니다.

제키니의 수심 기록은 인간의 한계가 끊임없이 확장되고 있음을 상기시켜 줍니다. 그녀는 여전히 여성 프리다이버 분야에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명으로 꼽힙니다.

6. 알렌카 아르트닉 (슬로베니아): CWT 다이빙의 장벽을 허물다

알렌카 아르트닉(Alenka Artnik)은 역사에 새로운 장을 쓴 여성 프리다이버입니다. 그녀는 오로지 핀만을 이용해 하강하고 상승하는 ‘CWT 프리다이빙’을 전문으로 합니다.

2021년, 그녀는 이 종목에서 122미터(400피트)를 잠수하며 당시 세계 신기록을 세웠습니다.

아트닉의 프리다이빙 여정은 매우 개인적인 것이었습니다. 그녀는 자신의 인생에서 겪었던 힘든 시기와 바다가 어떻게 그녀가 힘을 되찾는 데 도움이 되었는지에 대해 솔직하게 이야기해 왔습니다. 그녀의 이야기는 프리다이빙이 단순한 신체적 인내력을 넘어선다는 것을 보여줍니다. 프리다이빙은 자신감, 신뢰, 평온함을 되찾는 길이 될 수 있으며, 정신적 치유를 위한 강력한 도구가 될 수 있습니다.

수심에 매료된 인증 프리다이버들을 위해, SSI 어드밴스드 프리다이버 (Advanced Freediver) 과정은 효율성, 압력 평형 조절, 자유 낙하, 정교한 버디 스킬을 함양하여, 보다 통제력 있고 자신감 있게 심해 훈련을 진행할 수 있도록 돕습니다.

predrag_vuckovic

7. 사라 캠벨 (영국): 요가와 ‘마인드 오버 매터’

사라 캠벨이 이 스포츠에서 이룬 성장은 거의 불가능해 보일 정도입니다. 그녀는 완전한 초보자에서 2년도 채 되지 않아 세계 기록을 세운 프리다이버로 거듭났습니다. 요가, 호흡법, 정신 집중은 처음부터 그녀의 훈련을 이끌어가는 핵심이었습니다. 그녀는 프리다이빙의 영적이며 명상적인 측면을 강조하며, 이를 통해 단순히 신체적인 힘뿐만 아니라 다이빙에 대한 탄탄한 내적 기반을 다졌습니다.

2007년, 캠벨은 프리다이빙 경력 단 9개월 만에 불과 48시간 만에 세 가지 세계 신기록을 세웠습니다. 그녀가 세운 기록은 CWT 90미터, 프리이머전 (Free Immersion) 81미터, CWT 무핀 다이빙(CNF) 56미터였습니다.

그녀의 놀라운 이야기는 MINDSET, 호흡 조절, 그리고 집중적인 훈련이 여성 프리다이버들이 가능하다고 믿는 한계를 어떻게 재정의할 수 있는지 보여줍니다.

8. 야스코 오제키 (일본): 전 아이스 프리다이빙 세계 기록 보유자

오제키는 전 세계적으로 빙하 아래 프리다이빙을 전문으로 하는 몇 안 되는 선수 중 한 명입니다. 그녀는 수영장 및 심해 종목 모두에서 보여주는 뛰어난 실력과 극한 환경 다이빙에 대한 전문성을 겸비한 드문 조합을 통해 독보적인 존재감을 드러냅니다.

2024년 2월 22일, 오제키는 일본 우토로에서 모노핀 (Monofin)을 착용한 채 얼음 아래에서 다이나믹 아페나(DYN) 종목으로 126미터를 수영하며 새로운 세계 기록을 수립했고, 36시간 동안 이 타이틀을 유지했습니다. 2022년 3월 기준 7개의 기록을 보유한 그녀는 CNF(Constant No Fins, 핀 없이 일정 속도 유지) 및 DYNB(Dynamic with 바이핀)를 포함한 수영장 및 심해 종목에서 여러 차례 일본 국가 기록 보유자이기도 합니다.

오제키 야스코는 2016년 4월 취미로 AIDA 활동을 시작했으나, 빠르게 성장하여 세계 랭킹에 오르는 선수이자 일본 국가대표팀 멤버가 되었습니다. 2023년 9월, 그녀는 프로페셔널로 전향하여 전임 AIDA 강사로서 ‘야스코의 프리다이빙 스쿨’을 설립했습니다.

