Plongez en hiver : L'équipement indispensable pour plonger en eau froide
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Janez Kranjc
La plongée en eau froide peut être une expérience très différente de la plongée en eaux chaudes et tropicales. Cependant, les endroits où l'eau est froide peuvent offrir des expériences de plongée uniques. Par exemple, les eaux de la fissure de Silfra, en Islande, se maintiennent à une température glaciale de 2 à 4 °C, mais ce sont les eaux les plus claires de la planète, avec une visibilité de plus de 100 mètres (330 pieds) !
La plongée en eau froide en vaut la peine, mais vous devrez ajouter certains matériels à votre équipement de plongée habituel. Nous allons examiner l'équipement indispensable pour plonger en eau froide.
Pourquoi est-il important de rester au chaud pendant la plongée sous-marine ?
Personne n'aime plonger s'il a froid, car l'expérience n'est pas confortable. Mais le principal risque d'avoir trop froid dans l'eau est l'hypothermie. L'hypothermie se produit lorsque la température corporelle chute trop bas et qu'il devient difficile pour le corps de reconstituer la chaleur nécessaire aux fonctions métaboliques et corporelles normales.
L'hypothermie se déroule en trois phases, avec des signes et des symptômes différents :
- Le premier étage se caractérise par des frissons légers à forts, un engourdissement et une respiration rapide et superficielle.
- Ensuite, des frissons plus violents apparaissent, ainsi qu'une désorientation, une peau pâle et des lèvres bleues.
- Enfin, les organes commencent à s'arrêter et la personne ne peut plus parler. Cela peut conduire à un arrêt cardiaque et à la mort.
C'est pourquoi il est si important de sortir de l'eau si vous commencez à frissonner et de vous assurer que vous avez tout le matériel nécessaire pour rester au chaud lorsque vous plongez en eau froide.
Vous avez besoin du matériel de plongée habituel :
Vous avez besoin d'un équipement de base pour plonger, quelle que soit la température de l'eau :
1. Masque
Il est important d'avoir un masque bien ajusté pour la plongée. Lorsque vous achetez un masque, il peut être utile d'en essayer plusieurs avant de vous décider. Placez le masque contre votre visage et assurez-vous qu'il n'y a pas d'espace dans le joint.
Vous pouvez inspirer par le nez et s'il reste sur votre visage sans avoir à utiliser la sangle, cela signifie que le masque vous convient. Vous pouvez essayer la plupart de ces masques dans votre centre de formation SSI.
2. Tuba
Les tubas sont importants pour la plongée sous-marine car ils vous permettent de respirer en surface dans des conditions agitées ou en nageant jusqu'au point de descente sans avoir à gaspiller l'air de votre bouteille. Vous pouvez vous procurer des tubas à enrouler qui se glissent dans la poche de votre équipement de contrôle de la flottabilité (BCD), ou vous pouvez choisir un tuba qui se fixe à votre masque à l'aide d'un support de tuba.
3. Palmes
Les palmes sont essentielles pour la plongée sous-marine ; elles vous permettent de vous déplacer facilement sous l'eau et vous aident à ajuster votre position ou à vous mettre hors de danger en cas d'urgence. Certaines palmes sont plus lourdes que d'autres, mais chacun a ses préférences.
Il est bon de tester différents types de palmes dans l'eau avant d'acheter les vôtres. Vous pouvez opter pour des palmes réglables, qui se fixent autour de votre cheville à l'aide d'une sangle et qui sont utilisées si vous portez des chaussures de plongée. Vous pouvez également opter pour des palmes à talon fermé dans lesquelles vous glissez vos pieds nus. Vous les utiliserez si vous ne portez pas de chaussures de plongée.
Pour la plongée en eaux froides, il est conseillé de porter des bottes pour garder vos pieds au chaud. Dans les eaux plus chaudes, vous pouvez choisir de ne pas porter de bottes, tant que vous n'avez pas à marcher sur un terrain rocailleux pour atteindre le point d'entrée de la plongée. Ces bottes de 6 ,5 mm vous aideront à garder vos pieds au chaud !
4. Computer Diving
Les ordinateurs de plongée sont un matériel essentiel à votre sécurité. Un ordinateur de plongée tel que ce Computer Diving nous indique combien de temps vous pouvez rester à une certaine profondeur sans risquer l'accident de décompression. Un ordinateur de plongée enregistre également vos plongées, et beaucoup d'entre eux possèdent d'autres fonctions utiles.
5. Détendeurs
Les détendeurs relient l'air de la bouteille à votre bouche et à votre gilet de sauvetage. Les détendeurs de plongée sont généralement tous conçus de la même manière, bien que certains soient dotés de fonctions supplémentaires ou que les flexibles soient placés dans une position légèrement différente.
