Aprender a bucear después de la jubilación
April 4, 2023
Si estás llegando al final de tu vida laboral, puede que estés empezando a pensar qué hacer con todo el tiempo libre que vas a tener. Si el submarinismo es algo que siempre has querido probar pero nunca has llegado a hacerlo, la jubilación podría ser la oportunidad perfecta para iniciarte en esta nueva afición. ¿Pero has esperado demasiado para empezar? ...¡Claro que no! El submarinismo es apto para todas las edades y capacidades, y es una afición que mucha gente sigue practicando más tarde en la vida. Vamos a aliviar algunas de las preocupaciones que puedas tener sobre el submarinismo después de la jubilación. Al fin y al cabo, ¡los 60 son los nuevos 20!
Preocupaciones que puedes tener
1. "No estoy en forma"
Ya no tienes veinte años, quizá sufras algún dolor de espalda o te crujan las rodillas. Quizá te preguntes si tu forma física es lo bastante buena como para dedicarte ahora al submarinismo. ...¡Esas botellas parecen pesadas!
Por qué esto no debería desanimarte
En realidad, el submarinismo no requiere mucha fuerza ni forma física para disfrutarlo. El equipo es un poco pesado en tierra, pero una vez que estás en el agua, te sientes completamente ingrávido. Si te preocupa que el equipo pese demasiado, la mayoría de los instructores estarán encantados de llevarlo por ti o de ayudarte en lo que necesites. Antes de ir a bucear, te pedirán que firmes un cuestionario médico en el que conste que eres apto para el buceo. Puedes pedir ver este cuestionario antes del día de la inmersión, y si crees que tienes algún problema médico que pueda afectarte mientras buceas, puedes ir a ver a un médico antes para que te dé su opinión profesional.
¿Quieres prepararte antes de tu curso de buceo? Aquí tienes 13 señales con las manos que debes conocer como buceador autónomo principiante.
2. "No soy un nadador seguro. "No soy un nadador seguro"
El submarinismo se realiza en el agua, así que puede que pienses que tienes que ser un nadador de nivel olímpico para practicar submarinismo.
Por qué esto no debería desanimarte
Sí, estarás en el agua para practicar submarinismo, pero el equipo que utilizarás para bucear te permitirá flotar con facilidad. Aparte de unas patadas muy ligeras para mantenerte en movimiento durante la inmersión (para lo que llevarás aletas), el buceo autónomo no implica nadar mucho. Dicho esto, debes ser capaz de nadar una distancia corta y sentirte cómodo flotando en la superficie sin que te entre el pánico antes de apuntarte a un curso de submarinismo. Pero no es necesario que seas un nadador avanzado.
3. "Me preocupa sentirme fuera de lugar"
Tal vez te preocupe que los demás participantes en el curso o en las salidas de buceo sean jóvenes y no tengan interés en hablar con nadie que no pertenezca a su grupo de edad.
Por qué esto no debe desanimarte
Cuando se inició el submarinismo, era un deporte exclusivo para hombres jóvenes y en forma. Pero hemos recorrido un largo camino desde entonces; el equipo se hizo más fácil de llevar y personas de todas las edades, géneros y procedencias empezaron a practicar este deporte. Probablemente te sorprendería la diversidad de personas que puedes encontrar en un barco de buceo. No sólo eso, sino que todas esas personas tienen una cosa muy guay en común... ¡el amor por el submarinismo! Así que siempre hay algo de lo que hablar. La comunidad de buceadores suele ser muy abierta y acogedora, y a la gente le encanta compartir sus historias de buceo y sus fotos submarinas.
Durante tu curso de buceo aprenderás y practicarás diversas habilidades. Aquí tienes 15 Habilidades que todo submarinista debe dominar.
4. "Debe haber mucho que aprender y recordar"
Hay mucho que aprender y mucho que recordar en el submarinismo para mantenerte seguro y bucear con eficacia. Puede que te desanime la idea de tanta teoría y deberes.
