Najbolje ronilice na dah: 10 sportašica koje treba pratiti u 2026. godini
freediving
predrag_vuckovic
Ronjenje na dah nastavlja se razvijati kao jedan od najzahtjevnijih i najelegantnijih vodenih sportova na svijetu. Spaja fiziologiju, mentalnu kontrolu, tehniku i svjesnost u vodi.
U 2026. godini, nova generacija sportaša pomiče granice, a istovremeno redefinira što znači biti uzor u sportu. Od rekordnih dubinskih performansi do treniranja i zagovaranja oceana, najbolje ronilice na dah oblikuju budućnost ronjenja na dah na snažne načine.
Ovo nije službena rang-lista. To je odabrani popis trenutnih ronilaca na dah koje utječu na sport kroz natjecanje, vodstvo zajednice, obrazovanje i vidljivost, a istovremeno otvaraju put većem broju žena i djevojaka da sigurno i samouvjereno istražuju ocean.
Sadržaj:
-
Najbolje ronilice na dah koje treba pratiti u 2026. godini
-
1. Kateryna Sadurska (Ukrajina)
-
2. Enchante Gallardo (SAD)
-
3. Şahika Ercümen (Turska)
-
4. Hanako Hirose (Japan)
-
5. Jingyu Ning (Kina)
-
6. Jade Macdonald-Razvi (Australia)
-
7. Maria Bobela (Poljska)
-
8. Ruth Osborn (Ujedinjeno Kraljevstvo)
-
9. Alenka Artnik (Slovenija)
-
10. Alessia Zecchini (Italija)
-
Započnite vlastito putovanje ronjenja na dah
-
Zaronite dublje
Kateryna Sadurska jedno je od najjačih imena u modernom ronjenju na dah, posebno u dubokim disciplinama.
Postavila je više svjetskih rekorda, uključujući i rekord u konstantnoj težini bez peraja, dosegnuvši dubine do 88 metara u natjecateljskim disciplinama.
Njeno iskustvo u olimpijskom umjetničkom plivanju daje joj izvanrednu kontrolu tijela i podvodnu svijest. To iskustvo se ogleda u učinkovitom kretanju, smirenom upravljanju pritiskom i snažnom fokusu na tehniku, mentalnu pripremu i oporavak. Ona je jedna od najboljih ronilaca na dah koje treba pratiti u 2026. godini.
Enchante Gallardo predstavlja novi val ronilaca na dah koje kombiniraju atletske performanse s edukacijom i osviještenošću o oceanu.
Sa sjedištem u Sjedinjenim Državama, stekla je priznanje u disciplinama plivanja u bazenu i dubinskom plivanju. Njeni natjecateljski rezultati uključuju nastupe na dahu dulje od 6 minuta, a fokus na mentalni trening i učinkovitost disanja izdvaja je od ostalih.
Şahika Ercümen jedna je od najodlikovanijih roniteljica na dah u svijetu, s dugom karijerom u nekoliko dubinskih disciplina. Dosegla je granicu od 100 metara (328 stopa) u konstantnoj težini i zabilježila je odlične rezultate u kategorijama promjenjive težine, konstantne težine i slobodnog uranjanja.
Uz svoja sportska postignuća, Sahika je duboko uključena u zagovaranje zaštite okoliša, često posvećujući ronjenja onečišćenju mora i očuvanju vode. Kao jedna od poznatih ronilaca na dah s jakim javnim djelovanjem, pokazuje kako elitni sport može prenijeti poruku izvan linije ronjenja.
Želite napredovati u ronjenju na dah, ali vas uši koče? Možda će vam ovo pomoći: Objašnjenje Frenzelovog izjednačavanja: Što je to i kako funkcionira
Hanako Hirose je japanska roniteljica na dah s elitnim performansama konstantne težine i mirnim, učinkovitim stilom ronjenja.
Profil konstantne težine od 111 metara (364 stope) čvrsto je stavlja u područje vrhunske dubine, gdje čista tehnika, stabilno izjednačavanje i tiho upravljanje pritiskom važni su sa svakim metrom.
S bogatim iskustvom u bazenskim i dubinskim disciplinama, Hanako je jedna od trenutnih ronilaca na dah koje treba pratiti u 2026. godini.
Jingyu Ning je kineski ronilac na dah koji je postigao vrhunske dubinske standarde u konstantnoj težini.
Njen plasman na Constant Weight od 112 metara pokazuje vrstu dosljednosti u dubini koja tihu pripremu pretvara u snažnu izvedbu na liniji.
