Ronjenje na dah i ronjenje s bocama. Zašto biste trebali raditi oboje!

Predrag_Vuckovic

U nekim ronilačkim krugovima postoji bezbrižno rivalstvo između ronilaca na dah i ronilaca s bocama... Rasprava o tome koji je sport impresivniji, zabavniji ili koji je teže savladati. Bez obzira jeste li ronilac na dah ili ronilac s bocama, postoji jedna stvar oko koje se svi možemo složiti: istraživanje oceana je super zabavno! Dakle, učenje više načina na koje to možete učiniti može samo doprinijeti zabavi, zar ne?

Mislimo da bi ronioci, i oni s mjehurićima i oni bez njih, trebali udružiti snage i vidjeti što drugi nude. Jer biste se mogli iznenaditi na koliko načina vam učenje ronjenja s bocama može pomoći kao roniocu na dah... i obrnuto. Evo naših razloga zašto mislimo da biste trebali naučiti i ronjenje na dah I ronjenje s bocama.

Sličnosti između ronjenja na dah i ronjenja s bocama

Freediving i ronjenje s bocama imaju dosta sličnosti:

• Oba su odlična načina za istraživanje oceana, razgledavanje olupina , plivanje uz morski život i promatranje koraljnih grebena izbliza.
• Oboje može biti smirujuće, opuštajuće i meditativno.
• Oboje imaju izvrsne zajednice koje mogu donijeti cjeloživotna prijateljstva rođena iz zajedničke strasti.
• Oboje vam pomaže da ostanete u dobroj fizičkoj formi.
• Oboje donose jedinstvene prilike na odmorima diljem svijeta i dobar su izgovor za putovanje na nova mjesta.
• Kada naučite roniti na dah ili s bocama, u budućnosti možete otkriti još mnogo tečajeva, specijalnosti i vještina. Učenje nikad ne prestaje!

Što čini freediving i ronjenje s bocama jedinstvenima?

Unatoč sličnostima, postoji nekoliko aspekata koji čine freediving i ronjenje s bocama jedinstvenima:

• Kod ronjenja na dah morate zadržavati dah pod vodom (ovo je najočitija razlika).
• Ronjenje s bocama omogućuje disanje pod vodom, bez potrebe za izronom na površinu.
• Za ronjenje na dah potrebno je manje opreme, što ga čini praktičnijim kada putujete s malo prtljage.
• Za ronjenje je potrebno više od same maske, disalice i peraja. Međutim, obično se to može unajmiti na odmoru.
• Prilikom ronjenja na dah ne morate brinuti o ograničenjima bez dekompresije (osim ako ne ronite izrazito duboko). Dakle, ne morate brinuti o ronjenju na dah prije leta.
• Prilikom ronjenja vaše tijelo upija dušik, što znači da vam je potrebno vrijeme za "ispuštanje plinova" prije letenja (12 sati nakon jednog zarona ili 18 sati nakon dva zarona).
• Kod ronjenja na dah imate manje vremena za razgledavanje jer morate redovito izranjati po zrak.
• Ronjenje s bocama omogućuje vam da ostanete pod vodom do oko sat vremena. Možete se zaustaviti na jednom mjestu i neko vrijeme promatrati morski život.
• Mnogo je manja vjerojatnost da ćete doživjeti dekompresijsku bolest tijekom ronjenja na dah. Unosite nešto dušika, ali samo kod višestrukih zarona na veće dubine. Većina ronilaca na dah ne mora se brinuti o dušiku. Ako ste zabrinuti, provjerite s instruktorom ronjenja na dah službena pravila o tome.
• Dušik koji udišete tijekom ronjenja može stvoriti mjehuriće ako propustite sigurnosnu stanicu ili prebrzo izronite. To može dovesti do dekompresijske bolesti. Međutim, malo je vjerojatno ako slijedite ispravne sigurnosne postupke.
• Ronjenje na dah može biti teže kada je u pitanju izjednačavanje ušiju , jer imate manje vremena za zaustavljanje i nastavak pokušaja ako vam se uši zaglave.
• Prilikom ronjenja s bocama, niste okrenuti naopačke, možete udahnuti više zraka kada je potrebno i možete ostati na određenoj dubini radi izjednačavanja temperature, sve dok ne budete spremni za daljnji zaron. To znatno pojednostavljuje izjednačavanje temperature.
• Prilikom ronjenja na dah nema mjehurića, što može biti korisno prilikom približavanja morskom životu.
• Osim ako ne naučite tehničko ronjenje, sa svakim ćete izdisajem izdisati mjehuriće, što može biti zastrašujuće za morski život.
• Ronjenje na dah omogućuje veći raspon kretanja u vodi, možete se brže kretati i mijenjati dubine.
• Ronjenje s bocama obično uključuje mnogo sporije pokrete, ostajući na istoj dubini veći dio ronjenja. To može značiti dulje razgledavanje, ali može biti i ograničavajuće.
• Ronjenje na dah uvelike se oslanja na opuštanje. Što se opustite prije ronjenja, to ćete dulje moći ostati pod vodom i ronjenje će biti ugodnije.
• Morate biti prilično opušteni da biste uživali u ronjenju, ali ima više prostora za živce i napetost u tijelu.

