Навчання пірнанню після виходу на пенсію

April 4, 2023

Якщо ваше трудове життя добігає кінця, можливо, ви починаєте думати про те, що робити з усім додатковим вільним часом, який у вас буде. Якщо підводне плавання — це те, що ви завжди хотіли спробувати, але так і не наважилися, вихід на пенсію може стати ідеальною нагодою зайнятися цим новим хобі. Але ви занадто довго чекали, щоб почати? … Ні, чорт візьми! Підводне плавання підходить для людей будь-якого віку та здібностей, і це хобі, яким багато людей все ще захоплюються пізніше в житті. Ми збираємося полегшити деякі ваші турботи про підводне плавання після виходу на пенсію. Зрештою, 60 — це нові 20!

Твоє, що ти можеш мати

1.«Я не в формі»

Тож тобі більше не двадцять, можливо, у вас болить спина або тріскаються коліна. Можливо, вам цікаво, чи достатньо ваша фізична підготовка, щоб зараз зайнятися підводним плаванням? …Ці танки виглядають важкими!

Чому це не повинно вас збентежити?

Пірнання з аквалангом насправді не потребує багато сили та фізичної підготовки, щоб насолодитися цим. Спорядження трохи важке на суші, але опинившись у воді, ви відчуваєте себе абсолютно невагомим. Якщо ви турбуєтеся про те, що обладнання важить занадто багато для вас, більшість інструкторів із задоволенням перенесуть його за вас або допоможуть вам у будь-який спосіб. Перед зануренням з аквалангом вас попросять підписати медичну анкету про те, що ви придатні для занурення. Ви можете попросити цю анкету перед днем ​​занурення, і якщо ви відчуваєте, що у вас є медична проблема, яка може вплинути на вас під час підводного плавання, ви можете заздалегідь звернутися до лікаря, щоб отримати його професійну думку.

Хочете підготуватися до курсу дайвінгу? Ось 13 сигналів руками, які потрібно знати початківцю Scuba Diver.

2 . «Я не впевнений плавець»

Пірнання відбувається у воді, тому ви можете подумати, що вам потрібно бути плавцем олімпійського рівня, щоб займатися підводним плаванням.

Чому це має бути не відлякуйте вас

Так, ви будете у воді для підводного плавання, однак спорядження, яке ви використовуватимете для дайвінгу, дозволить вам легко плавати. За винятком дуже легких поштовхів ногами, щоб ви рухалися під час занурення (для чого ви будете носити ласти), у підводне плавання не потрібно багато плавати. Зважаючи на це, ви повинні вміти пропливати коротку відстань і комфортно плавати на поверхні, не панікуючи, перш ніж записатися на курси підводного плавання. Але вам зовсім не обов’язково бути досвідченим плавцем.

3. «Мене хвилює відчуття, що я не на своєму місці»

Ви можете хвилюватися, що всі інші на курсах або під час дайвінг-мандрівок будуть молодими та не зацікавленими в розмові з будь-ким іншим за віком.

Чому це не повинно вас збентежити?

Коли підводне плавання починалося, це був вид спорту виключно для молодих і здорових чоловіків. Але відтоді ми пройшли довгий шлях; Спорядження стало легше носити, і люди різного віку, статі та походження почали займатися спортом. Напевно, ви були б здивовані різноманіттям людей, яких ви можете зустріти на човні для занурення. Мало того, у всіх цих людей є одна дуже цікава спільна риса… любов до підводного плавання! Тому завжди є про що поговорити. Дайвінг-спільнота, як правило, дуже відкрита та привітна, і люди люблять ділитися своїми історіями дайвінгу та підводними фотографіями.

Під час курсу підводного плавання ви навчитеся та відпрацюєте різні навички. Ось 15 навичок, якими повинен опанувати кожен Scuba Diver .

4. «Потрібно багато чого навчитися та запам’ятати»

Під час підводного плавання потрібно багато чого навчитися та запам’ятати, щоб залишатися в безпеці та ефективно пірнати. Вас може збентежити думка про всю цю теорію та домашнє завдання.

Чому це не повинно вас збентежити?

