Nazwa tego nurkowania może nas wprowadzić w błąd, że nurkowanie odbywa się w jaskini, nie jest to prawdą, nurkowanie odbywa się w całości na ścianie, nazwa ta jest jedynie odniesieniem do miejsca, w którym rozpoczyna się nurkowanie.

Nurkowanie w Los Molinos rozpoczyna się na granicy Parku Naturalnego "Acantilados de Maro - Cerro Gordo", na wschodnim krańcu Cerro Gordo, który otwiera się na zatokę La Herradura. Maksymalna głębokość 20 metrów.

Znajduje się na wschód od plaży Cantarriján, a dostęp do niej musi być z łodzi, ponieważ należy do naturalnego obszaru Maro. Jest odpowiednia dla wszystkich poziomów zaawansowania i bardzo łatwa do wykonania. Maksymalna głębokość 14 metrów.

Cala Iza to mała zatoczka położona bardzo blisko, z bardzo ładną plażą, ale trudno dostępna drogą lądową. Najlepiej zrobić to łodzią. Jest ona bardzo prosta, dostosowana do każdej głębokości. Jest to pierwszy z naturalnych terenów i najbliższy La Herradura.

Położony na wschód od zatoki La Herradura. Idealne na kursy i każdy poziom wyszkolenia. Najbardziej zalecane jest wypłynięcie z łodzi, ale można to zrobić również z plaży lub skacząc z klifu (należy uważać na wiatr i zmiany pływów, wspinaczka w miejscu, w którym skakaliśmy, może stać się niemożliwa).

Spokojne nurkowanie, idealne do obserwowania życia tego miejsca, gdzie nie zejdziemy głębiej niż na 9 metrów. Będziemy skakać ze skały na skałę, blisko ściany klifu. Jest to idealne miejsce do nurkowania, gdy występuje silny upwelling.

Wymagane jest użycie łodzi. To miejsce jest osłonięte od wiatru Levante. Jest to jedno z najsłynniejszych miejsc do głębokich nurkowań, ponieważ można tu dotrzeć do 42 metrów.

Do wykonania tego pięknego nurkowania konieczna jest łódź. Znajduje się ono po zachodniej stronie klifu Punta de la Mona, a za punkt odniesienia mogą posłużyć dwie duże, równoległe do siebie szczeliny, wpisane w tę samą ścianę klifu.

Idealne miejsce do rozpoczęcia nurkowania i tworzenia formacji, mamy od dwóch metrów głębokości do dwunastu, obramowane mnóstwem życia morskiego.

Jedno z najlepszych miejsc nurkowych pod względem życia i scenerii. Nie zdając sobie z tego sprawy, znajdziemy się w środku skalistego obszaru o głębokości ok. 14 m, pełnego szczelin, dziur, dużych piaszczystych obszarów. Miejsce, w którym życie Cię przytłoczy.