Thiết bị cần thiết cho việc bơi lội mùa đông

Zoggs

Bơi lội mùa đông, hay còn gọi là bơi nước lạnh, đang ngày càng phổ biến nhờ vô số lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bơi trong nước lạnh có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự minh mẫn, tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bạn cần trang bị đồ bảo hộ phù hợp để giữ ấm và an toàn trong những ngày giá lạnh.

Từ đồ bơi và đồ lặn lót bạc đến áo choàng thay và túi giữ nhiệt tay, việc đầu tư vào những thiết bị phù hợp sẽ giúp những buổi bơi nước lạnh của bạn thêm thú vị và giữ ấm. Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ những thiết bị cần thiết cho bộ đồ bơi mùa đông của bạn, giúp bạn luôn an toàn, ấm áp và sẵn sàng.

Thiết bị cần thiết cho việc bơi lội mùa đông

1. Đồ bơi

Khi nói đến bơi lội mùa đông, không phải loại đồ bơi nào cũng phù hợp. Mặc dù nhiều người bơi nước lạnh thích đồ bơi tối giản, chẳng hạn như đồ bơi liền thân hoặc quần bơi, nhưng việc chọn một bộ đồ bơi được thiết kế riêng cho thời tiết lạnh có thể tạo lớp cách nhiệt mà không hạn chế chuyển động. 

Đồ bơi lót bạc của Zoggs là lựa chọn tuyệt vời cho người bơi nước lạnh. Bộ đồ bơi này sử dụng lớp lót đặc biệt giúp giữ nhiệt cơ thể, mang lại sự ấm áp vượt trội trong điều kiện thời tiết lạnh mà không cần dùng đến lớp neoprene dày cộm. Lớp lót bạc được thiết kế để phản xạ nhiệt cơ thể trở lại vùng bụng, mang đến giải pháp hiệu quả cho việc bơi lội nước lạnh. Hơn nữa, đồ bơi Zoggs nổi tiếng với độ bền, khả năng chống tia UV và độ vừa vặn tuyệt vời, mang đến sự tiện dụng và thoải mái khi sử dụng lâu dài trong nước lạnh.

Bạn yêu thích rùa biển? Hãy xem: 7 địa điểm lặn biển ngắm rùa biển tuyệt vời nhất năm 2024

2. Bộ đồ lặn

Đối với những người bơi lội dành nhiều thời gian dưới nước hoặc cảm thấy nhiệt độ quá lạnh đối với đồ bơi thông thường, bộ đồ lặn là một trang bị thiết yếu. Bộ đồ lặn giúp giữ một lớp nước mỏng giữa da và bộ đồ, giúp cơ thể bạn ấm lên, giữ ấm cho bạn. 

Khi chọn đồ lặn cho mùa đông, hãy cân nhắc đến độ dày. Đồ lặn dày từ 3mm đến 5mm vừa đủ ấm vừa đảm bảo độ linh hoạt. Một bộ đồ lặn toàn thân che kín tay chân là lựa chọn lý tưởng cho vùng nước cực lạnh, vì nó bảo vệ tối đa khỏi cái lạnh.

Hãy tìm một bộ đồ lặn được thiết kế riêng cho bơi lội, vì nó sẽ có độ đàn hồi ở vai và cánh tay để tạo điều kiện cho các động tác bơi tự nhiên. Đồ bơi cũng có nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như bộ đồ liền thân hoặc bộ đồ không tay, và lựa chọn tốt nhất phụ thuộc vào mức độ tiếp xúc với nước mà bạn cảm thấy thoải mái và thời gian bạn sẽ ở dưới nước. Bộ đồ lặn liền thân che phủ tối đa, giữ ấm cơ thể trong thời gian bơi dài hơn.

3. Thay áo choàng

Sau khi ra khỏi nước lạnh, ưu tiên hàng đầu của bạn là làm ấm cơ thể càng nhanh càng tốt, và thay áo choàng là giải pháp lý tưởng cho việc này. Một chiếc áo choàng ấm áp, thoải mái cho phép bạn thay đồ ướt mà vẫn giữ ấm tức thì. 

Vivida Lifestyle và Dryrobe cung cấp áo choàng thay đồ chất lượng cao. Áo choàng của họ được làm từ chất liệu dày dặn, sang trọng, giúp bạn nhanh chóng làm ấm sau khi bơi. Chúng được thiết kế với kiểu dáng rộng rãi, cho phép bạn thay đồ bên trong một cách kín đáo, đặc biệt hữu ích khi bạn bơi ở những nơi công cộng không có phòng thay đồ gần đó. Áo choàng cũng có khả năng chống gió và chống nước, trở thành lớp áo ngoài hoàn hảo sau khi ngâm mình trong nước lạnh.

Bạn thích nước ấm hơn? Hãy xem 6 địa điểm bơi ngoài trời lý tưởng nhất vào mùa hè của chúng tôi.

4. Tất/Giày bốt

Khi bơi trong nước lạnh, việc bảo vệ đôi chân là điều cần thiết, vì tứ chi là bộ phận đầu tiên chịu ảnh hưởng của nhiệt độ lạnh. Tất hoặc ủng neoprene vừa cách nhiệt vừa bám dính, giúp bạn dễ dàng di chuyển trên các bề mặt trơn trượt quanh nước và giữ ấm cho đôi chân. 

