スノーケリングを学ぶ：初心者必携ガイド

Predrag Vuckovic

スノーケリングは、珊瑚礁を探検し、エキサイティングな海洋生物を上空から観察するための安価で素晴らしい方法である。スノーケリングを習いたいなら、海に入る前に覚えておきたいことや、スノーケリングをできるだけ楽しく、安全にするためのコツをまとめてみた。

スノーケリングに必要なものは？

スノーケリングは、マスクとスノーケルを使って水面に浮かび、水中世界を見下ろしながら呼吸をするウォーターアクティビティだ。シュノーケリングは、水面を楽しみ、海を住処とする野生の素晴らしい生き物を見つけるための最高の方法のひとつである。

スノーケリングを学ぶために必要な基本器材を紹介しよう：

マスク

マスクは、目に水が入ることなく水中を見ることができる。水泳のゴーグルと同じようなものだが、スノーケルは鼻も覆う。これにより、鼻の穴に水が入ることなく、顔を水中に沈めることができる。

スノーケリングの器材は、旅行先で簡単にレンタルできることが多いが、スノーケリングマスクに関しては様々な選択肢があり、「一長一短」ではない。顔の形は人それぞれなので、自分の顔に合うマスクを見つけるには試行錯誤が必要だ。そのため、実際に海に入ってみたり、購入したりする前に、いくつかのスタイルを試してみるのがいいだろう。

マスクが自分の顔の形に合っているか試す：

• マスクを顔に当てる（頭の後ろにあるストラップは使わない）。
• 鼻から息を吸うマスクが顔にしっかりフィットしていれば、そのマスクはあなたに合っている。

マスクは、顔に密着するスカートの密閉性が高く、マスクが顔についているときに空気が漏れたり入ったりしないものでなければならない。自分に合ったスタイルを見つけたら、旅行用に自分のマスクを購入するのもいいアイデアだ。スノーケリングマスクは、初心者から経験者まで幅広く人気がある。

オープンウォータースイミングも素晴らしいアクティビティだ。ワイルド・スイミングに必要なものについては、こちらをご覧いただきたい：ジャンプ・イン - ワイルド・スイミングに必要な10個の道具.

スノーケル

スノーケルとは、スノーケリングの際に口にくわえるチューブのことで、空気を吸うために頭を上げ続けなくても楽に呼吸ができる。スノーケルにはいくつかのスタイルがあるが、スノーケリングを習うときには、スノーケルの上部から水が入るのを防ぐドライトッププロテクター付きのドライスノーケルを用意するのがいいだろう。GatorDryはスノーケリングに最適なスノーケルだ。

理論的には、マスクとスノーケルがあればスノーケリングはできる。しかし、スノーケリング体験をより良いものにするための追加アイテムがいくつかある：

ウェットスーツ

ウェットスーツは水中での保温に役立ち、日差しや刺されから身を守る役割も果たす。スノーケリングをする場所に応じて、あらゆる水温に対応するオプションがある。熱帯の海なら、厚さ3ミリのショート丈のウェットスーツで十分だろう。しかし、寒い地域であれば、厚さ7ミリのフルウェットスーツが必要になるかもしれない。

事前に水温をチェックして、必要なウェットスーツを決めておくといい。MaresのReef Shortywetsuitをチェックしよう。

フィン

フィンは足に装着することで、水を蹴るときの推進力を増すことができる。フィンがあるとスノーケリングがとても楽になるし、流れに巻き込まれた時などの安全レベルも上がる。MaresのFluidaスノーケルフィンは丈夫で信頼性が高い。

スノーケリング中のサメが心配？これを読もう：サメの日：サメと一緒に水中で行動する方法。

スノーケリング初心者のための7つのアドバイス

スノーケリングを学ぶために必要なことがわかったところで、スノーケリングをできるだけ楽しく、安全に楽しむための方法をいくつか紹介しよう：

1.水中で快適に過ごす

歩けるようになる前に走ろうとすべきではないのと同じように、泳げるようになる前にスノーケリングを学んだり、深すぎて立てないような水に浮いたりしないことが大切だ。

スノーケリングを楽しむのに泳ぎのチャンピオンになる必要はないが、深度下でもかなり自信があることが大切だ。水深が深くて不安な場合は、プールで練習してから海や湖に進もう。

2.スノーケリングプログラムを受ける

スノーケルダイバープログラムのようなスノーケリングプログラムに申し込めば、効率よく安全にスノーケリングができる貴重なスキルを身につけることができる。スノーケリングのテクニックはもちろん、水中に潜るダックダイブの方法も学べる！

3.主催ツアーでスノーケリングをする。

個人で未知の海に出かけるより、企画旅行に参加した方がずっと楽しい。経験豊富なプロフェッショナルがスノーケルスポットを案内してくれる。

スノーケリングを愛する仲間との出会いもある。SSIトレーニングセンターで予定されているスノーケリングツアーを尋ねてみよう。

泳ぎのテクニックを上達させれば、水泳やスノーケリングがもっと簡単に感じられるようになる。ここでは、泳ぎのテクニックを向上させるためのトップヒントを紹介する。

4.スノーケリングは一人でやらない。

オープンウォーターで一人でウォータースポーツをするのは決して良い考えではない。スノーケリングはとても安全なアクティビティだが、一人だと危険な外的要因もある。

海流、岩、ボートなど、水中では注意すべきことがたくさんある。水中では明るい色のライフジャケットやベスト、スイムキャップなどを身につけると見つけやすい。

5.コンディションをチェックし、エリアをリサーチする

今まで行ったことのない場所でスノーケリングをする場合は、その場所がスノーケルに適した場所かどうかを尋ねたり、調べたりすること。こんな質問をしてみよう：「潮の流れは激しいか」、「スノーケリングに人気の場所か」、「ボートの往来は多いか」などだ。

また、潮の満ち引きの時間や、スノーケリングに最適な潮流のレベルもチェックしておくとよい。天候をチェックし、嵐や大きな波の中でのスノーケリングは避ける。スノーケリングスポットが安全かどうかわからない場合は、海に入るのを避ける。

6.行き先を他の人に伝える

スノーケリングで少人数のグループと一緒に行動する場合は、どこに向かっているのか、どれくらいの時間行動するのかを、必ず乾いた状態でいる人に伝えること。

7.楽しむ！

スノーケリングは、水中世界の美しさを目の当たりにできる楽しいアクティビティだ。安全に、でも楽しく！一生の思い出になる。

水中での冒険を始める準備はできた？それなら、SSIのスノーケルダイバー（スノーケルダイバー）プログラムをチェックして、今すぐスノーケリングを学ぼう！