Ασφάλεια κατάδυσης – 15 βασικές συμβουλές για νέους δύτες.

Η εξερεύνηση των ωκεανών ως νεοσύστατος πιστοποιημένος δύτης είναι τόσο συναρπαστική! Αξιοποιήστε στο έπακρο τις καταδύσεις σας, να είστε έτοιμοι για κάθε περιπέτεια και να παραμείνετε ασφαλείς με τις 15 βασικές συμβουλές μας για να βελτιώσετε την ασφάλειά σας κατά τις καταδύσεις. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα και ξεκινήστε τις καταδύσεις σήμερα.

Ασφάλεια κατάδυσης – πριν από την κατάδυση.

• Βεβαιωθείτε ότι είστε σε φόρμα για κατάδυση.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ημέρες κατάδυσης, πρέπει να είστε σε φόρμα για να κάνετε κατάδυση. Ενώ οι καταδύσεις είναι γενικά χαλαρωτικές, μπορεί επίσης να είναι απαιτητικές, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε σε φόρμα πριν ξεκινήσετε την εξερεύνηση του υποβρύχιου κόσμου. Ξεκινήστε μια αερόβια άσκηση και διατάσεις για να αποτρέψετε τραυματισμούς και να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να καταδυθείτε άνετα. Αλλά να θυμάστε ότι είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας ολιστικά. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά, τρώτε υγιεινές τροφές και παραμένετε καλά ενυδατωμένοι . Αυτό είναι σημαντικό και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας κατάδυσης και βοηθά στην πρόληψη ατυχημάτων κατάδυσης. Εάν είστε νευρικοί για τις καταδύσεις, αφιερώστε λίγο χρόνο για να ανανεώσετε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας στις καταδύσεις και οραματιστείτε να απολαμβάνετε ήρεμες, διασκεδαστικές καταδύσεις.

• Να έχετε πάντα ένα Σχέδιο Βοήθειας Έκτακτης Ανάγκης.

Είτε βρίσκεστε σε άλλη άκρη του κόσμου είτε σε κοντινή απόσταση από το σπίτι σας, θα πρέπει πάντα να έχετε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης. Το σχέδιο έκτακτης ανάγκης δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά περίπλοκο ή υπερβολικά λεπτομερές, αλλά θα πρέπει να καλύπτει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες που θα χρειαστείτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν:

• Πού να βρείτε οξυγόνο έκτακτης ανάγκης και κιτ πρώτων βοηθειών.

• Ποιον να καλέσετε για επείγουσα βοήθεια.

• Πού βρίσκονται ο πλησιέστερος θάλαμος υπερβαρικής αγωγής και νοσοκομείο.

Αν κάνετε καταδύσεις στην περιοχή σας, ίσως γνωρίζετε όλες αυτές τις απαντήσεις εκ των προτέρων. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια έρευνα για να είστε προετοιμασμένοι αν ταξιδεύετε .

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφάλιση κατάδυσης/ταξιδιωτική ασφάλιση.

Βεβαιωθείτε ότι είστε καλυμμένοι πάνω και κάτω από το νερό με ασφαλιστήριο συμβόλαιο που να αναφέρει ότι περιλαμβάνονται δραστηριότητες κατάδυσης. Η κάλυψη για καταδύσεις ποικίλλει ανάλογα με το ασφαλιστήριο συμβόλαιο, οπότε βεβαιωθείτε ότι το ασφαλιστήριο συμβόλαιο σας καλύπτει για το βάθος στο οποίο έχετε άδεια κατάδυσης . Εάν ταξιδεύετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης ταξιδιωτική ασφάλιση που παρέχει επαρκή κάλυψη σε περίπτωση ασθένειας ή τραυματισμού.

• Μεταφέρετε μαζί σας τις πληροφορίες έκτακτης ανάγκης.

Να έχετε ένα αντίγραφο αυτών των εγγράφων πρόχειρο κάθε φορά που κάνετε καταδύσεις:

• Ασφαλιστήριο συμβόλαιο κατάδυσης και στοιχεία επικοινωνίας.

• Σχετικές ιατρικές πληροφορίες.

• Οι επαφές έκτακτης ανάγκης σας.

Βάλτε αυτά τα έγγραφα σε μια σφραγισμένη αδιάβροχη σακούλα για να τα φυλάξετε ασφαλή και βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει το πλήρωμα υποστήριξης επιφάνειας ή τον χειριστή κατάδυσης πού βρίσκονται. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ ΜΕΡΟΣ 1.

