SSIプール・フリーダイバーコースは、一息で潜るダイビングへの入門コースだ。理論講習と試験は、デジタル教材を用いて行われる。実地トレーニングでは、理論的な内容が実例を用いて改めて具体的に説明される。実際には、初日は主に陸上での呼吸法やリラクゼーション技法、そしてプールでのトレーニングがプログラムに組み込まれている。まず、潜水表を用いて息を長く止める方法を学び、潜水反射を目覚めさせる。これは記録を破ることではなく、自分の快適ゾーンを徐々に広げていくことが目的だ。 初日に少なくとも30メートルの距離を泳ぎ切れた者は、すでにSSIプールフリーダイバーの要件を満たしている。フリーダイビング用具は無料で貸し出し・試用できる。プールへの入場料、デジタル認定証、コースキットなどはすべて無料で含まれている。 希望者は、このコースを単体コースとして予約することも可能だ。単体コースの場合、追加料金は1人あたり150ユーロ、2人で受講する場合は1人あたり75ユーロとなる。日程については、希望に合わせて調整する。

SSIフリーダイバーコースは、一息で潜るダイビングへの入門コースだ。理論講習と試験は、デジタル教材を用いて行われる。実地トレーニングでは、理論的な内容が実例を用いて改めて具体的に説明される。実際には、初日は主に陸上での呼吸法やリラクゼーション技法、そしてプールでのトレーニングがプログラムに組み込まれている。まず、潜水表を用いて息を長く止める方法を学び、潜水反射を目覚めさせる。これは記録を破ることが目的ではなく、自分の快適ゾーンを徐々に広げていくことだ。 初日に少なくとも30メートルの距離を泳ぎ切れた者は、すでにSSIプールフリーダイバーの要件を満たしている。2日目は、ラインバッハにあるモンテ・マーレの温水ダイビングプールへ移動する。ここでは特に、潜降テクニック、流線型の姿勢、耳抜き、およびバディシステム、救助、自己救助がプログラムの中心となる。 これらは、上級コースやより深いダイビングにおいても不可欠な基礎だ。この際、水深10メートル以上に到達しなければならない。要件を満たした者には、「SSIフリーダイバー」のデジタル認定証が授与され、世界中のダイビングツアーに参加したり、ダイビング器材をレンタルしたりできるようになる。

世界で最も深いプールの一つでのダイビング。最大水深42メートルのダイビングを通じて、実験室のような環境下でフリーフォール、耳抜きテクニック、CNF、フリーイマージョンを学ぶことができる。また、Y40ではモノフィンやステレオフィンもレンタルでき、専門家の指導のもとで使い方を習得できる。

世界で最も深いプールの一つでのダイビング。最大水深42メートルのダイビングを通じて、実験室のような環境下でフリーフォール、耳抜きテクニック、CNF、フリーイマージョンを学ぶことができる。また、Y40ではモノフィンやステレオフィンもレンタルでき、専門家の指導のもとで使い方を習得できる。