Ελεύθερη κατάδυση και καταδύσεις. Γιατί πρέπει να κάνετε και τα δύο!

November 11, 2022

Σε ορισμένους καταδυτικούς κύκλους υπάρχει ένας άψογος ανταγωνισμός μεταξύ Ελεύθεροι Δύτες και δύτες… Μια συζήτηση για το ποιο άθλημα είναι πιο εντυπωσιακό, πιο διασκεδαστικό ή ποιο είναι πιο δύσκολο να κατακτηθεί. Είτε είστε Ελεύθερος Δύτης είτε δύτης, υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε: Ότι η εξερεύνηση του ωκεανού είναι πολύ διασκεδαστική! Επομένως, η εκμάθηση περισσότερων τρόπων με τους οποίους να το κάνετε αυτό μπορεί μόνο να προσθέσει στη διασκέδαση, σωστά;

Πιστεύουμε ότι οι δύτες, τόσο με φυσαλίδες όσο και χωρίς φούσκες, πρέπει να ενώσουν τις δυνάμεις τους και να δουν τι έχει να προσφέρει ο άλλος. Επειδή μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσοι τρόποι εκμάθησης καταδύσεων θα μπορούσε να σας βοηθήσει ως Ελεύθερος Δύτης… και το αντίστροφο. Εδώ είναι λοιπόν οι λόγοι για τους οποίους πιστεύουμε ότι πρέπει να μάθετε τόσο την ελεύθερη κατάδυση ΚΑΙ την αυτόνομη κατάδυση.

Ομοιότητες μεταξύ ελεύθερης κατάδυσης και καταδύσεων

Η ελεύθερη κατάδυση και η αυτόνομη κατάδυση έχουν αρκετές ομοιότητες:

• Και οι δύο είναι υπέροχοι τρόποι για να εξερευνήσετε τον ωκεανό, ρίξτε μια ματιά στο ναυάγια, κολυμπήστε δίπλα στη θαλάσσια ζωή και δείτε το https://www.divessi.com/blog/coral-reef-conservation-8442. html ">κοραλλιογενείς ύφαλοι από κοντά.
• Και τα δύο μπορεί να είναι ηρεμιστικά, χαλαρωτικά και διαλογιστικά.
li>Και οι δύο έχουν εξαιρετικές κοινότητες που μπορούν να φέρουν ισόβιες φιλίες που γεννιούνται από ένα κοινό πάθος.
• Και τα δύο βοηθούν να σας κρατήσουν σε καλή φυσική κατάσταση.
• Και τα δύο προσφέρουν μοναδικές ευκαιρίες για διακοπές σε όλο τον κόσμο και είναι μια καλή δικαιολογία για να ταξιδέψετε σε νέα μέρη.
• Όταν μάθετε να κάνετε ελεύθερη κατάδυση ή καταδύσεις, υπάρχουν πολλά περισσότερα μαθήματα, ειδικότητες και ασκήσεις που μπορείτε να ανακαλύψετε στο μέλλον. Η μάθηση δεν τελειώνει ποτέ!

Τι κάνει την ελεύθερη κατάδυση και την αυτόνομη κατάδυση μοναδικές;

Παρά τις ομοιότητές τους, υπάρχουν αρκετές πτυχές που κάνουν μοναδικές την ελεύθερη κατάδυση και την αυτόνομη κατάδυση:< /h3>

• Η ελεύθερη κατάδυση απαιτεί να κρατάτε την αναπνοή σας κάτω από το νερό (αυτή είναι η πιο προφανής διαφορά).
• Η κατάδυση σας επιτρέπει να αναπνέετε κάτω από το νερό, χωρίς να χρειάζεται να βγείτε στην επιφάνεια.< /li>

• Η ελεύθερη κατάδυση απαιτεί λιγότερο εξοπλισμό, καθιστώντας την πιο βολική όταν ταξιδεύετε ελαφριά.
• Η καταδύσεις απαιτεί περισσότερα από μια απλή μάσκα, αναπνευστήρα και πτερύγια. Ωστόσο, συνήθως αυτό μπορεί να νοικιαστεί στις διακοπές.