Ασφάλεια κατάδυσης – όταν κάνετε καταδύσεις.

• Πάντα να κάνετε βουτιές με έναν φίλο.

Εκτός αν είστε ειδικά εκπαιδευμένοι σε σόλο καταδύσεις, μην κάνετε ποτέ καταδύσεις μόνοι σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσο δελεαστικό μπορεί να είναι να μείνετε μόνοι σας στο νερό «για λίγο» αφού ο φίλος σας χάσει τον αέρα του ή να κάνετε μια γρήγορη δεύτερη κατάδυση μόνος σας. Η κατάδυση σε ομάδα χωρίς έναν καθορισμένο φίλο είναι επίσης κακή ιδέα. Αυτό μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς διάσωσης σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Να βεβαιώνεστε πάντα ότι βουτάτε με έναν καθορισμένο φίλο κάθε φορά.

• Κάντε τον έλεγχο του συντρόφου σας πριν από την κατάδυση.

Ο έλεγχος του φίλου σας μπορεί να είναι η πιο κρίσιμη πτυχή της κατάδυσής σας . Ανεξάρτητα από το πόσο έμπειρος είναι ένας δύτης, θα πρέπει πάντα να κάνει έναν έλεγχο του φίλου σας πριν από κάθε κατάδυση. Εδώ θα εντοπίσετε τυχόν δυσλειτουργίες του εξοπλισμού πριν μπείτε στο νερό, θα βεβαιωθείτε ότι ο αέρας σας είναι ενεργοποιημένος και γεμάτος και θα εξοικειωθείτε με τον εξοπλισμό του φίλου σας. Χρειάζεται λιγότερο από ένα λεπτό για να ολοκληρωθεί ο έλεγχος, επομένως δεν υπάρχει καμία δικαιολογία να τον παραλείψετε ποτέ.

• Ποτέ μην κάνετε κατάδυση με μποτιλιάρισμα.

Είτε έχετε ένα ελαφρύ κρυολόγημα είτε σοβαρές αλλεργίες, δεν πρέπει ποτέ να καταδύεστε με συμφόρηση. Όσο κι αν θέλετε να κάνετε την κατάδυση, η συμφόρηση στην ασφάλεια της κατάδυσής σας δεν αξίζει ποτέ το ρίσκο. Η συμφόρηση θα καταστήσει σχεδόν αδύνατη την εξίσωση των αυτιών σας και θα σας κάνει ευάλωτους σε ρήξη τυμπάνου, αν αγνοήσετε την ενόχληση και συνεχίσετε να προσπαθείτε. Μερικοί δύτες πιστεύουν ότι η λήψη ενός αποσυμφορητικού θα τους βοηθήσει να αντέξουν την κατάδυση. Ωστόσο, αυτό είναι επίσης πολύ επικίνδυνο. Εάν η δράση του φαρμάκου υποχωρήσει κατά τη διάρκεια της κατάδυσης, θα μπορούσατε να καταλήξετε με αντίστροφη συμπίεση των ιγμορείων, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη .

• Βουτήξτε μέσα στα όριά σας.

Ως δύτης ανοιχτής θάλασσας, περιορίζεστε σε ένα συγκεκριμένο μέγιστο βάθος και για καλό λόγο. Για να καταδυθείτε βαθύτερα από ό,τι επιτρέπει η πιστοποίησή σας, χρειάζεστε περισσότερη εκπαίδευση και εμπειρία υποβρυχίως. Είναι δική σας ευθύνη να διασφαλίσετε ότι δεν θα καταδυθείτε βαθύτερα από το όριό σας . ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΔΥΕΤΕ ΒΑΘΥΤΕΡΑ. ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ SSI ADVANCED ADVENTURER.

• Ακούστε τον οδηγό κατάδυσης.

Δώστε προσοχή κατά την ενημέρωση κατάδυσης και ακολουθήστε τις οδηγίες του οδηγού κατάδυσης πριν και κατά τη διάρκεια της κατάδυσης . Γνωρίζει καλά το σημείο κατάδυσης, κατανοεί τις τοπικές συνθήκες και συχνά γνωρίζει επίσης πού βρίσκεται η δυσεύρετη θαλάσσια ζωή.

Ασφάλεια κατάδυσης - κατά τη διάρκεια της κατάδυσής σας.

• Εξισώστε συχνά και νωρίς.

