© A good trim is achieved through a balanced rig /equipment configuration and good swimming technique
© Perfect Trim: The swimming position is very streamlined and environmentally friendly.
Optimale trim voor duiken
June 30, 2017
Duikvaardigheden voor beginners en gevorderden
Bij het duiken verwijst "trim" naar het horizontaal houden van het lichaam in een horizontale zwempositie. In technische duikclubs wordt trimmen altijd vanaf de grond aangeleerd en geoefend, naast drijfvermogencontrole.
Er zijn (nog steeds) verschillende verplichte oefeningen voor deze vaardigheid in verschillende sportduikverenigingen. Zo zie je zelfs doorgewinterde duikers soms in een "zeepaardhouding" in het water, wat in veel situaties veel nadelen heeft. In vakantiegebieden zie je bijvoorbeeld dat de deco-/veiligheidsboeien van duikers in een verticale positie worden uitgezet ("zeepaardjeshouding"). Deze duikers worden gemakkelijker meegesleurd door de grotere waterweerstand dan duikers in een horizontale zwempositie, omdat hun positie in het water volledig ontspannen is (en aerodynamisch efficiënt) en drift de duiker niet van zijn/haar positie afbrengt.
Een goede trim wordt bereikt door een uitgebalanceerde uitrusting en een goede zwemtechniek (bijvoorbeeld de kikkertrap), waarbij het bovenlichaam in een horizontale lijn met de dijen ligt en ook schuin naar boven, zodat de voeten met de vinnen het hoogste punt van de duiker zijn en dus ver van de grond.
De zwemhouding is zeer gestroomlijnd en milieuvriendelijk.
De voordelen zijn talrijk: je kunt heel dicht bij de grond zwemmen, kleppen zijn gemakkelijk te bereiken, er is geen drukverschil tussen hoofd en voeten (een omstandigheid die leidt tot een optimalere decompressie) en de duiker heeft een beter zicht.
Een goede trim kan worden bereikt met een perfect passend jacket en/of wing bladder met de gewichten en tanks optimaal gepositioneerd ter hoogte van de buik, zodat de negatieve drijfcomponenten (zoals de gewichten en tank) en positieve drijfcomponenten (zoals het droogpak, jacket en/of wing) zo dicht mogelijk bij elkaar zitten. Op deze manier maken ze een evenwichtige "kantelfunctie" voor de duiker mogelijk.
De duiker kan nu gemakkelijk het zwaartepunt veranderen (hoofd naar beneden, voeten hoog) of naar achteren (hoofd omhoog, voeten naar beneden) als op een wip, en is de hele tijd perfect in balans in het water.
Zowel trim als
buoyancy control zijn naar onze mening de meest basale vaardigheden waarmee duikers op alle niveaus ontspannen kunnen duiken en ook veilig kunnen oefenen - de basis voor gevorderd duiken (technisch duiken, grot- of wrakduiken, enzovoort).