Najlepsze freediverki: 10 zawodniczek, na które warto zwrócić uwagę w 2026 roku
freediving
predrag_vuckovic
Freediving wciąż ewoluuje jako jeden z najbardziej wymagających i eleganckich sportów wodnych na świecie. Łączy w sobie fizjologię, kontrolę umysłu, technikę i świadomość w wodzie.
W 2026 roku nowe pokolenie sportowców przesuwa granice, jednocześnie na nowo definiując, co to znaczy być wzorem do naśladowania w tym sporcie. Od rekordowych osiągnięć głębokościowych po pracę trenerską i działania na rzecz ochrony oceanów – najlepsze nurkarki swobodne w imponujący sposób kształtują przyszłość freedivingu.
To nie jest oficjalny ranking. To starannie dobrana lista aktualnych freediverów, które mają wpływ na ten sport poprzez zawody, przywództwo w społeczności, edukację i widoczność, a jednocześnie torują drogę kolejnym kobietom i dziewczynom do bezpiecznego i pewnego odkrywania oceanu.
Spis treści:
-
Najlepsze freediverki, na które warto zwrócić uwagę w 2026 roku
-
1. Kateryna Sadurska (Ukraina)
-
2. Enchante Gallardo (USA)
-
3. Şahika Ercümen (Turcja)
-
4. Hanako Hirose (Japonia)
-
5. Jingyu Ning (Chiny)
-
6. Jade Macdonald-Razvi (Australia)
-
7. Maria Bobela (Polska)
-
8. Ruth Osborn (Wielka Brytania)
-
9. Alenka Artnik (Słowenia)
-
10. Alessia Zecchini (Włochy)
-
Rozpocznij swoją przygodę z Freedivingiem
-
Dive Deeper
Kateryna Sadurska to jedna z czołowych postaci współczesnego freedivingu, zwłaszcza w dyscyplinach głębokich.
Ustanowiła wiele rekordów świata, w tym w nurkowaniu z stałym obciążeniem bez płetw, osiągając głębokość nawet 88 metrów (290 stóp) podczas zawodów.
Jej doświadczenie w olimpijskim pływaniu artystycznym zapewnia jej wyjątkową kontrolę nad ciałem i świadomość podwodną. To doświadczenie widać w jej sprawnych ruchach, spokojnym radzeniu sobie z ciśnieniem oraz silnym skupieniu na technice, przygotowaniu psychicznym i regeneracji. Jest jedną z najlepszych Freediverów, na które warto zwrócić uwagę w 2026 roku.
Enchante Gallardo reprezentuje nową falę kobiet uprawiających freediving, które łączą wyniki sportowe z edukacją i świadomością ekologiczną dotyczącą oceanów.
Mieszkająca w Stanach Zjednoczonych zyskała uznanie zarówno w dyscyplinach basenowych, jak i głębokich. Jej wyniki zawodowe obejmują wstrzymywanie oddechu trwające ponad 6 minut, a wyróżnia ją skupienie na treningu mentalnym i efektywności oddychania.
Şahika Ercümen to jedna z najbardziej utytułowanych nurkarek swobodnych na świecie, z wieloletnią karierą w kilku dyscyplinach głębokościowych. Osiągnęła wynik 100 metrów (328 stóp) w nurkowaniu z stałym obciążeniem i odnotowała świetne wyniki w kategoriach nurkowania ze zmiennym obciążeniem, z stałym obciążeniem oraz Free Immersion.
Oprócz swoich osiągnięć sportowych Sahika jest głęboko zaangażowana w działania na rzecz ochrony środowiska, często poświęcając swoje nurkowania tematyce zanieczyszczenia mórz i ochrony zasobów wodnych. Jako jedna ze znanych nurkarek swobodnych, która ma silną pozycję publiczną, pokazuje, jak sport wyczynowy może nieść przesłanie wykraczające poza samą linię nurkowania.
Chcesz robić postępy w freedivingu, ale przeszkadzają ci uszy? Może to ci pomoże: Wyjaśnienie wyrównywania ciśnienia metodą Frenzela: co to jest i jak działa
Hanako Hirose to japońska freediverka, która osiąga świetne wyniki w konkurencji Constant Weight i charakteryzuje się spokojnym, wydajnym stylem na linie.
Profil nurkowania z stałym obciążeniem na głębokość 111 metrów (364 stóp) plasuje ją zdecydowanie w czołówce nurków głębinowych, gdzie czysta technika, stabilne wyrównywanie ciśnienia i ciche zarządzanie ciśnieniem mają znaczenie na każdym metrze.
Dzięki bogatemu doświadczeniu zarówno w Pool Freediving, jak i głębinowym, Hanako jest jedną z nurkarek swobodnych, na które warto zwrócić uwagę w 2026 roku.
Jingyu Ning to chiński freediver, który osiąga najwyższe standardy głębokości w kategorii Constant Weight.
Jej wynik w konkurencji Constant Weight na głębokość 112 metrów (367 stóp) pokazuje, jak konsekwentne nurkowanie na tej głębokości pozwala zamienić ciche przygotowania w imponujący występ na linii.
Jej droga łączy również bycie Mermaid z Freedivingiem, co dodaje jej jeszcze większej rozpoznawalności w społeczności miłośników sportów wodnych.
