Sicherheit beim Tauchen - 15 wichtige Tipps für neue Taucher.

Die Ozeane als frisch zertifizierter Taucher zu erkunden ist so aufregend! Hol das Beste aus deinen Tauchgängen heraus, sei auf jedes Abenteuer vorbereitet und bleibe sicher mit unseren 15 wichtigen Tipps zur Verbesserung deiner Tauchsicherheit. Lies weiter, um mehr zu erfahren und beginne noch heute mit dem Tauchen.

Tauchsicherheit - bevor du tauchst.

• Stelle sicher, dass du fit zum Tauchen bist.

Um das Beste aus deinen Tauchtagen zu machen, musst du fit sein. Tauchen ist zwar entspannend, kann aber auch anstrengend sein. Deshalb solltest du sicherstellen, dass du fit bist, bevor du die Unterwasserwelt erkundest. Mach ein Ausdauertraining und Dehnübungen, um Verletzungen zu vermeiden und sicherzustellen, dass du bequem tauchen kannst. Aber vergiss nicht, dass es auch wichtig ist, sich ganzheitlich um deine Gesundheit zu kümmern. Achte darauf, dass du genug Schlaf bekommst, dich gesund ernährst und ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Das ist auch während deiner Tauchreise wichtig und hilft, Tauchunfälle zu vermeiden. Wenn du vor dem Tauchen nervös bist, nimm dir etwas Zeit, um dein Wissen und deine Fertigkeiten aufzufrischen, und stell dir vor, dass du ruhige, lustige Tauchgänge genießen kannst.

• Habe immer einen Notfallplan.

Egal, ob du eine halbe Welt weit weg tauchst oder in der Nähe deines Zuhauses, du solltest immer einen Notfallplan bereithalten. Dein Notfallplan muss nicht superkomplex oder übermäßig detailliert sein, aber er sollte alle notwendigen Informationen enthalten, die du im Notfall benötigst. Zu den Dingen, die du beachten solltest, gehören:

• Wo du Notsauerstoff und ein Erste-Hilfe-Set bekommst.

• Wen du in Notfällen anrufen kannst.

• Wo sich die nächste Überdruckkammer und das nächste Krankenhaus befinden.

Wenn du vor Ort tauchst, kennst du vielleicht alle diese Antworten auswendig. Wenn du aber auf Reisen bist, musst du vielleicht etwas recherchieren, um vorbereitet zu sein.

• Vergewissere dich, dass du eine Tauch-/Reiseversicherung hast.

Vergewissere dich, dass du über und unter Wasser mit einer Versicherungspolice abgesichert bist, in der das Tauchen eingeschlossen ist. Der Versicherungsschutz für das Gerätetauchen variiert in den verschiedenen Policen, also achte darauf, dass die Police dich für die Tiefe abdeckt, für die du zertifiziert bist. Wenn du auf Reisen gehst, solltest du auch eine Reiseversicherung abschließen, die dich im Falle einer Krankheit oder Verletzung ausreichend schützt.

• Nimm deine Notfallinformationen mit.

Halte eine Kopie dieser Dokumente bereit, wenn du tauchen gehst:

• Tauchversicherung und Kontaktinformationen.

• Relevante medizinische Informationen.

• Deine Notfallkontakte.

Bewahre diese Dokumente in einem versiegelten, wasserdichten Beutel auf, um sie sicher aufzubewahren, und stelle sicher, dass du deinem Team an der Oberfläche oder dem Tauchveranstalter mitteilst, wo sie sind. LESEN SIE MEHR: WIE MAN TAUCHANGST ÜBERWINDET TEIL 1.

Tauchsicherheit - wenn du tauchen gehst.

• Tauche immer mit einem Tauchpartner.

Wenn du nicht speziell für das Solotauchen ausgebildet bist, solltest du nie alleine tauchen gehen. Das mag sich wie ein Selbstläufer anhören, aber du wärst überrascht, wie verlockend es sein kann, "nur mal kurz" allein unten zu bleiben, wenn deinem Tauchpartner die Luft ausgeht, oder einen schnellen zweiten Tauchgang alleine zu machen. In einer Gruppe ohne Tauchpartner zu tauchen, ist ebenfalls keine gute Idee. Das verringert deine Chancen auf eine erfolgreiche Rettung, wenn du in einen Notfall gerätst. Achte darauf, dass du immer mit einem bestimmten Tauchpartner tauchst.

• Mache deinen Tauchpartner-Check vor dem Tauchgang.

Der Check deines Tauchpartners ist vielleicht der wichtigste Aspekt deines Tauchgangs. Unabhängig davon, wie erfahren ein Taucher ist, sollte er vor jedem Tauchgang einen Tauchpartner-Check machen. Dabei stellst du sicher, dass deine Ausrüstung funktioniert, bevor du ins Wasser gehst, dass die Luft reicht und du dich mit der Ausrüstung deines Tauchpartners vertraut machst. Der Check dauert weniger als eine Minute, es gibt also keine Ausrede, ihn auszulassen.

• Tauche nie im Stau.

