5 نصائح لإتقان الغوص الحر

mares

قد يبدو التحكم في الطفو أمرًا شاقًا بعض الشيء عندما تبدأ في الغوص لأول مرة. قد تنظر إلى مدربك الذي يحوم في وسط الماء دون عناء وتتساءل عما إذا كان الأمر ينطوي على نوع من الجرعة السحرية التي يجب أن يقدمها لك عندما تجتاز مؤهلاتك المهنية. ولكن من خلال هذه النصائح الخمس السهلة والقليل من الممارسة، يمكنك تحقيق Perfect Buoyancy أيضاً. هل أنت مستعد لمعرفة كيف؟

ماذا هي فوائد الطفو الجيد؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفو الجيد أثناء الغوص أمرًا مهمًا (ليس فقط لأنك تبدو رائعًا في الصور تحت الماء!). إليك أهمها:

• يمنعك الطفو الجيد من ركل الرمال والطمي مما يؤثر على الرؤية لك وللغواصين الآخرين. ماذا الفائدة من الغوص إذا كنت لا تستطيع رؤية أي شيء؟
• كما أنه يساعد على حماية الحياة البحرية وموائلها حيث لن تقوم بالركل أو التجديف بشكل محموم مما قد يؤدي بسهولة إلى كسر قطعة من المرجان.
• وللسبب نفسه، فإنه يحميك أيضاً من التعرض للأذى من الشعاب المرجانية الحادة أو الأسماك السامة أو الحطام البحري الخطير.
• يساعدك التحكم الجيد في الطفو على الحفاظ على الهواء لأنك ستكون أكثر استرخاءً وستستخدم طاقة أقل ولن تنقطع أنفاسك.
• يمكن أن يؤدي سوء التحكم في الطفو إلى الصعود أو الهبوط السريع الذي يمكن أن يكون خطيراً للغاية. النزول بعمق شديد يعرضك لخطر فقدان مجموعة الغوص، أو أن تصبح "مخدراً" (من تخدير النيتروجين)، أو تجاوز زمن القاع الآمن. كما أن الصعود بسرعة كبيرة يعرضك لخطر الإصابة بداء تخفيف الضغط، أو إصابة التمدد الزائد للرئة، أو الاصطدام بالقوارب على السطح.

هل تعلم أن الطفو الجيد مهارة أساسية في التصوير تحت الماء؟

والآن بعد أن عرفت لماذا يعد إتقان الطفو مفيداً لك. دعنا نلقي نظرة على كيفية القيام بذلك.

1- فحص الطفو

تتعلم كيفية إجراء فحص الطفو في دورة غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver). ولكن إليك تذكير سريع: أولاً، يمكنك إجراء تخمين تقريبي لمقدار الوزن الذي تحتاج إلى إضافته إلى جسمك للغوص. الدليل العام هو حوالي عشرة بالمائة من وزن جسمك، ولكن لا يجب الاعتماد على ذلك لأن كل شخص يختلف عن الآخر. ثم، مع ارتداء جميع معداتك، ابدأ على السطح (معادل الطفو كاملًا) مع وضع المنظم في فمك (التنفس بشكل طبيعي)، ثم يمكنك تفريغ معادل الطفو بالكامل. إذا كان وزنك مناسباً، يجب أن تظل تطفو على السطح على الرغم من أن معادل الطفو فارغ. من خلال أخذ نفس كبير، يجب أن تنزل تحت الماء. إذا قمت بالنزول قبل أخذ النفس، فأنت تعاني من زيادة الوزن، وإذا بقيت تطفو على السطح، فأنت تعاني من نقص الوزن. قم بإضافة/إزالة الوزن قليلاً في كل مرة حتى تتقن هذا التمرين.

قم دائمًا بإجراء فحص الطفو عند الغوص في أماكن جديدة، في مياه مختلفة، بمعدات جديدة (خاصة بدلة الغوص)، باسطوانة مختلفة الحجم أو باسطوانة مصنوعة من مادة مختلفة، وإذا زاد أو نقص وزن جسمك. تأكد من إجراء فحص الطفو في المياه الهادئة والآمنة.