Tất và ủng neoprene được làm từ cùng chất liệu với đồ lặn và có lớp cách nhiệt giúp giữ ấm cho bàn chân. Tùy theo sở thích, bạn có thể chọn ủng toàn thân che phủ nhiều hơn hoặc tất cho phép cử động tự do hơn.

Nhiều người bơi lội mùa đông ưa chuộng ủng neoprene vì khả năng bảo vệ và độ bám tốt hơn trên bờ biển băng giá hoặc đá. Tất và ủng neoprene cũng được thiết kế ôm sát, ngăn nước lạnh lưu thông và làm mát chân hơn, khiến chúng trở thành phụ kiện không thể thiếu khi bơi lội mùa đông.

5. Găng tay

Cũng giống như bàn chân, bàn tay của bạn rất dễ bị lạnh, và điều quan trọng là phải bảo vệ chúng bằng găng tay phù hợp. Găng tay neoprene mang lại sự ấm áp và độ đàn hồi, cho phép bạn duy trì sự khéo léo trong khi vẫn giữ ấm cho đôi tay.

Độ dày của găng tay bạn chọn nên phụ thuộc vào độ lạnh của nước. Găng tay dày hơn sẽ giữ ấm tốt hơn nhưng có thể làm giảm phạm vi chuyển động của ngón tay. Khi bơi vào mùa đông, một đôi găng tay neoprene dày 3mm hoặc 5mm là lý tưởng để giữ ấm cho bàn tay mà không hạn chế chuyển động quá nhiều.

Găng tay Neoprene có lòng bàn tay được bọc cao su giúp tăng độ bám, rất hữu ích khi di chuyển trên địa hình trơn trượt hoặc nhiều đá quanh mặt nước. Găng tay cũng giúp giảm sốc do nước lạnh khi vào và ra khỏi nước, cho phép bạn thoải mái bơi lội mà không lo bị tê tay.

Bạn có hứng thú với lặn tự do nhưng muốn lặn ở vùng nước nông? Hãy đọc bài viết này: Học lặn tự do: Phải làm sao nếu tôi không muốn lặn sâu?

6. Mũ Neoprene

Một lượng nhiệt đáng kể thoát ra từ đầu, khiến mũ bơi neoprene trở thành một trong những vật dụng quan trọng nhất khi bơi trong nước lạnh. Mũ bơi neoprene giúp cách nhiệt cho đầu và tai, những vùng dễ bị ảnh hưởng bởi nước lạnh.

Độ ôm sát của mũ neoprene đảm bảo nước lạnh không chảy quanh đầu bạn, giữ lại một lớp nước mà cơ thể bạn sẽ làm nóng, giống như khi mặc đồ lặn. Nhiều mũ neoprene có dây đeo cằm để giữ cố định mũ khi bơi. Đội mũ neoprene giúp giảm cảm giác khó chịu do nước lạnh tác động lên da đầu và tai, cho phép bạn tập trung vào việc bơi lội thay vì cảm giác lạnh buốt.

7. Mũ len

Sau khi bơi, một trong những điều đầu tiên bạn nên làm là đội mũ len để tránh mất nhiệt qua đầu. Một chiếc mũ len làm từ chất liệu cách nhiệt như len merino hoặc lông cừu là lựa chọn lý tưởng để giữ ấm sau khi bơi.

Len giữ nhiệt ngay cả khi ẩm, là lựa chọn hoàn hảo cho những người bơi lội nước lạnh. Dù bạn đội ngay sau khi ra khỏi nước hay trong quá trình phục hồi sau khi bơi, một chiếc mũ len tốt sẽ đảm bảo bạn luôn ấm áp và thoải mái.

Các thiết bị thiết yếu khác

Ngoài những vật dụng được đề cập ở trên, còn có một số vật dụng khác mà bạn nên cân nhắc mang theo khi đi bơi vào mùa đông:

• Phao kéo
  
  Phao kéo là một thiết bị an toàn hữu ích khi bơi trong nước lạnh. Nó giúp bạn dễ dàng được người khác nhìn thấy dưới nước và có thể hỗ trợ bạn nếu bạn cần nghỉ ngơi trong khi bơi. Một số loại phao kéo có ngăn chống thấm nước để đựng đồ có giá trị hoặc thậm chí cả đồ ăn nhẹ.
• Chăn nhiệt
  
  Chăn giữ nhiệt bằng giấy bạc nhẹ, dễ mang theo và cực kỳ hiệu quả trong việc giữ nhiệt. Đây là một vật dụng tuyệt vời bổ sung vào bộ đồ của bạn trong trường hợp khẩn cấp hoặc giúp làm ấm nhanh chóng sau khi bơi trong thời tiết lạnh.
• Bình nước nóng hoặc bình đựng nước nóng
  
  Uống một bình trà nóng hoặc một túi nước nóng sau khi bơi có thể giúp bạn làm ấm cơ thể nhanh hơn và mang lại cảm giác thoải mái ngay lập tức.

Rèn luyện kỹ năng bơi lội của bạn và khám phá các địa điểm bơi lội nổi bật trên blog của SSI.

TÌM KIẾM CHUYẾN PHIÊU LƯU BƠI LỘI TI