Фрідайвінг та підводне плавання з аквалангом. Чому варто займатися і тим, і іншим!

Predrag_Vuckovic

У деяких дайверських колах існує безтурботне суперництво між фрідайверами та аквалангістами… Дискусія про те, який вид спорту вражає більше, цікавіше, а який важче опанувати. Незалежно від того, фрідайвер ви чи аквалангіст, є одне, в чому ми всі можемо погодитися: досліджувати океан – це надзвичайно весело! Тож вивчення нових способів робити це може лише додати задоволення, чи не так?

Ми вважаємо, що дайвери, як з бульбашками, так і без них, повинні об’єднати зусилля та подивитися, що може запропонувати інший. Тому що ви можете бути здивовані тим, скількома способами навчання підводному плаванню з аквалангом може допомогти вам як фрідайверу… і навпаки. Ось наші причини, чому ми вважаємо, що вам варто навчитися як фрідайвінгу, ТАК І підводному плаванню з аквалангом.

Подібність між фрідайвінгом та підводним плаванням з аквалангом

Фрідайвінг та підводне плавання з аквалангом мають чимало спільного:

• Обидва варіанти – чудовий спосіб дослідити океан, побачити затонулі кораблі , поплавати поруч із морським життям і побачити коралові рифи зблизька.
• Обидва можуть бути заспокійливими, розслаблюючими та медитативними.
• Обидва мають чудові спільноти, які можуть принести дружбу на все життя, народжену спільною пристрастю.
• Обидва допомагають підтримувати вас у гарній фізичній формі.
• Обидва надають унікальні можливості під час відпусток по всьому світу та є гарним приводом для подорожей до нових місць.
• Коли ви навчаєтесь фрідайвінгу або підводному плаванню з аквалангом, у майбутньому є багато інших курсів, спеціальностей та навичок, які можна відкрити для себе. Навчання ніколи не закінчується!

Що робить фрідайвінг та підводне плавання з аквалангом унікальними?

Незважаючи на їхню схожість, є чимало аспектів, які роблять фрідайвінг та підводне плавання з аквалангом унікальними:

• Фрідайвінг вимагає затримки дихання під водою (це найочевидніша відмінність).
• Підводне плавання дозволяє дихати під водою, не виходячи на поверхню.
• Для фрідайвінгу потрібно менше спорядження, що робить його зручнішим під час подорожей налегке.
• Для підводного плавання потрібні не лише маска, трубка та ласти. Однак, зазвичай їх можна орендувати під час відпустки.
• Під час фрідайвінгу вам не потрібно турбуватися про бездекомпресійні обмеження (якщо ви не пірнаєте надзвичайно глибоко). Тож вам не потрібно турбуватися про фрідайвінг перед польотом.
• Під час підводного плавання ваш організм поглинає азот, а це означає, що вам потрібен час, щоб «випустити гази» перед польотом (12 годин після одного занурення або 18 годин після двох занурень).
• Під час фрідайвінгу у вас менше часу озиратися навколо, оскільки вам доводиться регулярно виринати, щоб ковтати повітря.
• Підводне плавання дозволяє перебувати під водою приблизно годину. Ви можете зупинитися в одному місці та спостерігати за морським життям деякий час.
• Під час фрідайвінгу у вас набагато менше шансів відчути декомпресійну хворобу. Ви вдихаєте певну кількість азоту, але лише під час кількох занурень на більшу глибину. Більшості фрідайверів не потрібно турбуватися про азот. Якщо ви хвилюєтеся, зверніться до інструктора з фрідайвінгу, щоб дізнатися про офіційні правила з цього приводу.
• Азот, який ви вдихаєте під час підводного плавання, може утворювати бульбашки, якщо ви пропустите зупинку безпеки або підніметесь занадто швидко. Це може призвести до декомпресійної хвороби. Однак це малоймовірно, якщо ви дотримуєтеся належних правил безпеки.
• Фрідайвінг може бути складнішим, коли справа доходить до вирівнювання вух , це тому, що у вас менше часу, щоб зупинитися та продовжити спроби, якщо ваші вуха застрягли.
• Під час підводного плавання ви не перебуваєте догори ногами, ви можете вдихнути більше повітря, коли це необхідно, і можете залишатися на певній глибині для вирівнювання тиску, доки не будете готові занурюватися далі. Це значно спрощує вирівнювання тиску.
• Під час фрідайвінгу немає бульбашок, що може бути корисним, коли ви знаходитесь поблизу морських мешканців.
• Якщо ви не продовжите вивчати технічний дайвінг, то з кожним видихом ви будете видихати бульбашки, що може бути страшним для морських мешканців.
• Фрідайвінг дозволяє більший діапазон рухів у воді, ви можете рухатися швидше та змінювати глибину.
• Підводне плавання, як правило, передбачає набагато повільніші рухи, залишаючись на одній і тій самій глибині протягом більшої частини занурення. Це може означати більше часу для огляду, але також може бути обмеженням.
• Фрідайвінг значною мірою залежить від розслаблення. Чим більше ви розслабитеся перед пірнанням, тим довше ви зможете залишатися під водою, і тим приємнішим буде відчуття від занурення.
• Щоб насолоджуватися підводним плаванням, потрібно бути досить розслабленим, але це дає більше місця для нервів та напруги в тілі.