• Όταν κάνετε ελεύθερη κατάδυση δεν έχετε. να ανησυχείτε για Χωρίς Όρια Αποσυμπίεσης (εκτός αν βουτήξετε πολύ βαθιά). Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ελεύθερη κατάδυση πριν από μια πτήση.
• Όταν η αυτόνομη κατάδυση το σώμα σας παίρνει άζωτο, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεστε χρόνο για να "σβήσετε" πριν πετάξετε (12 ώρες μετά από μια κατάδυση ή 18 ώρες μετά δύο καταδύσεις).

• Όταν κάνετε ελεύθερη κατάδυση, έχετε λιγότερο χρόνο να κοιτάξετε γύρω σας όσο έχετε να ανεβαίνεις τακτικά για αέρα.
• Η κατάδυση σάς επιτρέπει να παραμένετε κάτω από το νερό έως και μια ώρα περίπου. Μπορείτε να σταματήσετε σε ένα σημείο και να παρακολουθήσετε τη θαλάσσια ζωή για λίγο.

• Είναι πολύ λιγότερο πιθανό να εμφανίσετε ασθένεια αποσυμπίεσης κατά την ελεύθερη κατάδυση. Λαμβάνετε λίγο άζωτο αλλά μόνο με πολλαπλές καταδύσεις σε βαθύτερα βάθη. Οι περισσότεροι Ελεύθεροι Δύτες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το άζωτο. Εάν ανησυχείτε, επικοινωνήστε με έναν εκπαιδευτή ελεύθερης κατάδυσης για επίσημους κανόνες σχετικά με αυτό.
• Το άζωτο που προσλαμβάνετε κατά την αυτόνομη κατάδυση μπορεί να δημιουργήσει φυσαλίδες εάν χάσετε τη στάση ασφαλείας σας ή αν ανέβετε πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια αποσυμπίεσης. Ωστόσο, είναι απίθανο αν ακολουθήσετε τις σωστές διαδικασίες ασφαλείας.

• Η κατάδυση μπορεί να είναι πιο δύσκολη. όταν πρόκειται για εξίσωση των αυτιών σας, αυτό συμβαίνει επειδή έχετε λιγότερο χρόνο να σταματήσετε και να συνεχίσετε να προσπαθείτε εάν κολλήσουν τα αυτιά σας.
• Όταν κάνετε αυτόνομη κατάδυση, δεν είστε ανάποδα, μπορείτε να πάρετε περισσότερο αέρα όταν χρειάζεται και μπορείτε να μείνετε σε ένα συγκεκριμένο βάθος για να ισοφαρίσετε, μέχρι να είστε έτοιμοι να κατεβείτε περαιτέρω. Αυτό κάνει την ισοστάθμιση πολύ πιο απλή.

• Δεν υπάρχουν φυσαλίδες κατά την ελεύθερη κατάδυση που μπορεί να είναι ευεργετικές όταν πλησιάζετε τη θαλάσσια ζωή.
• Εκτός και αν συνεχίσετε να μαθαίνετε τεχνικές καταδύσεις, θα εκπνέετε φυσαλίδες με κάθε εκπνοή, αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό για τη θαλάσσια ζωή.

• Η ελεύθερη κατάδυση επιτρέπει μεγαλύτερη εμβέλεια κίνησης στο νερό, μπορείτε να κινηθείτε πιο γρήγορα και να αλλάξετε βάθη.
• Η αυτόνομη κατάδυση τείνει να περιλαμβάνει πολύ πιο αργές κινήσεις, παραμένοντας στο ίδιο βάθος για το μεγαλύτερο μέρος της κατάδυσης. Αυτό μπορεί να σημαίνει περισσότερο χρόνο για να κοιτάξετε γύρω σας, αλλά μπορεί να είναι και περιοριστικό.

• Η ελεύθερη κατάδυση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη χαλάρωση. Όσο πιο χαλαροί μπορείτε να γίνετε πριν από την κατάδυση, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να μείνετε κάτω και τόσο πιο ωραία θα νιώθετε η κατάδυση.
• Πρέπει να είστε αρκετά χαλαροί για να απολαύσετε τις καταδύσεις, αλλά υπάρχουν περισσότερα. χώρος για νεύρα και ένταση στο σώμα.