Ξεκινήστε την εξίσωση μόλις αρχίσετε να κατεβαίνετε στο νερό και αφιερώστε χρόνο στην κατάβαση . Μην περιμένετε να βρεθείτε λίγα μέτρα κάτω από το νερό για να ξεκινήσετε την εξίσωση και μην περιμένετε να αρχίσουν να πονάνε τα αυτιά σας. Εάν δεν μπορείτε να εξισώσετε εύκολα καθώς κατεβαίνετε ή εάν πονάνε τα αυτιά σας, ανεβείτε ελαφρώς και προσπαθήστε ξανά. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εξισώσουν αν κατέβουν πολύ γρήγορα, αλλά το πρόβλημα λύνεται από μόνο του αν προσπαθήσουν ξανά με αργή και σταθερή κατάβαση. Το να ακολουθείτε τον δικό σας ρυθμό και να ακούτε το σώμα σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μεγιστοποιήσετε την ασφάλεια κατάδυσής σας.

• Ποτέ μην κρατάς την αναπνοή σου.

Ξέρουμε ότι στην αρχή είναι περίεργο να αναπνέετε κάτω από το νερό και είναι δελεαστικό να κρατάτε την αναπνοή σας, αλλά δεν πρέπει ποτέ να το κάνετε. Το να κρατάτε την αναπνοή σας κατά τη διάρκεια της κατάδυσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στην κανονική αναπνοή ανά πάσα στιγμή , μείνετε χαλαροί και απολαύστε την κατάδυσή σας. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: ΒΑΣΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΔΥΤΕΣ.

• Ελέγχετε τακτικά τους μετρητές κατάδυσης.

Αποκτήστε τη συνήθεια να ελέγχετε τακτικά τον μετρητή αέρα και τον υπολογιστή κατάδυσης , ώστε να γνωρίζετε πάντα πόσο αέρα έχετε, σε ποιο βάθος βρίσκεστε και ποια είναι τα όρια μη αποσυμπίεσης. Ελέγχοντας τακτικά, θα γνωρίζετε εάν συμβεί κάτι στην παροχή αέρα, όπως μια αργή διαρροή, και θα μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια της κατάδυσής σας.

• Μην αγγίζετε τη θαλάσσια ζωή.

Ο ωκεανός είναι γεμάτος με εκπληκτική θαλάσσια ζωή, αλλά φροντίστε να μην την αγγίξετε ποτέ. Εκτός από το σεβασμό προς τη θαλάσσια ζωή, αυτό προστατεύει τα εύθραυστα οικοσυστήματα των ωκεανών και εσάς από βλάβες . Υπάρχουν δηλητηριώδη θαλάσσια πλάσματα, αιχμηρά κοράλλια και ζώα που θα δαγκώσουν αν νιώσουν απειλούμενα. Για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας κατά την κατάδυση, θαυμάστε τη θαλάσσια ζωή από ασφαλή απόσταση και μην την αγγίζετε.

• Ανεβείτε αργά και με ασφάλεια.

Όταν φτάσετε στο τέλος της κατάδυσής σας, μπορεί να κρυώνετε ή να θέλετε να κατευθυνθείτε γρήγορα στην επιφάνεια, ώστε να μπορέσετε να ενθουσιαστείτε με την κατάδυσή σας. Τώρα, περισσότερο από ποτέ, πρέπει να επικεντρωθείτε στην ασφάλειά σας και να αφιερώσετε χρόνο . Η γρήγορη ανάδυση μπορεί να προκαλέσει ασθένεια αποσυμπίεσης, γι' αυτό ανεβείτε αργά, συνεχίστε να αναπνέετε κανονικά και ολοκληρώνετε πάντα τη στάση ασφαλείας σας.

• Αν αισθανθείτε αδιαθεσία, ενημερώστε κάποιον.

Αν δεν αισθάνεστε καλά πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την κατάδυσή σας, ενημερώστε αμέσως τον φίλο σας ή τον οδηγό κατάδυσης . Τα προβλήματα μπορούν να κλιμακωθούν γρήγορα κάτω από το νερό και όσο πιο γρήγορα αναλάβετε δράση, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αποτρέψετε ένα σοβαρό ατύχημα. Μην ρισκάρετε με την υγεία και την ασφάλειά σας στις καταδύσεις, δεν αξίζει ποτέ τον κόπο. Παραλείψτε μια κατάδυση, τερματίστε την νωρίς και χαλαρώστε. Πάντα θα υπάρχει μια άλλη ευκαιρία για εξερεύνηση. ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΔΥΣΗ ΜΕ ΣΚΑΦΟΣ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ.