Ponořte se hlouběji, objevte více: Odhalte svět freedivingu s Miguelem Lozanem.

© Miguel Lozano

Jak se někdo dokáže na jeden nádech potopit do hloubky přes 100 metrů pod hladinu? Jsou to superschopnosti, nebo jen tvrdá práce? Jaké kroky byste měli podniknout, pokud se chcete stát hlubinným freediverem? Oslovili jsme Miguela Lozana, národního rekordmana Španělska a třetího nejhlubšího muže na světě v disciplíně Free Immersion (FIM), abychom zjistili odpovědi na tyto a další otázky. Vydejte se s námi do světa freedivingu.

Kdo je Miguel Lozano?

Miguel Lozano je profesionální freediver ze Španělska, který v roce 2015 získal na mistrovství světa ve freedivingu AIDA na Kypru dvě stříbrné medaile ve dvou ze tří disciplín hloubkového freedivingu (Constant No Fins a Free Immersion).

V roce 2016 Miguel na soutěži Karibského poháru v Roatánu (Honduras) uskutečnil ponor do hloubky 122 metrů (400 stop), což ho dnes řadí na třetí místo v této disciplíně na světě.

Miguel otevřel tři freedivingové školy, které během roku navštěvuje, aby vedl kurzy a semináře. Tyto školy najdete v:

• ApneaCanarias ( Tenerife a Lanzarote).
• Dahab Freedivers ( Egypt).
• Freediving AIR ( Indonésie).

Tak se bez dalších okolků zeptejme tohoto Španěla, který se potápí do hloubky, na několik otázek o tom, jak se potápět hlouběji.

1.Jaká je vaše historie ve freedivingu a co děláte v současné době?

"Od dětství jsem se věnoval spearfishingu v malém městečku severně od Barcelony. Takže když jsem v roce 2004 začal s freedivingem, měl jsem už dobré informace i zkušenosti ve vodě a poměrně rychle jsem se adaptoval.

"Můj první pokus o rekord byl v roce 2009 v egyptském Dahabu, kde jsem dosáhl národního rekordu pro Španělsko. Hloubka byla 72 metrů (236 stop) hluboko v disciplíně Free Immersion (FIM). Na tento freedivingový záznam o výcviku jsem trénoval asi šest měsíců a poprvé jsem se věnoval výcviku a objevování toho, kdo jsem jako freediver.

Freediving je v mém životě stále velmi důležitý. Stále trénuji a soutěžím a také mě baví učit mezi výcvikovými centry v Dahabu a na Tenerife."

2. Jaké to je potápět se do největších hloubek?

"Každý ponor je trochu jiný. Ale od večera před ponorem až do doby těsně před rozdýcháním (přípravným dýcháním před ponorem) se snažím zůstat naprosto uvolněný a cítit se jistý hloubkou, do které se budu potápět. Důležitá je také důvěra v lidi, kteří se mnou budou při ponoru.

Pocit z hloubkového freedivingu je tak příjemný. Jak se zvyšuje moje rychlost, klesá teplota a ubývá světla.

Ztrácím zrak, což umožňuje zesílení ostatních smyslů a umocnění mých uvolněných pocitů.

Když vstoupím do části ponoru s volným pádem, kdy letím bez gravitace, cítím se úplně sám a naprosto uvolněný."

3. Může se někdo věnovat hloubkovému freedivingu?

"Myslím si, že většina lidí, kteří si ve vodě věří a jsou zruční, věnují se výcviku a postupně se s vášní pro tento sport vyvíjejí, se může dostat do hloubky 80 až 100 metrů (262 až 328 stop).

Kdybych měl jít hlouběji, řekl bych, že je třeba zvážit faktory, jako je adaptace, vyrovnávání tlaku, narkóza, rytmus potápění, prodloužení doby ponoru, dekompresní nemoc; ty jsou jedinečné pro potápěčskou fyziku různých jedinců."

PROZKOUMEJTE MODRÉ HLUBINY - STAŇTE SE FREEDIVEREM S FREE IMMERSION SSI.

4. Na co je důležité se zaměřit, když se snažíte stát se hlubším freediverem?

"Samozřejmě je třeba trénovat a plánovat ponory. Ale nejdůležitější je vášeň. Mnoho lidí chce zvětšovat hloubku s velmi rychlým postupem. Mně ale nikdy nešlo o to, abych se rychle dostal do hloubky kvůli rekordům nebo sponzorům.

Výcvik jsem absolvoval kvůli potěšení z freedivingu. Bavilo mě výcvik s dalšími sportovními potápěči se stejným smýšlením a vášní pro tento sport, od kterých jsem se mohl učit. Možnost nespěchat a nepostupovat příliš rychle mi umožňovala užívat si tento proces. Což je podle mě to nejdůležitější.

Protahování, zlepšování techniky, nácvik vyrovnávání, to vše je důležité pro pokrok ve freedivingu.

Většina lidí však spěchá, a právě tehdy dochází k problémům a špatným výkonům. Užívejte si cestu, to je ta nejlepší cesta.

Myslím, že nejčastějším problémem freediverů je, že se lidé někdy příliš starají o svou fyzickou kondici, ale netrénují dostatečně na konkrétní věc, které chtějí dosáhnout.

Pokud se chcete stát hloubkovým potápěčem, ano, je důležité mít dobrou kondici a trénovat techniku v bazénu, ale musíte se věnovat i hloubkovému freedivingu.

Zde se naučíte vyrovnávat hloubky a vaše tělo si vytvoří adaptace na hloubku."

5. Co vás vede k tomu, že se snažíte dosáhnout rekordních hloubek?

"Miluji výcvik. Nemám osobnost ani ego, které by mě tlačilo k tomu, abych potřeboval vítězit nebo se stát šampionem.

Dělám to proto, že se mi líbí životní styl výcviku: být na krásném místě, obklopen přáteli, zaměřit se na své zdraví a kondici pomocí věcí, jako je protahování, správné stravování a dostatek odpočinku.

Rád také poznávám, čeho jsem schopen dosáhnout, je to zajímavé objevování sebe sama."

ČTĚTE VÍCE: 10 NEJLEPŠÍCH MÍST PRO FREEDIVING NA SVĚTĚ.

6. Co máte na freedivingu nejraději?

"Jsem milovník přírody. Rád jezdím na lodi a potápím se do nových vod, abych zjistil, jaké vzácné živočichy mohu najít. Mám rád šumění moře, rád se vznáším na hladině, cítím objetí vody a vidím hluboké modré barvy.

Freediving mi pomáhá uvolnit se a více se spojit se sebou, svým tělem a přírodou."

7. Nějaké závěrečné tipy pro někoho, kdo chce pokročit jako freediver?

"Existuje mnoho způsobů, jak přistupovat k freedivingu, proto buďte vždy otevření učení.Přijímejte informace od každého, kdo vám je poskytne, protože se dozvíte různé pohledy a jedinečné rady.

S vášní a láskou můžete z freedivingu udělat profesionální činnost, užít si cestu výcviku a stát se respektovaným členem komunity."

Pokud si dáš na čas, budeš si to užívat a vložíš do toho trochu tvrdé práce a odhodlání, můžeš se stát úspěšným freedivingovým ponorem jako Miguel.

Kurz SSI Training Techniques vám pomůže odhalit vaše silné a slabé stránky jako freedivera a vytvořit individuální tréninkový plán pro zlepšení vašich dovedností a výkonnosti. Více informací se dozvíte zde:

ZDOKONALTE SVÉ FREEDIVINGOVÉ DOVEDNOSTI - ZAPOJTE SE DO SSI výcvikového programu ONLINE JEŠTĚ DNES.