5 tips för att förbättra din flytförmåga

mares

Att kontrollera sin flytkraft kan verka lite skrämmande när man börjar med dykning. Du kanske tittar på din instruktör som svävar utan ansträngning mitt i vattnet och undrar om det handlar om någon slags magisk dryck de måste ge dig när du klarar dina yrkeskvalifikationer. Men med dessa fem enkla tips och lite övning kan du också uppnå perfekt flytkraft. Är du redo att ta reda på hur?

Vilka är fördelarna med att ha bra flytförmåga?

Det finns många anledningar till varför det är viktigt att ha bra flytförmåga vid dykning (inte bara att man ser cool ut på undervattensbilder!). Här är de viktigaste:

• Bra flytkraft hindrar dig från att sparka upp sand och slam vilket påverkar sikten för dig och andra dykare. Vad är poängen med att dyka om du inte kan se någonting?
• Det hjälper också till att skydda marint liv och livsmiljöer eftersom du inte frenetiskt sparkar eller scullar vilket lätt kan leda till en sönderbruten korallbit.
• Av samma anledning skyddar den dig också från att bli skadad av vassa koraller, giftiga fiskar eller farligt marint skräp.
• Att ha god flytförmåga hjälper dig att spara luft eftersom du blir mer avslappnad och förbrukar mindre energi och inte blir andfådd.
• Dålig flytkraft kan leda till snabb upp- eller nedstigning, vilket kan vara mycket farligt. Att gå för djupt ner riskerar att tappa dykgruppen, bli "narkoserad" (av kvävenarkos) eller överskrida säkra bottentider. Att gå för snabbt riskerar att drabbas av dykarsjuka, skada på lungornas överexpansion eller att träffa båtar på ytan.

Visste du att god flytförmåga är en viktig färdighet inom undervattensfotografering ?

Så nu när du vet varför det är fördelaktigt för dig att förbättra din flytförmåga, låt oss titta på hur.

1. Kontroll av flytkraft

Du lär dig hur man utför en flytkraftstest i din Open Water Diver- kurs. Men här är en snabb påminnelse: Först kan du göra en grov uppskattning av hur mycket vikt du behöver lägga på din kropp för dykning. En generell riktlinje är cirka tio procent av din kroppsvikt, men det är inte att lita på eftersom alla är olika. Sedan, med all din utrustning på, börja på ytan (full BCD) med regulatorn i munnen (andas normalt), sedan kan du tömma BCD:n helt. Om du har rätt vikt bör du fortfarande flyta på ytan även om BCD:n är tom. Genom att ta ett djupt andetag bör du gå ner under vattnet. Om du går ner innan du andas ut är du överviktig, om du fortsätter att flyta på ytan är du underviktig. Lägg till/ta av lite i taget tills du lyckas med den här övningen.

Gör alltid en flytkontroll när du dyker på nya platser, i andra vatten, med ny utrustning (särskilt våtdräkt), med en annan flaska av annan storlek eller en flaska gjord av ett annat material, och om du har gått upp eller ner i vikt. Se till att utföra en flytkontroll i lugna och säkra vatten.

Om du vill gå igenom flytkraftstestet lite mer i detalj, klicka här .

2. Justera lite i taget

Detta är ett misstag som många nybörjare gör. De försöker fylla på luft i sin BCD för att uppnå neutral flytkraft, men de inser inte att det är en liten fördröjning mellan att fylla på luften och att stiga. Undvik att vara avtryckarglad med uppblåsningsslangen. Tillsätt bara korta luftpuffar åt gången tills du känner dig neutral flytkraft i vattnet. Detsamma gäller för att släppa ut luft, släpp bara ut lite i taget, annars riskerar du att sjunka som en sten. Se alltid till att hålla uppblåsningsslangen högt över huvudet när du släpper ut luft ur BCD:n, och gör det i en upprätt kroppsställning för att göra det lättare för luften att komma ut.

3. Anmäl dig till en flytkraftsspecialitet

Om du verkligen vill bli ett proffs på flytkraft är det bästa sättet att anmäla dig till en specialkurs i perfekt flytkraft . I den här kursen lär du dig djupgående tips och tricks för att uppnå perfekt flytkraft och övar flytkraftsövningar om och om igen. Specialkursen i perfekt flytkraft är oftast en av de roligaste och mest givande kurserna du kan göra, eftersom den vanligtvis involverar roliga undervattenslekar.

4. Hitta rätt viktsystem för dig

Visste du att det finns fler än ett viktsystem att välja mellan? Det som fungerar för en person fungerar inte nödvändigtvis för någon annan. Det är bra att experimentera med olika viktsystem så att du kan känna dig bekväm under vattnet. Här är en snabb översikt över de två huvudalternativen:

• Viktbälte: Förmodligen det du fick/kommer att få på din Open Water Diver-kurs. Ett viktbälte gör precis vad det lovar; det bärs som ett bälte runt midjan, och vikter fästs vid det antingen genom att skjuta på dem eller läggas i fickor i bältet. Viktbälten gör att du får en jämnt fördelad vikt runt kroppen.
• Integrerade vikter: Du kan välja en BCD med integrerade vikter om du bestämmer dig för att köpa din egen. Vissa BCD:er har fickor som kan skjutas in och ut ur sidorna och hållas på plats med spännen eller klämmor. Integrerade vikter gör det enkelt att bibehålla en horisontell dykposition och är lätta att ta bort för att justera vikten i vattnet.

Vill du ta din dykning till nästa nivå? Kolla in våra 15 färdigheter som varje dykare bör behärska .

5. Försök att slappna av

Detta kommer med tiden vid dykning, men när du äntligen vet vad du gör under vattnet och känner dig säker på dina förmågor kan du dyka med lätthet och andas lugnt. Att vara avslappnad gör att du andas långsammare och mer kontrollerat, vilket är bättre för din flytförmåga.

Det kan vara bra att öva andningsövningar och meditation på fritiden som ett sätt att bli mer fridfull och mindre orolig. Du kan sedan ta med dig detta till vattnet för att uppnå zen med dykning.

Nu vet du vad du ska göra för att få perfekt neutral flytförmåga vid dykning.