Iako postoje neke velike razlike između ronjenja na dah i ronjenja s bocama, učenje oba može se preplijestiti nekim korisnim savjetima:

Što ronioci mogu naučiti od ronjenja na dah?

• Neki ronioci na dah su nervozni jer ne znaju što bi moglo biti duboko pod vodom. To može utjecati na njihovu opuštenost. Učenje ronjenja s bocama može pomoći roniocima da se upoznaju s podvodnim svijetom, mogu dugo gledati okolo i vidjeti što se tamo nalazi.
• Učenje ronjenja na dah može roniocima dati bolje razumijevanje i uvažavanje morskog života, jer im omogućuje dulje promatranje riba i morskih sisavaca .
• Učenje ronjenja s bocama može pružiti novu aktivnost u kojoj možete uživati na odmoru. Omogućuje roniocima na dah da bolje vide mjesto ronjenja koje mogu vidjeti samo dio tijekom ronjenja na dah.

Želite li naučiti roniti na dah? Pogledajte SSI tečaj ronjenja na dah 1. razine gdje ćete naučiti sve o ronjenju na dah kao početnik.

Naučite roniti na dah: 9 razloga zašto je ronjenje na dah savršen hobi (divessi.com)

Što freeronioci mogu naučiti od ronjenja s bocama?

• Učenje ronjenja na dah može roniocima donijeti više meditacije, opuštanja i mira. To mogu unijeti u svoje ronjenje. Opuštenija atmosfera tijekom ronjenja može poboljšati potrošnju zraka.
• Ronioci na dah često u svoju dnevnu rutinu uvode istezanje ili jogu. To može poboljšati fleksibilnost i omogućiti im bolje kretanje pod vodom. Ronioci mogu postati fleksibilniji i fizički snažniji ako počnu roniti na dah.
• Učenje ronjenja na dah može roniocima pružiti vodenu aktivnost u kojoj mogu uživati posljednjeg dana odmora, kada moraju letjeti i stoga ne mogu roniti.

Želite li naučiti roniti s bocama? Pogledajte SSI tečaj Open Water Diver ; prvu službenu certifikaciju za početak vašeg ronilačkog putovanja.

Kako će vam učenje ronjenja promijeniti život (divessi.com)

Učenje ronjenja na dah i ronjenja s bocama zajedno može udvostručiti vašu podvodnu zabavu. Ali zapamtite, u redu je roniti na dah prije ronjenja s bocama, ali može biti rizično roniti na dah nakon ronjenja s bocama (zbog toga što se dušik iz ronjenja ne ispušta iz tijela). Ako želite vježbati oboje istog dana, uvijek prvo ronite na dah, a zatim završite dan ronjenjem s bocama.