6. BCD
Un dispositif de contrôle de la flottabilité vous permet d'ajuster votre flottabilité sous l'eau afin de vous maintenir en flottabilité neutre (ne pas couler et ne pas flotter à la surface). Ils fonctionnent tous de manière très similaire, mais il existe différents styles de BCD, alors essayez-en plusieurs pour voir lequel vous préférez. Le Grace Ergotrim est un excellent BCD pour tous les niveaux.
7. Système de lestage
Une ceinture à poids est le plus souvent utilisée pour la plongée sous-marine. Il s'agit d'une ceinture sur laquelle sont enfilés des plombs qui vous permettent de descendre sous l'eau et d'y rester aussi longtemps que nécessaire. Parfois, les plongeurs utilisent des plombs intégrés au lieu d'une ceinture ; il s'agit de poches qui se glissent dans le gilet de plongée et dans lesquelles des plombs peuvent être insérés.
8. Bouée de marquage de surface
Une bouée de marquage de surface (SMB) est un matériel essentiel dans les zones où il y a du trafic maritime et d'autres dangers similaires à la surface. Les SMB sont gonflées lorsque vous êtes prêt à remonter à la fin de votre plongée, afin d'avertir les bateaux que vous êtes sur le point de remonter. Le SMB est gonflé à l'aide de l'air du détendeur.
La plongée de nuit est une autre façon amusante de faire de la plongée sous-marine, et elle requiert des compétences uniques. Consultez le site : 14 conseils essentiels pour un plongeur de nuit débutant.
L'équipement indispensable pour plonger en eau froide :
Pour la plongée en eau froide, vous aurez également besoin des articles suivants :
9. Combinaison étanche/combinaison épaisse
Une combinaison de plongée est le plus souvent utilisée en plongée sous-marine pour nous garder au chaud sous l'eau. Elle est composée de couches de néoprène. Lorsque nous entrons dans l'eau avec une combinaison, une petite quantité d'eau pénètre dans la combinaison et se loge entre le néoprène et notre peau. Cette eau est légèrement réchauffée par la chaleur de notre corps et c'est ce qui nous garde au chaud.
Les combinaisons de plongée existent en différentes longueurs et épaisseurs en fonction de la température de l'eau :
28 - 32˚C (82 - 89 ˚F) : Une peau de plongée ou une combinaison courte de 1 mm.
24 - 29 ˚C (75-84 ˚F) : Une combinaison intégrale de 3 mm.
18 - 24 ˚C (65 - 75 ˚F) : Une combinaison intégrale de 5 mm.
10 - 18˚C (50 - 65 ˚F): Une combinaison intégrale de 7 mm.
Il s'agit d'un guide approximatif. N'oubliez pas que chacun réagit différemment au froid, en fonction de nombreux facteurs. Vous devrez peut-être choisir une combinaison plus épaisse dans les eaux plus chaudes si vous avez facilement froid. Consultez la gamme de combinaisons Mares pour voir ce qui pourrait répondre à vos besoins.
Si vous plongez dans des eaux très froides, inférieures à environ 10 - 18˚C (50 - 65 ˚F), vous devrez très probablement porter une combinaison étanche au lieu d'une combinaison de plongée.
Une combinaison étanche fonctionne différemment d'une combinaison étanche ; elle ne permet pas à l'eau de pénétrer à l'intérieur et le plongeur peut porter des vêtements normaux et chauds en dessous. Les combinaisons étanches ont des joints étanches au niveau du cou, des poignets et des chevilles. L'air contenu dans la combinaison se comprime lorsque vous descendez sous l'eau. Vous pouvez donc gonfler et dégonfler la combinaison de la même manière que le gilet de sauvetage, en attachant un tuyau supplémentaire du détendeur directement à la combinaison.
Il faut parfois un peu de pratique pour s'habituer à ajuster votre flottabilité en utilisant une combinaison étanche. C'est une bonne idée de suivre une Specialités en Milieu naturel avant de plonger en milieu naturel avec une combinaison étanche.
10. Cagoule
Une grande partie de la chaleur corporelle est perdue par la tête. Une cagoule en néoprène peut donc vous aider à rester au chaud plus longtemps pendant la plongée. Une cagoule de plongée fonctionne de la même manière qu'une combinaison de plongée et peut apporter une quantité significative de chaleur lors des plongées en eaux froides. Cette cagoule en néoprène de 5 mm est fabriquée avec des fibres graphiques révolutionnaires.
11. Gants/chaussettes
Tout comme la combinaison et la cagoule de plongée, les gants et les chaussettes en néoprène vous permettent de rester au chaud plus longtemps. Plonger avec des doigts froids peut rendre plus difficile le réglage de votre flottabilité ou la manipulation de votre matériel pendant la plongée, et personne n'aime avoir les orteils froids ! Les chaussettes et les gants de plongée sont disponibles en différentes épaisseurs en fonction de la température de l'eau. Ces gants de plongée de 3 mm de Mares sont un excellent choix pour la plongée en eau froide.