5 savjeta za usavršavanje plovnosti

mares

Kontrola plovnosti može se činiti pomalo zastrašujućom kada tek počinjete s ronjenjem. Možda ćete gledati svog instruktora kako bez napora lebdi usred vode i pitati se je li to neka vrsta čarobnog napitka koji vam moraju dati kada položite stručnu kvalifikaciju. Ali uz ovih pet jednostavnih savjeta i malo vježbe, i vi možete postići savršenu plovnost. Jeste li spremni saznati kako?

Koje su prednosti dobre plovnosti?

Postoji mnogo razloga zašto je važna dobra plovnost tijekom ronjenja (ne samo zato što izgledate cool na podvodnim fotografijama!). Evo glavnih:

• Dobra plovnost sprječava podizanje pijeska i mulja što utječe na vidljivost za vas i druge ronioce. Koja je svrha ronjenja ako ništa ne vidite?
• Također pomaže u zaštiti morskog života i staništa jer nećete frenetično udarati nogama ili veslati, što lako može dovesti do lomljenja komada koralja.
• Iz istog razloga, štiti vas i od ozljeda na oštrim koraljima, otrovnim ribama ili opasnim morskim otpadom.
• Dobra kontrola plovnosti pomaže vam uštedjeti zrak jer ćete biti opušteniji, trošiti manje energije i nećete ostati bez daha.
• Loša kontrola plovnosti može dovesti do brzog izrona ili spuštanja što može biti vrlo opasno. Previše duboko spuštanje dovodi vas u rizik od gubitka ronilačke grupe, 'narkoze' (od dušične narkoze) ili prekoračenja sigurnog vremena na dnu. Prebrzi izron dovodi vas u rizik od dekompresijske bolesti, ozljede od prekomjernog širenja pluća ili udara u brodove o površinu.

Jeste li znali da je dobra plovnost ključna vještina u podvodnoj fotografiji ?

Dakle, sada kada znate zašto vam je usavršavanje plovnosti korisno. Pogledajmo kako.

1. Provjera plovnosti

Provjeru plovnosti naučit ćete na tečaju Open Water Diver . No, evo kratkog podsjetnika: Prvo, možete okvirno procijeniti koliko težine trebate dodati svom tijelu za ronjenje. Opća smjernica je oko deset posto vaše tjelesne težine, ali na to se ne treba oslanjati jer je svatko drugačiji. Zatim, sa svom opremom na sebi, počnite na površini (puni BCD) s regulatorom u ustima (normalno dišući), a zatim možete potpuno ispuhati BCD. Ako ste pravilno utegnuti, i dalje biste trebali plutati na površini iako je BCD prazan. Dubokim izdisajem trebali biste se spustiti pod vodu. Ako se spustite prije izdisaja, pretegnuti ste, ako ostanete plutati na površini, pretegnuti ste. Dodajte/smanjujte težinu malo po malo dok ne savladate ovu vježbu.

Uvijek provedite provjeru plovnosti prilikom ronjenja na novim mjestima, u različitim vodama, s novom opremom (posebno ronilačkim odijelom), s bocom druge veličine ili bocom izrađenom od drugog materijala te ako ste dobili ili izgubili na težini. Obavezno provedite provjeru plovnosti u mirnim i sigurnim vodama.

Ako želite detaljnije pregledati provjeru plovnosti kliknite ovdje .

2. Prilagođavajte malo po malo

To je greška koju mnogi početnici čine. Pokušavaju dodati zrak u svoj kompenzator plovnosti (BCD) kako bi postigli neutralni uzgon, ali ne shvaćaju da postoji malo kašnjenje između dodavanja zraka i izrona. Izbjegavajte prenagljeno pritiskanje crijeva za napuhavanje. Dodajte samo kratke nalete zraka odjednom dok ne osjetite neutralni uzgon u vodi. Isto vrijedi i za ispuštanje zraka, ispuštajte samo malo po malo, inače ćete vjerojatno potonuti kao stijena. Uvijek pazite da crijevo za napuhavanje držite visoko iznad glave kada ispuštate zrak iz BCD-a i činite to u uspravnom položaju tijela kako bi zrak lakše izašao.

3. Prijavite se za specijalizaciju iz plutanja

Ako zaista želite postati profesionalac u spašavanju, najbolji način je da se prijavite za specijalizaciju Savršeni stisak . U ovom tečaju učite detaljne savjete i trikove za postizanje savršenog snošenja i iznova vježbate vježbe snošenja. Obično uključuje zabavne podvodne igre, specijalizacija Savršeni stisak jedan je od najugodnijih, kao i jedan od najkorisnijih tečajeva koje možete pohađati.

4. Pronađite pravi sustav utega za sebe

Jeste li znali da postoji više od jednog sustava utega koje možete izabrati? Ono što funkcionira za jednu osobu ne mora nužno funkcionirati i za neku drugu. Dobro je eksperimentirati sa sustavima utega kako biste se mogli osjećati ugodno pod vodom. Evo kratkog pregleda dviju glavnih opcija:

• Pojas s utezima: Vjerojatno ono što ste dobili/dobit ćete za tečaj ronjenja na otvorenim vodama. Pojas s utezima radi upravo ono što piše na kutiji; nosi se kao pojas oko struka, a utezi se na njega pričvršćuju navlačenjem ili dodavanjem u džepove na pojasu. Pojasevi s utezima omogućuju vam ravnomjernu raspodjelu težine po tijelu.
• Integrirani utezi: Ako se odlučite za kupnju vlastitog kompenzatora opterećenja, možete odabrati kompenzator opterećenja s integriranim utezima. Neki kompenzatori opterećenja dolaze s džepovima koji se mogu uvući i izvući sa strane te se drže na mjestu pomoću kopči ili kopči. Integrirani utezi olakšavaju održavanje horizontalnog položaja za ronjenje i lako se uklanjaju radi podešavanja težine u vodi.

Želite li podići svoje ronjenje na višu razinu? Pogledajte naših 15 vještina koje bi svaki ronilac trebao savladati .

5. Pokušajte se opustiti

To dolazi s vremenom u ronjenju, ali kada konačno znate što radite pod vodom i osjećate se sigurni u svoje sposobnosti, možete roniti s lakoćom i disati. Opuštenost omogućuje sporije i kontroliranije disanje što je bolje za kontrolu plovnosti.

Dobro je vježbati vježbe disanja i meditaciju u slobodno vrijeme kako biste postali mirniji i manje tjeskobni. Zatim to možete ponijeti u vodu kako biste postigli zen uz ronjenje.

Sada znate što učiniti kako biste postigli savršeno neutralnu plovnost tijekom ronjenja.