إذا كنت ترغب في الاطلاع على فحص الطفو بمزيد من التفصيل اضغط هنا.

2. التكيف قليلاً في كل مرة

هذا خطأ يرتكبه العديد من المبتدئين. فهم يحاولون إضافة الهواء إلى معادل الطفو لتحقيق طفو متعادل، لكنهم لا يدركون أن هناك تأخير بسيط بين إضافة الهواء والصعود. تجنب الضغط على خرطوم النفخ. أضف فقط دفعات قصيرة من الهواء في كل مرة حتى تشعر بالطفو المحايد في الماء. وينطبق الأمر نفسه على إخراج الهواء، حرر الهواء قليلاً في كل مرة وإلا من المحتمل أن تغرق مثل الصخرة. احرص دائماً على إمساك خرطوم النفخ عالياً فوق رأسك عند إخراج الهواء من معادل الطفو، وقم بذلك في وضع الجسم لأعلى لتسهيل خروج الهواء.

3. اشترك في تخصص (Specialty)

إذا كنت ترغب حقًا في أن تصبح محترفًا في الطفو الحر، فإن أفضل طريقة هي الاشتراك في تخصص الطفو المثالي (Perfect Buoyancy Specialty). ستتعلم في هذه الدورة نصائح وحيل متعمقة لتحقيق Perfect Buoyancy وممارسة تمارين الطفو مراراً وتكراراً. وعادةً ما تتضمن ألعاباً ممتعة تحت الماء، ويُعد تخصص الطفو المثالي أحد أكثر الدورات متعةً وفائدةً التي يمكنك الالتحاق بها.

4. اعثر على نظام الوزن المناسب لك

هل تعلم أن هناك أكثر من نظام وزن للاختيار من بينها؟ ماذا يصلح لشخص ما لا يصلح بالضرورة لشخص آخر. من الجيد تجربة أنظمة الأوزان حتى تكون مرتاحاً تحت الماء. إليك نظرة عامة سريعة على الخيارين الرئيسيين:

• حزام الأوزان: ربما ماذاتم/سيتم إعطاؤك إياه في دورة غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver). يقوم حزام الوزن بالضبط بما هو مكتوب على العلبة؛ حيث يتم ارتداؤه كحزام حول الخصر، ويتم ربط الأوزان به إما عن طريق تحريكها أو إضافتها إلى جيوب في الحزام. تسمح لك أحزمة الأثقال بتوزيع الوزن بالتساوي حول جسمك.
• الأوزان المدمجة: قدتختار معادل الطفو بأوزان مدمجة إذا قررت شراء معادل الطفو الخاص بك. تأتي بعض معادلات الطفو مزودة بجيوب يمكن إدخالها وإخراجها من الجوانب وتثبيتها في مكانها باستخدام الأبازيم أو المشابك. تسهل الأوزان المدمجة الحفاظ على وضعية الغوص الأفقية ويسهل إزالتها لضبط الوزن في الماء.

هل تريد الارتقاء بالغوص إلى المستوى التالي؟ اطلع على 15 مهارة يجب على كل غواص سكوبا (Scuba Diver) أن يتقنها.

5. حاول الاسترخاء

يأتي ذلك مع مرور الوقت في الغوص تحت الماء ولكن عندما تعرف أخيراً ماذا تفعل تحت الماء وتشعر بالثقة في قدراتك يمكنك الغوص بسهولة والتنفس بسهولة. إن الاسترخاء يجعل التنفس أبطأ وأكثر تحكمًا وهو أفضل للتحكم في الطفو.

قد يكون من الجيد أن تمارس تمارين التنفس والتأمل في وقت فراغك كوسيلة لتصبح أكثر هدوءاً وأقل قلقاً. يمكنك بعد ذلك نقل ذلك إلى الماء لتحقيق الزن مع الغوص تحت الماء.

الآن أنت تعرف ماذا يجب القيام به لتصبح محايدًا تمامًا أثناء الغوص.