Курси підводного плавання навмисне викладаються таким чином, щоб отримати інформацію легко вивчити і запам'ятати. Він був розроблений таким чином, щоб він підходив для всіх (діти віком від десяти років можуть взяти https://www.divessi.com/get-certified/scuba-diving/open-water-diver "> Open Water Diver курс ). Можна багато дізнатися про фізіологію підводного плавання, безпеку, навички та обладнання тощо, але більшість людей насправді вважають усе це дуже цікавим і просто хочуть продовжувати вивчати більше і більше. Курс підводного плавання не нагадує повернення до школи, це веселі кілька днів спільної роботи, отримання нової інформації та застосування на практиці того, чого ви навчилися. Ваш інструктор із дайвінгу буде радий пояснити речі різними способами або попрактикуватися кілька разів, якщо вам це потрібно. Після того, як ви закінчите курс, ви можете пройти курси підвищення кваліфікації, щоб освіжити пам’ять, якщо ви робите тривалу перерву між зануреннями, щоб вам не доводилося запам’ятовувати кожну дрібницю. Якщо ви бажаєте отримати знання про дайвінг, завжди є чому навчитися та пройти більше курсів, ви можете продовжити https://www.divessi.com/advanced-training/scuba -diving/advanced-adventurer "> Advanced Adventurer курс або виберіть із безлічі https://www.divessi .com/advanced-training/extended-range/open-circuit-diving/extended-range-foundations ">спеціальності.

Ось ще деякі Поширені турботи підводного плавання вперше.

Додаткові поради щодо приємного підводного плавання старше 60

Ось кілька додаткових порад, щоб зробити підводне плавання якомога приємнішим.

Зберігайте тепло:Зберігайте тепло під час занурення та в між зануреннями може мати величезне значення для того, наскільки приємним буде день занурення. Ми рекомендуємо придбати власний гідрокостюм, який добре вам підходить і відповідної товщини для місця, де ви будете пірнати. У перервах між зануреннями майте під рукою флягу з гарячим чаєм або супом, а також товстий рушник, светр або сухий халат, щоб накинути на себе, поки ви на поверхні. Обов’язково перекусіть і перекусіть водою.

Займіться йогою/розтяжкою:Вам не потрібно брати участь у жодних поглиблених тренуваннях у тренажерному залі, але регулярні розтяжки або заняття йогою можуть зберегти вашу гнучкість і збільшити силу. Це легко для тіла та також корисно для повсякденного життя.

Чи знаєте ви, що є певні речі, які не слід робити відразу після підводного плавання? Перегляньте 4 речі, яких слід уникати після підводного плавання.

Придбайте власне обладнання:< /strong>Якщо ви плануєте регулярно пірнати, варто інвестувати у власне обладнання. Для початку наявність власного гідрокостюма та маски може зробити дайвінг набагато комфортнішим, а потім ви можете перейти до іншого спорядження, якщо бажаєте.

Спочатку запишіться на курс Try Scuba :< /strong> Try Scuba курс дозволяє вам спробувати підводне плавання, щоб вирішити, чи воно вам подобається, перш ніж записатися на повний курс. Курс Try Scuba навчить вас основам підводного плавання та дозволить вам весь час плавати під водою з професіоналом. Якщо вам це подобається (більшості людей подобається), ви можете продовжити проходження курсу Open Water.

Оновіть згадки про морське життя:Якщо ви трохи нервуєте акул або інших «страшних» морських мешканців, це допоможе дослідити їх перед зануренням у воду. Ви побачите, що більшість морських створінь просто хочуть спокійно жити своїм життям і не мають бажання заподіяти вам біль, і вам може бути корисно знати, чого очікувати в районі, де ви будете пірнати.

Вибирайте прості місця для дайвінгу.Якщо ви легко захворіли на морську хворобу, ви можете вибрати місця для дайвінгу, де можна вийти на сушу, якщо вони вам доступні. Якщо ви хвилюєтеся, щоб спробувати підводне плавання, виберіть для себе місце, де немає сильних течій або великих хвиль.

Сподіваємося, ми розвіяли ваші хвилювання. підводного плавання після виходу на пенсію та переконав вас записатися на ваш перший курс!