Název tohoto ponoru může vyvolat mylnou představu, že ponor probíhá v jeskyni, což není pravda, ponor probíhá výhradně na stěně, tento název se používá pouze jako odkaz na místo, kde ponor začíná.

Potápění v Los Molinos začíná na hranicích přírodního parku "Acantilados de Maro - Cerro Gordo", na východním konci Cerro Gordo, který ústí do zálivu La Herradura. Maximální hloubka 20 metrů.

Nachází se východně od pláže Cantarriján, přístup k ní je možný pouze z lodi, protože patří k přírodní lokalitě Maro. Je vhodná pro všechny úrovně a je velmi nenáročná. Maximální hloubka je 14 metrů.

V jeho těsné blízkosti se nachází malá zátoka Cala Iza s velmi pěknou pláží, která je však obtížně přístupná po souši. Nejlépe je to udělat na lodi. Je velmi jednoduchá, přizpůsobená jakékoliv hloubce. Je to první z přírodních lokalit a nejblíže k La Herradura.

Nachází se východně od zálivu La Herradura. Ideální pro kurzy a jakoukoli úroveň výcviku. Nejvhodnější je vyrazit z lodi, ale lze také z pláže nebo skočit z útesu (pozor na změny větru a přílivu, může se stát, že v místě, kde jsme skočili, nebude možné vylézt).

Klidný ponor, ideální pro pozorování života v místě, kde se neponoříme hlouběji než do 9 metrů. Budeme skákat ze skály na skálu, v blízkosti skalní stěny. Ideální pro potápění při silném vzestupném proudění.

Je nutné použít člun. Tento ponor je chráněn před větrem z Levante. Je jedním z nejznámějších pro hloubkové ponory, protože zde můžete dosáhnout až 42 metrů.

Pro tento krásný ponor je nutné použít člun. Nachází se na západní straně útesu Punta de la Mona, jako orientační bod nám poslouží dvě velké pukliny rovnoběžně vedle sebe, vepsané do stejné stěny útesu.

Ideálním místem pro začátek potápění a vytváření útvarů, máme od dvou metrů hloubky do dvanácti, zarámované s množstvím mořského života.

Jedna z nejlepších potápěčských lokalit pro život a scenérie. Aniž bychom si to uvědomili, ocitneme se uprostřed skalnaté oblasti v hloubce asi 14 m, plné puklin, děr, velkých písečných ploch. Místo, kde vás ohromí život.