Безопасность погружений - 15 важных советов для новых дайверов.

Исследовать океаны в качестве новоиспеченного сертифицированного дайвера - это так увлекательно! Получай максимум удовольствия от погружений, будь готов к любым приключениям и оставайся в безопасности с нашими 15 основными советами по повышению безопасности погружений. Читай дальше, чтобы узнать больше и начать нырять уже сегодня.

Безопасность погружения - перед погружением.

• Убедись, что ты в хорошей физической форме, чтобы заниматься дайвингом.

Чтобы извлечь максимум пользы из своих погружений, тебе нужно быть в форме для дайвинга. Несмотря на то что дайвинг в целом расслабляет, он может быть и тяжелым, поэтому перед тем, как начать исследовать подводный мир, убедись, что ты в форме. Займись аэробными упражнениями и растяжкой, чтобы предотвратить травмы и обеспечить себе комфортное погружение. Но помни, что также важно заботиться о своем здоровье в целом. Убедись, что ты достаточно спишь, ешь здоровую пищу и хорошо увлажняешься. Это важно и во время погружения, так как поможет предотвратить несчастные случаи при погружении. Если ты нервничаешь перед погружением, потрать немного времени на то, чтобы освежить свои знания и навыки и представить, как ты наслаждаешься спокойными и веселыми погружениями.

• Всегда имей при себе план помощи в чрезвычайных ситуациях.

Неважно, ныряешь ли ты за полмира или просто находишься на соседней улице от своего дома, у тебя всегда должен быть план оказания экстренной помощи. Твой план экстренной помощи не обязательно должен быть сверхсложным или слишком подробным, но он должен охватывать всю необходимую информацию, которая может понадобиться тебе в случае возникновения чрезвычайной ситуации. К числу вещей, которые следует учитывать, относятся:

• Где взять аварийный кислород и аптечку.

• Кому звонить за экстренной помощью.

• Где находится ближайшая гипербарическая камера и больница.

Если ты занимаешься дайвингом на месте, то, возможно, знаешь все эти ответы наперед. Однако если ты путешествуешь, тебе может понадобиться провести небольшое исследование, чтобы быть подготовленным.

• Убедись, что у тебя есть страховка для дайвинга/путешествий.

Убедись, что ты застрахован как над, так и под водой, купив страховой полис, в котором указано, что занятия дайвингом включены. В разных полисах покрытие дайвинга разное, поэтому убедись, что полис покрывает глубину, на которую ты сертифицирован для погружений. Если ты собираешься путешествовать, убедись, что у тебя также есть полис туристического страхования, который обеспечивает адекватное покрытие в случае болезни или травмы.

• Носи с собой информацию о чрезвычайных ситуациях.

Держи копии этих документов под рукой всякий раз, когда отправляешься на дайвинг:

• Полис страхования дайвинга и контактная информация.

• Соответствующая медицинская информация.

• Твои экстренные контакты.

Положи эти документы в герметичный водонепроницаемый пакет, чтобы они были в безопасности, и обязательно сообщи своей команде поддержки на поверхности или дайв-оператору, где они находятся. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПЕРЕД ПОГРУЖЕНИЕМ ЧАСТЬ 1.

Безопасность погружения - когда ты идешь нырять.

• Всегда ныряй с напарником.

Если ты не проходишь специального обучения соло-дайвингу, никогда не погружайся под воду в одиночку. Это может показаться очевидным, но ты удивишься, насколько заманчивым может быть желание остаться на дне в одиночестве "ненадолго" после того, как у твоего напарника закончится воздух, или совершить быстрое второе погружение в одиночку. Погружение в группе без назначенного напарника - тоже плохая идея. Это значительно снижает твои шансы на успешное спасение в случае чрезвычайной ситуации. Всегда следи за тем, чтобы каждый раз нырять с назначенным напарником.

• Проведи проверку напарника перед погружением.

Проверка твоего напарника может быть самым критическим аспектом твоего погружения. Независимо от того, насколько опытен дайвер, он всегда должен проводить проверку напарника перед каждым погружением. Именно здесь ты сможешь выявить любые неисправности снаряжения до того, как войдешь в воду, убедиться, что твой воздух включен и полон, а также ознакомиться со снаряжением своего напарника. Проверка занимает меньше минуты, так что нет никаких оправданий, чтобы когда-нибудь ее пропустить.

• Никогда не ныряй в перегруженном состоянии.

