Nauka nurkowania po przejściu na emeryturę
April 4, 2023
Jeśli zbliżasz się do końca swojego życia zawodowego, być może zaczynasz myśleć o tym, co zrobić z całym dodatkowym wolnym czasem, który będziesz mieć. Jeśli nurkowanie jest czymś, czego zawsze chciałeś spróbować, ale nigdy się do tego nie zabrałeś, przejście na emeryturę może być idealną okazją do podjęcia tego nowego hobby. Ale czy czekałeś zbyt długo, aby zacząć? ...Wcale nie! Nurkowanie jest odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych i umiejętności, i jest to hobby, któremu wiele osób nadal oddaje się w późniejszym okresie życia. Zamierzamy złagodzić niektóre z twoich obaw dotyczących nurkowania po przejściu na emeryturę. W końcu 60 lat to nowe 20!
Obawy, które możesz mieć
1. "Nie jestem w formie"
Więc nie masz już dwudziestu lat, może cierpisz na bóle pleców lub pękające kolana. Być może zastanawiasz się, czy twoja kondycja fizyczna jest wystarczająco dobra, aby teraz nurkować? ...Te butle wyglądają na ciężkie!
Dlaczego nie powinno cię to zniechęcać
Nurkowanie w rzeczywistości nie wymaga dużej siły i sprawności, aby się nim cieszyć. Sprzęt jest nieco ciężki na lądzie, ale gdy znajdziesz się w wodzie, poczujesz się całkowicie nieważki. Jeśli martwisz się, że sprzęt waży zbyt dużo, abyś mógł go nosić, większość instruktorów z przyjemnością przeniesie go za Ciebie lub pomoże Ci w dowolny sposób. Przed rozpoczęciem nurkowania zostaniesz poproszony o podpisanie kwestionariusza medycznego stwierdzającego, że jesteś zdolny do nurkowania. Możesz poprosić o wgląd do tego kwestionariusza przed dniem nurkowania, a jeśli uważasz, że masz problem medyczny, który może mieć wpływ na Ciebie podczas nurkowania, możesz wcześniej udać się do lekarza, aby uzyskać jego profesjonalną opinię.
Chcesz się przygotować przed kursem nurkowania? Oto 13 sygnałów ręcznych, które musisz znać jako początkujący płetwonurek.
2. "Nie jestem pewnym siebie pływakiem"
Nurkowanie odbywa się w wodzie, więc możesz myśleć, że musisz być pływakiem na poziomie olimpijskim, aby nurkować.
Dlaczego nie powinno cię to zniechęcać
Tak, będziesz w wodzie do nurkowania, jednak sprzęt, którego będziesz używać do nurkowania, pozwoli ci z łatwością unosić się na powierzchni. Poza bardzo lekkim kopaniem, aby utrzymać się w ruchu podczas nurkowania (do czego będziesz nosić płetwy), nurkowanie nie wymaga zbyt wiele pływania. Powiedziawszy to, powinieneś być w stanie przepłynąć krótki dystans i swobodnie unosić się na powierzchni bez paniki przed zapisaniem się na kurs nurkowania. Ale absolutnie nie musisz być zaawansowanym pływakiem.
3. "Martwię się, że poczuję się nie na miejscu"
Możesz się martwić, że wszyscy inni na kursie lub podczas wycieczek nurkowych będą młodzi i niezainteresowani rozmową z kimkolwiek spoza ich grupy wiekowej.
Dlaczego nie powinno cię to zniechęcać
Kiedy nurkowanie rozpoczęło się, był to sport wyłącznie dla młodych i sprawnych mężczyzn. Ale od tego czasu przeszliśmy długą drogę; sprzęt stał się łatwiejszy do przenoszenia, a ludzie w każdym wieku, płci i pochodzeniu zaczęli uprawiać ten sport. Prawdopodobnie byłbyś zaskoczony różnorodnością ludzi, których możesz znaleźć na łodzi nurkowej. Nie tylko to, ale wszyscy ci ludzie mają jedną bardzo fajną wspólną cechę... miłość do nurkowania! Więc zawsze jest o czym porozmawiać. Społeczność nurkowa jest ogólnie bardzo otwarta i przyjazna, a ludzie uwielbiają dzielić się swoimi historiami nurkowymi i podwodnymi zdjęciami.
Podczas kursu nurkowania nauczysz się i przećwiczysz różne umiejętności. Oto 15 umiejętności, które każdy płetwonurek powinien opanować.