Αν και υπάρχουν μερικές μεγάλες διαφορές μεταξύ της ελεύθερης κατάδυσης και της αυτόνομης κατάδυσης. Το να μάθετε να κάνετε και τα δύο μπορεί να ξεπεράσει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές:

Τι μπορούν να μάθουν οι αυτοδύτες από την ελεύθερη κατάδυση;

• Μερικοί Ελεύθεροι Δύτες είναι νευρικοί, χωρίς να ξέρουν τι μπορεί να υπάρχει βαθιά κάτω από το νερό . Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη χαλάρωση τους. Η εκμάθηση της αυτόνομης κατάδυσης μπορεί να βοηθήσει τους Ελεύθεροι Δύτες να εξοικειωθούν με τον υποβρύχιο κόσμο. καθώς προλαβαίνουν να παρακολουθούν ψάρια και θαλάσσια θηλαστικά για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Η εκμάθηση καταδύσεων μπορεί να δώσει μια νέα δραστηριότητα για να απολαύσετε στις διακοπές σας. Μπορεί να επιτρέψει στους Ελεύθεροι Δύτες να έχουν μια καλύτερη ματιά γύρω από μια τοποθεσία κατάδυσης της οποίας μπορούν να δουν μόνο μέρος με την ελεύθερη κατάδυση.

Θέλετε να μάθετε ελεύθερη κατάδυση; Ρίξτε μια ματιά στο Επίπεδο 1 ελεύθερης κατάδυσης SSI μάθημα όπου θα μάθετε τα πάντα για το πώς να κάνετε ελεύθερη κατάδυση ως αρχάριος.

https://www.divessi.com/blog/9-reasons-why-you . -should-learn-to-freedive-8518.html ">Μάθετε να κάνετε Freedive: 9 λόγοι για τους οποίους η ελεύθερη κατάδυση είναι το τέλειο χόμπι (divessi.com)

Τι μπορούν να μάθουν οι Ελεύθεροι Δύτες από την αυτόνομη κατάδυση;

• Η εκμάθηση της ελεύθερης κατάδυσης μπορεί να προσφέρει περισσότερο διαλογισμό, χαλάρωση και ηρεμία στους δύτες. Μπορούν να το φέρουν αυτό στις καταδύσεις τους. Το να είστε πιο χαλαροί κατά την κατάδυση μπορεί να βελτιώσει την κατανάλωση αέρα.
• Οι Ελεύθεροι Δύτες εισάγουν συχνά τις διατάσεις ή τη γιόγκα στην καθημερινή τους ρουτίνα. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία και να τους επιτρέψει να κινούνται καλύτερα κάτω από το νερό. Οι αυτοδύτες μπορούν να γίνουν πιο ευέλικτοι και σωματικά δυνατοί εάν ξεκινήσουν την ελεύθερη κατάδυση.
• Η εκμάθηση της ελεύθερης κατάδυσης μπορεί να δώσει στους αυτοδύτες μια θαλάσσια δραστηριότητα για να απολαύσουν την τελευταία ημέρα των διακοπών τους, όταν πρέπει να πετάξουν και επομένως δεν μπορούν καταδύσεις.

Θέλετε να μάθετε καταδύσεις; Ρίξτε μια ματιά στο SSI Open Water Diver< /span> μάθημα; η πρώτη επίσημη πιστοποίηση για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στην κατάδυση.

< span >Πώς η εκμάθηση καταδύσεων θα αλλάξει τη ζωή σας (divessi.com)

Η εκμάθηση ελεύθερης κατάδυσης και αυτόνομης κατάδυσης μαζί μπορεί να διπλασιάσει την υποβρύχια σας διασκέδαση. Αλλά να θυμάστε, είναι εντάξει η ελεύθερη κατάδυση πριν από την αυτόνομη κατάδυση, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνη η ελεύθερη κατάδυση μετά την αυτόνομη κατάδυση (λόγω του αζώτου από την αυτόνομη κατάδυση που δεν εκπέμπεται αέριο). Εάν θέλετε να εξασκηθείτε και τα δύο την ίδια μέρα, κάντε πάντα ελεύθερη κατάδυση πρώτα και τελειώστε τη μέρα με την κατάδυσή σας.