Будь у тебя небольшая простуда или сильная аллергия, ты никогда не должен нырять в зажатом состоянии. Неважно, насколько сильно ты хочешь совершить погружение, но рисковать безопасностью никогда не стоит. Заложенность сделает практически невозможным выравнивание давления в ушах и сделает тебя восприимчивым к разрыву барабанной перепонки, если ты будешь игнорировать дискомфорт и продолжать попытки. Некоторые дайверы думают, что прием деконгестанта поможет им справиться с погружением; однако это тоже очень опасно. Если лекарство выветрится во время погружения, ты можешь оказаться с обратным сдавливанием пазух, что может привести к серьезным повреждениям.

• Погружайся в пределах своих возможностей.

Будучи дайвером открытой воды, ты ограничен определенной максимальной глубиной, и на то есть веские причины. Чтобы погружаться глубже, чем позволяет твой сертификат, тебе нужно больше тренировок и опыта под водой. Ты сам отвечаешь за то, чтобы не нырять глубже своего предела. УЧИСЬ НЫРЯТЬ ГЛУБЖЕ. ЗАПИШИСЬ В ГРУППУ SSI ADVANCED ADVENTURER.

• Слушай своего гида по дайвингу.

Будь внимателен во время инструктажа и следуй инструкциям своего дайв-гида до и во время погружения. Они хорошо знают место погружения, поймут местные условия и часто знают, где обитает труднодоступная морская жизнь.

Безопасность дайвинга - во время погружения.

• Выравнивание давления проводи часто и рано.

Начинай выравнивание давления, как только начнешь спускаться в воду, и не торопись спускаться. Не жди, пока окажешься на глубине нескольких метров, прежде чем начать выравнивание давления, и не жди, пока у тебя начнут болеть уши. Если тебе не удается легко выравнивать давление при спуске или у тебя болят уши, слегка приподнимись и попробуй снова. Некоторые люди испытывают трудности с выравниванием давления, если спускаются слишком быстро, но проблема решается сама собой, если они повторяют попытку медленного равномерного спуска. Двигаться в своем темпе и прислушиваться к своему организму - один из лучших способов максимально повысить безопасность погружения.

• Никогда не задерживай дыхание.

Мы знаем, что поначалу дышать под водой кажется странным, и есть соблазн задержать дыхание, но ты никогда не должен этого делать. Задержка дыхания во время дайвинга может привести к серьезным травмам. Вместо этого сосредоточься на нормальном дыхании в любое время, оставайся расслабленным и наслаждайся погружением. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДАЙВЕРОВ.

• Регулярно проверяй свои манометры для погружений.

Возьми в привычку регулярно проверять свой манометр и дайв-компьютер, чтобы всегда знать, сколько у тебя воздуха, на какой глубине ты находишься и каковы твои бездекомпрессионные границы. Регулярно проверяя, ты будешь знать, если что-то случится с твоим запасом воздуха, например медленная утечка, и сможешь принять меры для обеспечения безопасности погружения.

• Не трогай морских обитателей.

Океан полон потрясающих морских обитателей, но следи за тем, чтобы никогда не прикасаться ни к чему из них. Это не только уважительное отношение к морской жизни, но и защита хрупких океанских экосистем и тебя от вреда. Есть ядовитые морские существа, острые кораллы и животные, которые укусят, если почувствуют угрозу. Чтобы обеспечить безопасность своего погружения, любуйся морскими обитателями с безопасного расстояния и не трогай.

• Поднимайся медленно и безопасно.

Когда ты подходишь к концу погружения, тебе может быть холодно или хочется поскорее подняться на поверхность, чтобы потом восторженно рассказывать о своем дайвинге. Сейчас, как никогда, тебе нужно сосредоточиться на безопасности погружения и не торопиться. Быстрый подъем может вызвать декомпрессионную болезнь, поэтому поднимайся медленно, продолжай нормально дышать и всегда завершай остановку безопасности.

• Если ты почувствуешь себя плохо, дай кому-нибудь знать.

Если ты чувствуешь себя не в своей тарелке до, во время или после погружения, сразу же сообщи об этом своему напарнику или дайв-гиду. Проблемы могут быстро обостриться под водой, и чем раньше ты примешь меры, тем быстрее сможешь предотвратить серьезный несчастный случай. Не рискуй своим здоровьем и безопасностью погружения, оно того не стоит. Пропусти погружение, закончи его раньше и расслабься. Всегда будет другой шанс исследовать. ОТМЕТЬ 5 СОВЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ BOAT DIVING ЛЕГЧЕ.