Egal ob du eine leichte Erkältung oder eine schwere Allergie hast, du solltest nie mit Verstopfung tauchen. Egal, wie sehr du den Tauchgang machen willst, das Risiko, deine Tauchsicherheit zu gefährden, ist es nicht wert. Eine Verstopfung macht es fast unmöglich, den Druckausgleich zu erreichen, und macht dich anfällig für einen Trommelfellriss, wenn du die Beschwerden ignorierst und es weiter versuchst. Manche Taucher denken, dass die Einnahme eines abschwellenden Mittels sie durch den Tauchgang bringen wird, aber auch das ist sehr gefährlich. Wenn die Wirkung des Medikaments während des Tauchgangs nachlässt, kann es zu einem umgekehrten Barotrauma kommen, das schwere Schäden verursachen kann.

• Tauche innerhalb deiner Grenzen.

Als Open Water Diver bist du auf eine bestimmte Maximaltiefe beschränkt, und das aus gutem Grund. Um tiefer zu tauchen, als es deine Zertifizierung zulässt, brauchst du mehr Training und Erfahrung unter Wasser. Es liegt in deiner Verantwortung, dafür zu sorgen, dass du nicht tiefer tauchst als dein Limit. Lerne, tiefer zu tauchen. MELDE DICH FÜR DEN SSI ADVANCED ADVENTURER AN.

• Höre auf deinen Dive Guide.

Höre beim Briefing gut zu und befolge die Anweisungen deines Dive Guides vor und während des Tauchgangs. Sie kennen den Tauchplatz gut, wissen über die örtlichen Gegebenheiten Bescheid und wissen oft auch, wo sich die schwer zu findenden Meeresbewohner aufhalten.

Tauchsicherheit - während deines Tauchgangs.

• Mache den Druckausgleich häufig und frühzeitig.

Beginne mit dem Druckausgleich, sobald du ins Wasser abtauchst, und lass dir beim Abtauchen Zeit. Warte nicht, bis du ein paar Meter unter Wasser bist, bevor du mit dem Druckausgleich beginnst, und warte nicht, bis deine Ohren schmerzen. Wenn du beim Abtauchen keinen Druckausgleich schaffst oder deine Ohren schmerzen, steige etwas auf und versuche es erneut. Manche Leute haben Schwierigkeiten mit dem Druckausgleich, wenn sie zu schnell abtauchen, aber das Problem löst sich von selbst, wenn sie es mit einem langsamen, gleichmäßigen Abtauchen erneut versuchen. In deinem eigenen Tempo zu tauchen und auf deinen Körper zu hören, ist eine der besten Methoden, um deine Tauchsicherheit zu maximieren.

• Halte niemals die Luft an.

Wir wissen, dass es sich anfangs seltsam anfühlt, unter Wasser zu atmen, und dass es verlockend ist, die Luft anzuhalten, aber das darfst du niemals tun. Luftanhalten beim Tauchen kann zu schweren Verletzungen führen. Konzentriere dich stattdessen darauf, immer normal zu atmen, bleibe entspannt und genieße deinen Tauchgang. LESE MEHR: SCUBA AUSRÜSTUNG FÜR NEUE TAUCHER.

• Überprüfe deine Tauchmesser regelmäßig.

Gewöhne dir an, deine Luftanzeige und deinen Tauchcomputer regelmäßig zu überprüfen, damit du immer weißt, wie viel Luft du hast, auf welcher Tiefe du dich befindest und wie hoch deine Nullzeitgrenzen sind. Wenn du regelmäßig nachsiehst, weißt du, wenn etwas mit deinem Luftvorrat passiert, z.B. ein langsames Leck, und kannst Maßnahmen ergreifen, um deine Tauchsicherheit zu gewährleisten.

• Berühre keine Meereslebewesen.

Der Ozean ist voller atemberaubender Meereslebewesen, aber achte darauf, dass du nichts davon anfasst. Das ist nicht nur respektvoll gegenüber den Meeresbewohnern, sondern schützt auch die empfindlichen Meeresökosysteme und dich. Es gibt giftige Meeresbewohner, scharfe Korallen und Tiere, die beißen, wenn sie sich bedroht fühlen. Um deine Sicherheit beim Tauchen zu gewährleisten, solltest du die Meeresbewohner aus sicherer Entfernung bewundern und nicht anfassen.

• Steige langsam und sicher auf.

Wenn du am Ende deines Tauchgangs ankommst, ist dir vielleicht kalt oder du willst schnell an die Oberfläche, damit du von deinem Tauchgang schwärmen kannst. Jetzt ist es wichtiger denn je, dass du dich auf deine Tauchsicherheit konzentrierst und dir Zeit nimmst. Schnelles Auftauchen kann zur Dekompressionskrankheit führen, also steige langsam auf, atme normal weiter und beende immer deinen Sicherheitsstopp.

• Wenn du dich unwohl fühlst, lass es jemanden wissen.

Wenn du dich vor, während oder nach deinem Tauchgang nicht wohl fühlst, lass es deinen Tauchpartner oder Dive Guide sofort wissen. Probleme können unter Wasser schnell eskalieren und je eher du etwas unternimmst, desto eher kannst du einen schweren Unfall verhindern. Geh kein Risiko für deine Gesundheit und Tauchsicherheit ein, das ist es nicht wert. Lass einen Tauchgang ausfallen, beende ihn frühzeitig und entspanne dich. Es wird immer eine neue Chance geben. ENTDECKEN SIE 5 TIPPS, DIE DAS BOOTSTAUCHEN EINFACHER MACHEN.