Bezpečnost při potápění - 15 základních rad pro nové potápěče.

Objevovat oceány jako nově certifikovaný potápěč je tak vzrušující! Získejte z potápění maximum, buďte připraveni na každé dobrodružství a zůstaňte v bezpečí díky našim 15 základním tipům, které vám pomohou zvýšit bezpečnost při potápění. Přečtěte si další informace a začněte se potápět ještě dnes.

Bezpečnost při potápění - než se začnete potápět.

• Ujistěte se, že jste způsobilí k potápění.

Abyste si potápěčské dny užili naplno, musíte být na potápění fit. Potápění je sice obecně relaxační, ale může být i náročné, takže než začnete objevovat podvodní svět, ujistěte se, že jste fit. Zařaďte aerobní cvičení a strečink, abyste předešli zraněním a zajistili si pohodlné potápění. Nezapomeňte však, že je také důležité pečovat o své zdraví komplexně. Dbejte na to, abyste měli dostatek spánku, jedli zdravou stravu a udržovali se dobře hydratovaní. To je důležité i během potápění a pomáhá to předcházet nehodám při potápění. Pokud jste z potápění nervózní, věnujte nějaký čas osvěžení svých potápěčských znalostí a dovedností a představujte si, jak si užíváte klidné a zábavné ponory.

• Vždy mějte nouzový plán.

Ať už se potápíte přes půl světa, nebo jen kousek od svého domova, vždy byste měli mít připravený nouzový plán. Váš nouzový plán nemusí být super složitý nebo příliš podrobný, ale měl by zahrnovat všechny potřebné informace, které byste v případě nouze potřebovali. Mezi věci, které je třeba zvážit, patří:

• Kde získat kyslíkový resuscitační přístroj a lékárničku.

• Koho volat v případě nouze.

• Kde se nachází nejbližší hyperbarická komora a nemocnice.

Pokud se potápíte na místě, možná všechny tyto odpovědi znáte z hlavy. Pokud však cestujete, možná budete muset provést nějaký průzkum, abyste byli připraveni.

• Ujistěte se, že máte cestovní potápěčské pojištění.

Ujistěte se, že jste pojištěni nad vodou i pod vodou pomocí pojistné smlouvy, ve které je uvedeno, že potápění s přístrojem je zahrnuto. Krytí potápění s přístrojem se v různých pojistných smlouvách liší, proto se ujistěte, že se pojistná smlouva vztahuje na hloubku, do které jste certifikováni se potápět. Pokud se chystáte cestovat, ujistěte se, že máte také cestovní potápěčské pojištění, které poskytuje odpovídající krytí pro případ nemoci nebo úrazu.

• Mějte u sebe informace pro případ nouze.

Kopie těchto dokumentů mějte po ruce, kdykoli se budete potápět:

• Potápěčské pojištění a kontaktní údaje.

• Příslušné lékařské informace.

• Vaše kontakty pro případ nouze.

Tyto dokumenty uložte do uzavřeného vodotěsného sáčku, aby byly v bezpečí, a nezapomeňte dát vědět pomocnému personálu na hladině nebo provozovateli potápění, kde se nacházejí. ČTĚTE VÍCE: JAK PŘEKONAT ÚZKOST Z POTÁPĚNÍ ČÁST 1.

Bezpečnost při potápění - když se potápíte.

• Vždy se potápějte s parťákem.

Pokud nejste speciálně vyškoleni v samostatném potápění, nikdy se nepotápějte sami. Může to znít jako samozřejmost, ale byli byste překvapeni, jak lákavé může být zůstat dole sám "jen na chvíli" poté, co vašemu parťákovi dojde vzduch, nebo si sám udělat rychlý druhý ponor. Potápění ve skupině bez určeného parťáka je také špatný nápad. To výrazně snižuje vaši šanci na úspěšnou záchranu v případě nouze. Vždy se ujistěte, že se potápíte s určeným parťákem.

• Proveďte si před ponorem kontrolu parťáka.

Kontrola vašeho parťáka může být nejdůležitějším aspektem vašeho potápění. Bez ohledu na to, jak je potápěč zkušený, měl by vždy před každým ponorem provést buddy check. Při něm zachytíte případné poruchy výstroje ještě před vstupem do vody, ujistíte se, že máte zapnutý a plný vzduch, a seznámíte se s vybavením svého parťáka. Provedení kontroly zabere méně než minutu, takže neexistuje žádná výmluva, proč ji někdy vynechat.

• Nikdy se nepotápějte přeplněné.