프리다이빙에 대한 그녀의 열정은 일본의 차세대 세대에게 영감을 주고, 이 스포츠의 전 세계적 확산에 기여하고 있습니다.

모든 프리다이버는 첫 숨 참기, 첫 덕 다이빙, 그리고 수중에서 느끼는 첫 신뢰의 순간으로 시작합니다. 이 스포츠를 처음 접하신다면, 다음 단계를 밟기 전에 ‘프리다이빙을 위한 22가지 팁: 초보자를 위한 필수 조언’을 읽어보시기 바랍니다.

9. 키미 베르너 (미국, 하와이): 스피어피싱 프리다이버 (Freediver)

키미 베르너는 바다와 함께 살아갑니다. 그녀는 프리다이버이자 챔피언 스피어피셔, 예술가, 셰프, 그리고 해양 환경 보호 활동가입니다.

베르너는 지속 가능한 사냥을 위해 프리다이빙을 활용하며, 윤리적인 어업 관행을 장려합니다. 그녀는 생명을 지탱하는 취약한 생태계를 존중하며, 필요한 만큼만 채취합니다.

그녀는 또한 백상아리 곁에서 침착하게 헤엄치며 인간과 바다 사이의 조용한 신뢰를 보여준 놀라운 만남으로 국제적인 주목을 받았습니다. 그녀의 활동은 사람들이 두려움이 아닌 존중과 겸손, 그리고 더 깊은 유대감을 가지고 바다를 대하도록 이끌어 줍니다.

10. 일본의 아마: 전통 여성 프리다이버들

카본 핀, 다이브 컴퓨터, 또는 경쟁용 다이빙 장비가 등장하기 훨씬 전부터 일본의 아마(海女, “바다의 여인들”)는 이미 숨을 참으며 다이빙하는 기술을 완벽히 익혀왔습니다. 2,000년 이상 동안, 이 전통적인 여성 프리다이버들은 폐와 최소한의 장비만을 사용하여 진주, 전복, 해조류 및 기타 해산물을 채취해 왔습니다.

아마(Ama) 다이버들은 전통적으로 흰색 면 수트를 입고 최대 2분 동안 숨을 참으며, 수심 약 10~20미터(33~66피트)까지 잠수할 수 있었습니다. 이 일은 매우 고된 일이었지만, 일부 아마 다이버들은 70대, 80대가 되어서도 계속 다이빙을 했습니다.

오늘날 현대화로 인해 이 전통을 이어가는 아마 다이버의 수는 줄어들었지만, 여전히 이를 실천하는 이들은 놀라운 문화 유산을 계승하고 있습니다. 그들의 끈기와 헌신은 그들을 프리다이빙의 초기 개척자 중 하나로 만들어 줍니다.

일본의 전통적인 ‘아마’부터 현대의 프리다이빙 챔피언에 이르기까지, 이 영감을 주는 여성 프리다이버들은 인간의 한계를 재정의하고, 기록을 경신하며, 해양 보전을 위해 앞장서 왔습니다.

그들의 기여는 메달과 숫자를 훨씬 뛰어넘습니다. 그들은 프리다이빙을 경쟁, 예술, 사회 운동, 전통, 그리고 개인의 변화로 보여줍니다.

이 여성들 각자는 프리다이빙이 단순히 수심만을 의미하는 것이 아님을 증명해 보였습니다. 프리다이빙은 정신적 강인함, 자연과의 교감, 바다에 대한 존중, 그리고 두려움 없는 정신을 의미합니다. 그들의 이야기는 미래 세대의 다이버들과 바다를 사랑하는 이들에게 계속해서 영감을 주고 있습니다.

나만의 프리다이빙 여정을 시작할 준비가 되셨나요? SSI 센터 찾기 기능을 사용하여 SSI 프로페셔널 강사를 찾고, 처음부터 안전하고 자신감 있는 프리다이빙 스킬을 쌓을 수 있도록 도와주는 교육 과정을 선택하세요.

Dive Deeper

• SSI 프리다이빙 코스 — 오픈 워터에서 버디와 함께 프리다이빙하는 방법을 배우고, 처음부터 안전하고 자신감 있는 스킬을 익히세요.
• '심해 프리다이빙 마스터하기: 필수 테크닉, 훈련 및 팁' — 실력을 향상시키기 전에 심해 프리다이빙에 필요한 요건을 이해하세요.
• SSI 교육 센터 또는 리조트를 찾아보세요 — 다음 프리다이빙 단계를 안내해 줄 SSI 프로페셔널과 연결해 보세요.