Njezin put također povezuje sirene i ronjenje na dah, dodajući još jedan sloj njezinoj vidljivosti u zajednici vodenih sportova.
S nacionalnim i kontinentalnim rekordima već iza sebe, Jade Macdonald-Razvi je svakako jedna od onih koje ove godine treba pratiti.
Spaja natjecateljsko iskustvo s podučavanjem te se natjecala u disciplinama plivanja u bazenu i na dubini, postižući odlične rezultate na nacionalnim natjecanjima.
Njezino iskustvo s holističkim vježbama disanja, pilatesom i vježbama pokreta podržava njezin fokus na usavršavanje tehnike, vještine izjednačavanja i trening opuštanja. Kao jedna od najboljih roniteljica koje treba pratiti u 2026. godini, Jade se ističe primjenom široke tjelesne svijesti u ronjenju na dah.
Svjetska prvakinja u ronjenju na dah Maria Bobela je poljska ronilica na dah poznata po snažnim dubinskim performansama i dugom popisu nacionalnih rekorda.
Maria vodi radionice tijekom cijele godine kako bi pomogla drugima na njihovom putovanju ronjenja na dah. Njezin holistički pristup treniranju i obuci uvelike se fokusira na opuštanje, mentalnu pripremu, tehniku i siguran napredak. Ta disciplina i trenerski način razmišljanja čine je inspirativnom roniteljicom na dah koju treba pratiti u 2026. godini.
Želite li se profesionalno baviti ronjenjem na dah? Pročitajte ovo: Kako postati instruktor ronjenja na dah: Šestomjesečni plan
Ruth Osborn je britanska roniteljica na dah i nacionalna rekorderka koja je inspirirala mnoge kroz usmjereni razvoj treninga i pažljivom pripremom sportaša.
Natjecala se na međunarodnoj razini i poznata je po dosljednosti u svim disciplinama dubinskog vježbanja. Njezin pristup naglašava postupni napredak, svjesnost o sigurnosti, strukturirane vježbe disanja, prehranu i način života.
Ruth je također cijenjena zbog svojih stavova o zagovaranju oceana i zdravim navikama. Podržava radionice i predavanja koja pomažu ljudima da izgrade samopouzdanje i u vodi i izvan nje.
Alenka Artnik je slovenska ronilica na dah s dugogodišnjim iskustvom elitnih nastupa u ronjenju s konstantnom težinom.
S zaronima do 114 metara (374 stope), ona donosi dosljednost, snagu i smirenu tehniku u disciplinu gdje su mali pokreti važni na velikoj dubini.
Njena prisutnost na ovom popisu dodaje dokazanu referentnu točku za žene ronioce na dah koje prate najdublje linije u ovom sportu.
Alessia Zecchini ostaje ključno ime u modernom ronjenju na dah, kako povijesno tako i danas.
Njezin svjetski rekord od 123 metra (404 stope) s konstantnom težinom jedan je od velikih kriterija u disciplini i snažan pokazatelj za najbolje ronilice na dah koje jure za elitnim dubinama.
Njezin dugi niz međunarodnih uspjeha i dalje oblikuje način na koji sportaši, treneri i navijači shvaćaju što je moguće u jednom dahu.
Postignuća ovih najboljih roniteljica na dah ističu koliko je sport napredovao u performansama i pristupačnosti.
Od svjetskih rekorda preko 100 metara (328 stopa) do zadržavanja daha duljeg od 6 minuta, ove sportašice ronjenja na dah pokazuju što je moguće disciplinom i strukturiranim treningom.
Njihove priče također pokazuju rast žena u ronjenju na dah, od nacionalnih rekorda u ronjenju na dah do svjetskih rekorda u ronjenju na dah. Istovremeno, njihov utjecaj se proteže i izvan natjecanja. Mnoge su trenerice, edukatorice i zagovornice koje pomažu novim ronilicama da sigurno i samouvjereno uđu u ovaj sport.
Za svakoga tko je inspiriran da započne vlastito putovanje, učenje kroz SSI Freediver program izvrsna je polazna točka. Program se fokusira na disanje, opuštanje, izjednačavanje, postupke s partnerom i sigurnost, pomažući roniocima da izgrade snažne temelje prije napretka.
Pomoću SSI lokatora centara pronađite SSI profesionalca u svojoj blizini i započnite svoje ronjenje na dah uz pravu podršku.
predrag-vuckovic
Ovaj je članak automatski preveden i može sadržavati manje netočnosti; u slučaju nedoumica pogledajte originalnu englesku verziju.