Ať už jste lehce nachlazení, nebo máte silnou alergii, nikdy byste se neměli potápět přetížení. Bez ohledu na to, jak moc chcete ponor zvládnout, ohrožení bezpečnosti potápění nikdy nestojí za to riziko. Ucpané uši vám téměř znemožní vyrovnávání tlaku a pokud budete ignorovat nepříjemné pocity a pokračovat v pokusech, budete náchylní k protržení ušního bubínku. Někteří potápěči si myslí, že když si vezmou dekongestant, ponor zvládnou; to je však také velmi nebezpečné. Pokud lék během ponoru přestane účinkovat, můžete skončit s barotraumou vedlejších nosních dutin, které může způsobit vážné poškození.

• Potápějte se v rámci svých možností.

Jako Open Water Diver jste omezeni určitou maximální hloubkou, a to z dobrého důvodu. Chcete-li se potápět hlouběji, než vám umožňuje vaše certifikace, potřebujete další výcvik a zkušenosti pod vodou. Je vaší odpovědností zajistit, abyste se nepotápěli hlouběji, než je váš limit. NAUČTE SE POTÁPĚT HLUBŠÍM. ZAREGISTRUJTE SE DO PROGRAMU SSI ADVANCED ADVENTURER.

• Naslouchejte svému potápěčskému průvodci.

Dávejte pozor při potápěčském briefingu a dodržujte pokyny průvodce před ponorem i během něj. Dobře znají potápěčskou lokalitu, budou rozumět místním podmínkám a často také vědí, kde se nachází těžko nalezitelný mořský život.

Bezpečnost při potápění - během potápění.

• Vyrovnávejte tlak často a včas.

Jakmile začnete klesat do vody, začněte se vyrovnávat tlaku a s klesáním nespěchejte. Nečekejte, až budete několik metrů pod vodou, než začnete vyrovnávat a nečekejte, až vás začnou bolet uši. Pokud se vám nedaří vyrovnávat snadno při sestupu nebo vás bolí uši, mírně vystoupejte a zkuste to znovu. Někteří lidé mají potíže s vyrovnáváním tlaku, pokud klesají příliš rychle, ale problém se vyřeší sám, pokud to zkusí znovu s pomalým plynulým klesáním. Jít svým vlastním tempem a naslouchat svému tělu je jedním z nejlepších způsobů, jak maximalizovat bezpečnost při potápění.

• Nikdy nezadržujte dech.

Víme, že dýchání pod vodou je zpočátku zvláštní pocit a že je lákavé zadržet dech, ale nikdy to nesmíte udělat. Zadržování dechu při potápění může způsobit vážné zranění. Místo toho se po celou dobu soustřeďte na normální dýchání , zůstaňte uvolnění a potápění si užívejte. ČTĚTE VÍCE: POTÁPĚČI S PŘÍSTROJEM PRO NOVÉ POTÁPĚČE.

• Pravidelně kontrolujte své potápěčské měřiče.

Zvykněte si pravidelně kontrolovat měřič vzduchu a potápěčský počítač, abyste vždy věděli, kolik máte vzduchu, v jaké hloubce se nacházíte a jaké jsou vaše bezdekompresní limity. Díky pravidelné kontrole budete vědět, pokud se něco stane s vaší zásobou vzduchu, například pomalý únik, a můžete podniknout kroky k zajištění bezpečnosti vašeho potápění.

• Nedotýkejte se mořských organismů.

Oceán je plný úžasných mořských organismů, ale ujistěte se, že se nikdy žádného z nich nedotknete. Kromě ohleduplnosti k mořským organismům tím chráníte křehké oceánské ekosystémy i sebe před poškozením. V moři se vyskytují jedovatí živočichové, ostré korály a zvířata, která kousnou, pokud se cítí ohrožena. Abyste zajistili bezpečnost při potápění, obdivujte mořské organismy z bezpečné vzdálenosti a nedotýkejte se jich.

• Stoupejte pomalu a bezpečně.

Když se dostanete na konec potápění, může vám být zima nebo chcete rychle vyrazit na hladinu, abyste mohli básnit o svém ponoru. Nyní se více než kdy jindy musíte soustředit na bezpečnost při ponoru a nespěchat. Rychlý výstup na hladinu může způsobit dekompresní nemoc, proto vystupujte pomalu, dýchejte normálně a vždy dokončete bezpečnostní zastávku.

• Pokud se necítíte dobře, dejte někomu vědět.

Pokud se před ponorem, během něj nebo po něm necítíte dobře, dejte to svému potápěčskému parťákovi nebo Dive Guide ihned vědět. Problémy se mohou pod vodou rychle stupňovat a čím dříve začnete jednat, tím dříve můžete zabránit vážné nehodě. Neriskujte své zdraví a bezpečnost při potápění, nikdy se to nevyplatí. Vynechejte ponor, ukončete ho dříve a odpočiňte si. Vždy bude další příležitost k průzkumu. ZJISTĚTE 5 TIPŮ, JAK SI ULEHČIT PONORY Z LODI.