Por qué esto no debe desanimarte
Los cursos de buceo están diseñados a propósito para que la información sea fácil de aprender y recordar. Se han diseñado así para que sean adecuados para todo el mundo (niños de tan sólo diez años pueden hacer el curso Buceador de Aguas Abiertas). Hay mucho que aprender sobre fisiología del buceo, seguridad, habilidades, equipo, etc., pero la mayoría de la gente lo encuentra todo muy interesante y sólo quiere seguir aprendiendo más y más. Un curso de buceo no es como volver a la escuela, son unos días divertidos de trabajo en equipo, asimilando nueva información y poniendo en práctica lo que has aprendido. Tu instructor de buceo estará encantado de explicarte las cosas de distintas maneras, o de practicarlas varias veces para ti si lo necesitas. Una vez completado el curso, puedes hacer cursos de repaso para refrescar la memoria si te tomas un largo descanso entre inmersiones, de modo que no hay presión por recordar cada pequeña cosa. Si descubres que tienes sed de conocimientos de buceo, siempre hay más que aprender y más cursos que hacer, puedes pasar a hacer el curso Aventurero Avanzado, o elegir entre una multitud de especialidades.
Aquí tienes más Preocupaciones comunes de los buceadores principiantes.
Consejos adicionales para disfrutar del submarinismo con más de 60 años
Aquí tienes unos cuantos consejos adicionales para que el submarinismo sea lo más agradable posible.
Mantente abrigado:Mantenerse abrigado en una inmersión y entre inmersiones puede marcar una gran diferencia en lo agradable que sea un día de buceo. Te recomendamos que compres tu propio traje de neopreno, que te quede bien y tenga un grosor adecuado para el lugar donde vayas a bucear. Para las inmersiones intermedias, ten a mano un termo de té caliente o sopa, así como una toalla gruesa, un jersey o una bata seca para echarte por encima mientras estás en la superficie. Asegúrate también de llevar agua y algo para picar.
Haz algo de yoga/estiramientos: No es necesario que realices un entrenamiento exhaustivo en el gimnasio, pero unas clases regulares de estiramientos o yoga pueden mantenerte flexible y aumentar tu fuerza. Es fácil para el cuerpo y también es bueno para el día a día.
¿Sabías que hay ciertas cosas que no debes hacer justo después de bucear? Echa un vistazo a 4 Cosas que debes evitar después de bucear<>.
Compra tu propio equipo:Si piensas bucear con regularidad, merece la pena que inviertas en tu propio equipo. Para empezar, tener tu propio traje de neopreno y tu propia máscara puede hacer que bucear sea mucho más cómodo, y luego puedes pasar a otros equipos si lo deseas.
Inscríbete primero en un curso de Prueba de Buceo: Un curso de Prueba de Buceo te permite probar el buceo autónomo para decidir si te gusta, antes de inscribirte en un curso completo. El curso Try Scuba te enseña lo básico del submarinismo y te permite nadar bajo el agua con un profesional cerca todo el tiempo. Si te encanta (a la mayoría de la gente le encanta), puedes continuar hasta completar el curso de Aguas Abiertas.
Infórmate sobre la vida marina:Si te ponen un poco nervioso los tiburones u otra vida marina "aterradora", te ayudará investigar sobre ellos antes de sumergirte en el agua. Verás que la mayoría de las criaturas marinas sólo quieren vivir en paz y no desean hacerte daño, y puede ser útil saber qué puedes esperar en la zona en la que vas a bucear.
Elige lugares de inmersión fáciles:Si te mareas con facilidad, quizá prefieras elegir lugares de inmersión con acceso desde tierra si están a tu disposición. Si te pone nervioso probar el submarinismo, elige una zona para hacer el curso que no sea propensa a fuertes corrientes o grandes olas.
Esperamos haber aliviado cualquier preocupación que pudieras tener sobre el submarinismo después de la jubilación, y haberte convencido para que te apuntes a tu primer curso!