Хоча між фрідайвінгом та підводним плаванням з аквалангом є деякі великі відмінності, навчитися робити обидва види спорту можна за допомогою кількох корисних порад:

Чого можуть навчитися дайвери з аквалангом, роблячи фрідайвінг?

• Деякі фрідайвери нервують, не знаючи, що може бути глибоко під водою. Це може вплинути на їхнє розслаблення. Навчання підводному плаванню з аквалангом може допомогти фрідайверам ознайомитися з підводним світом, вони можуть довго дивитися навколо та бачити, що там є.
• Навчання фрідайвінгу може дати фрідайверам краще розуміння та оцінку морського життя, оскільки вони можуть спостерігати за рибами та морськими ссавцями набагато довше.
• Навчання підводному плаванню з аквалангом може стати новим заняттям, яким можна насолодитися під час відпустки. Це дозволить фрідайверам краще оглянути місце для дайвінгу, яке вони можуть побачити лише частково під час фрідайвінгу.

Хочете навчитися фрідайвінгу? Перегляньте курс SSI Freediving 1 рівня , де ви дізнаєтеся все про фрідайвінг для початківців.

Навчіться фрідайвінгу: 9 причин, чому фрідайвінг – ідеальне хобі (divessi.com)

Чого можуть навчитися фрідайвери, займаючись підводним плаванням з аквалангом?

• Навчання фрідайвінгу може принести аквалангістам більше медитації, розслаблення та спокою. Вони можуть привнести це у своє підводне плавання. Більша розслабленість під час підводного плавання може покращити споживання повітря.
• Фрідайвери часто включають розтяжку або йогу до свого щоденного розпорядку. Це може покращити гнучкість і дозволити їм краще рухатися під водою. Аквалангісти можуть стати більш гнучкими та фізично сильними, якщо почнуть займатися фрідайвінгом.
• Навчання фрідайвінгу може дати аквалангістам можливість насолодитися водним розвагою в останній день їхньої відпустки, коли їм доводиться летіти і тому вони не можуть пірнати з аквалангом.

Хочете навчитися підводного плавання? Перегляньте курс SSI Open Water Diver ; перший офіційний сертифікат, з якого можна розпочати свою подорож у світі підводного плавання.

Як навчання підводному плаванню змінить ваше життя (divessi.com)

Спільне вивчення фрідайвінгу та підводного плавання з аквалангом може подвоїти ваше задоволення від підводного плавання. Але пам’ятайте, що фрідайвінг перед підводним плаванням з аквалангом – це нормально, але фрідайвінг після підводного плавання з аквалангом може бути ризикованим (через те, що азот під час занурення з аквалангом не випаровується). Якщо ви хочете практикувати обидва види спорту в один день, завжди спочатку займайтеся фрідайвінгом, а потім завершуйте день підводним плаванням з аквалангом.