Jade Macdonald-Razvi, która ma już na koncie rekordy krajowe i kontynentalne, z pewnością jest osobą, na którą warto zwrócić uwagę w tym roku.
Łączy doświadczenie zawodowe z nauczaniem i startowała zarówno w konkurencjach basenowych, jak i głębinowych, osiągając świetne wyniki w zawodach krajowych.
Jej doświadczenie w holistycznej pracy z oddechem, pilatesie i ćwiczeniach ruchowych wspiera jej skupienie na doskonaleniu techniki, umiejętnościach Wyrównywania ciśnienia oraz treningu relaksacyjnym. Jako jedna z najlepszych freediverów, których warto śledzić w 2026 roku, Jade wyróżnia się stosowaniem szerokiej świadomości ciała w freedivingu.
Mistrzyni świata w nurkowaniu na głębokość Maria Bobela to polska freediverka znana z imponujących wyników w nurkowaniu na głębokość i długiej listy rekordów krajowych.
Maria przez cały rok prowadzi warsztaty, pomagając innym w ich przygodzie z nurkowaniem swobodnym. Jej holistyczne podejście do coachingu i treningu kładzie duży nacisk na relaksację, przygotowanie psychiczne, technikę i bezpieczny postęp. Ta dyscyplina i MINDSET trenerski sprawiają, że jest inspirującą nurkarką swobodną, na którą warto zwrócić uwagę w 2026 roku.
Chcesz zająć się freedivingiem profesjonalnie? Przeczytaj to: Jak zostać instruktorem freedivingu: sześciomiesięczny plan działania
Ruth Osborn to brytyjska nurkarka swobodna i rekordzistka kraju, która zainspirowała wielu ludzi dzięki ukierunkowanemu rozwojowi szkoleniowemu i starannemu przygotowaniu sportowców.
Brała udział w międzynarodowych zawodach i jest znana z równomiernych wyników we wszystkich dyscyplinach głębokościowych. Jej podejście kładzie nacisk na stopniowy postęp, świadomość bezpieczeństwa, ustrukturyzowane ćwiczenia oddechowe, dietę i styl życia.
Ruth jest też ceniona za swoje poglądy na temat ochrony oceanów i zdrowego stylu życia. Wspiera warsztaty i wykłady, które pomagają ludziom budować pewność siebie zarówno w wodzie, jak i na lądzie.
Alenka Artnik to słoweńska nurkarka freedivingu z wieloletnim doświadczeniem w elitarnych zawodach w nurkowaniu z stałym obciążeniem.
Nurkując na głębokości do 114 metrów (374 stóp), wnosi do tej dyscypliny – gdzie na dużych głębokościach liczą się nawet najmniejsze ruchy – konsekwencję, siłę i spokojną technikę.
Jej obecność na tej liście stanowi sprawdzony punkt odniesienia dla kobiet uprawiających freediving, które dążą do osiągnięcia największych głębokości w tej dyscyplinie.
Alessia Zecchini pozostaje ikoną współczesnego Freedivingu, zarówno w przeszłości, jak i dzisiaj.
Jej rekord świata w nurkowaniu z stałym obciążeniem na odległość 123 metrów (404 stopy) pozostaje jednym z największych osiągnięć w tej dyscyplinie i potężnym punktem odniesienia dla najlepszych Freediverów dążących do elitarnych głębokości.
Jej wieloletnia historia międzynarodowych sukcesów wciąż kształtuje sposób, w jaki sportowcy, trenerzy i fani postrzegają możliwości, jakie daje jeden wdech.
Osiągnięcia tych najlepszych nurkarek swobodnych pokazują, jak bardzo ten sport rozwinął się zarówno pod względem wyników, jak i dostępności.
Od rekordów świata powyżej 100 metrów (328 stóp) po wstrzymywanie oddechu trwające ponad 6 minut – te zawodniczki nurkowania swobodnego pokazują, co można osiągnąć dzięki dyscyplinie i systematycznemu szkoleniu.
Ich historie pokazują też postępy kobiet w Freedivingu – od krajowych rekordów w tej dyscyplinie po rekordy świata. Jednocześnie ich wpływ wykracza poza samą rywalizację. Wiele z nich to trenerki, edukatorki i orędowniczki, które pomagają nowym nurkarkom bezpiecznie i pewnie wkroczyć do tego sportu.
Dla każdego, kto czuje się zainspirowany do rozpoczęcia własnej przygody, nauka w ramach programu SSI Freediver to świetny punkt wyjścia. Program skupia się na oddychaniu, relaksacji, Wyrównywaniu ciśnienia, procedurach z Partnerem nurkowym oraz bezpieczeństwie, pomagając nurkom zbudować solidne podstawy przed przejściem na wyższy poziom.
Skorzystaj z wyszukiwarki ośrodków SSI, aby znaleźć Professionala SSI w swojej okolicy i rozpocząć swoją przygodę z Freedivingiem z odpowiednim wsparciem.
predrag-vuckovic
Ten artykuł został przetłumaczony automatycznie i może zawierać drobne nieścisłości; w razie wątpliwości zapoznaj się z oryginalną wersją angielską.