Il nome di questa immersione può trarre in inganno e far pensare che l'immersione si svolga in una grotta, ma non è così, l'immersione si svolge interamente su una parete, questo nome è usato solo come riferimento al luogo in cui inizia l'immersione.

L'immersione a Los Molinos inizia ai limiti del Parco Naturale "Acantilados de Maro - Cerro Gordo", all'estremità orientale del Cerro Gordo che si apre sulla baia di La Herradura. Profondità massima 20 metri.

Si trova a est della spiaggia di Cantarriján e il suo accesso deve avvenire in barca, poiché appartiene alla zona naturale del Maro. È adatto a tutti i livelli e molto facile da fare. Profondità massima 14 metri.

Cala Iza è una piccola insenatura situata molto vicino ad essa, con una spiaggia molto bella ma difficile da raggiungere via terra. È meglio farlo in barca. È molto semplice, adatta a qualsiasi profondità. È la prima del sito naturale e la più vicina a La Herradura.

Situato a est della baia di La Herradura. Ideale per corsi e qualsiasi livello di allenamento. La partenza più consigliata è quella dalla barca, ma si può fare anche dalla spiaggia o saltando dalla scogliera (attenzione ai cambi di vento e di marea, potrebbe diventare impossibile arrampicarsi dove abbiamo saltato).

Un'immersione tranquilla, perfetta per osservare la vita del luogo, in cui non andremo oltre i 9 metri di profondità. Salteremo da una roccia all'altra, vicino alla parete della scogliera. È ideale per le immersioni quando c'è una forte risacca.

È richiesto l'uso di una barca. Questa immersione è riparata dal vento di Levante. È una delle più famose per le immersioni profonde, poiché si possono raggiungere i 42 metri.

È necessario utilizzare una barca per effettuare questa bellissima immersione. Si trova sul lato ovest della scogliera di Punta de la Mona, come riferimento possiamo usare due grandi fenditure parallele tra loro, inscritte nella stessa parete della scogliera.

Un luogo ideale per iniziare a immergersi e fare formazioni, abbiamo da due metri di profondità a dodici, incorniciato con un sacco di vita marina.

Uno dei migliori siti di immersione per vita e paesaggio. Senza accorgercene ci troveremo nel mezzo di un'area rocciosa profonda circa 14 metri, piena di crepe, buchi, ampie zone sabbiose. Un luogo dove la vita vi travolgerà.