4. "Musi być tak wiele do nauczenia się i zapamiętania"
W nurkowaniu jest wiele do nauczenia się i wiele do zapamiętania, aby pozostać bezpiecznym i nurkować efektywnie. Możesz czuć się zniechęcony na myśl o całej tej teorii i pracy domowej.
Dlaczego nie powinno cię to zniechęcać
Kursy nurkowania są celowo ułożone w sposób, który sprawia, że informacje są łatwe do nauczenia się i zapamiętania. Został zaprojektowany w taki sposób, aby był odpowiedni dla każdego (dzieci w wieku 10 lat mogą wziąć udział w kursie Open Water Diver). Jest wiele do nauczenia się o fizjologii nurkowania, bezpieczeństwie, umiejętnościach i sprzęcie itp., ale większość ludzi uważa to wszystko za bardzo interesujące i po prostu chce się uczyć coraz więcej. Kurs nurkowania nie przypomina powrotu do szkoły, jest to kilka dni wspólnej pracy, przyswajania nowych informacji i wprowadzania w życie tego, czego się nauczyłeś. Twój instruktor nurkowania z przyjemnością wyjaśni ci różne rzeczy na różne sposoby lub przećwiczy je wielokrotnie, jeśli będziesz tego potrzebować. Po ukończeniu kursu możesz wziąć udział w kursach odświeżających, aby odświeżyć pamięć, jeśli masz długą przerwę między nurkowaniami, więc nie ma presji, aby zapamiętać każdy drobiazg. Jeśli stwierdzisz, że masz głód wiedzy nurkowej, zawsze jest więcej do nauczenia się i więcej kursów do odbycia, możesz przejść do kursu Advanced Adventurer lub wybrać spośród wielu specjalności.
Oto kilka innych Wspólne zmartwienia początkujących nurków.
Dodatkowe wskazówki dotyczące przyjemnego nurkowania w wieku powyżej 60 lat
Oto kilka dodatkowych wskazówek, które sprawią, że nurkowanie będzie tak przyjemne, jak to tylko możliwe.
Zachowaj ciepło:Zachowanie ciepła podczas nurkowania i pomiędzy nurkowaniami może mieć ogromny wpływ na to, jak przyjemny jest dzień nurkowy. Zalecamy zakup własnego skafandra, który będzie dobrze pasował i będzie miał odpowiednią grubość do miejsca, w którym będziesz nurkować. W przerwach między nurkowaniami miej pod ręką kolbę gorącej herbaty lub zupy, a także gruby ręcznik, sweter lub suchy szlafrok do okrycia się na powierzchni. Upewnij się, że masz też przekąski i wodę.
Zrób trochę jogi/rozciągania:Nie musisz brać udziału w żadnych dogłębnych treningach na siłowni, ale regularne rozciąganie lub zajęcia jogi mogą utrzymać elastyczność i zwiększyć siłę. Jest to łatwe dla ciała i dobre również w codziennym życiu.
Kup własny sprzęt:Jeśli planujesz nurkować regularnie, warto zainwestować we własny sprzęt. Na początek posiadanie własnej pianki i maski może sprawić, że nurkowanie będzie znacznie wygodniejsze, a następnie możesz przejść do innego sprzętu, jeśli chcesz.
Zapisz się najpierw na kurs Try Scuba: Kurs Try Scuba pozwala spróbować nurkowania, aby zdecydować, czy ci się podoba, przed zapisaniem się na pełny kurs. Kurs Try Scuba nauczy Cię podstaw nurkowania i pozwoli Ci pływać pod wodą z profesjonalistą w pobliżu przez cały czas. Jeśli ci się spodoba (większości osób się spodoba), możesz kontynuować kurs Open Water.
Poznaj życie morskie:Jeśli denerwują cię rekiny lub inne "przerażające" życie morskie, warto je zbadać przed zanurzeniem się w wodzie. Przekonasz się, że większość stworzeń morskich chce po prostu żyć w spokoju i nie ma ochoty cię skrzywdzić, a wiedza o tym, czego można się spodziewać w obszarze, w którym będziesz nurkować, może być pomocna.
Wybierz łatwe miejsca do nurkowania:Jeśli łatwo zapadasz na chorobę morską, możesz wybrać miejsca do nurkowania na lądzie, jeśli są one dla ciebie dostępne. Jeśli jesteś zdenerwowany próbą nurkowania, wybierz obszar, w którym odbędziesz kurs, który nie jest podatny na silne prądy lub duże fale.
Mamy nadzieję, że rozwialiśmy wszelkie obawy, które mogłeś mieć na temat nurkowania po przejściu na emeryturę i przekonaliśmy Cię do zapisania się na swój pierwszy kurs!