다이빙 안전 – 신규 다이버를 위한 필수 팁 15가지

새로 자격증을 취득한 다이버로서 바다를 탐험하는 것은 정말 신나는 일입니다! 다이빙을 최대한 활용하고, 모든 모험에 대비하며, 다이빙 안전 수칙을 강화하는 15가지 필수 팁을 통해 안전하게 다이빙하세요. 더 자세한 내용을 확인하고 오늘 바로 다이빙을 시작하려면 계속 읽어보세요.

다이빙 안전 – 다이빙하기 전.

• 다이빙할 수 있는 컨디션인지 확인하세요.

다이빙을 최대한 활용하려면 다이빙에 적합한 체력을 갖춰야 합니다. 다이빙은 일반적으로 편안하지만, 동시에 힘든 활동이 될 수도 있으므로 수중 세계를 탐험하기 전에 체력을 충분히 갖추세요. 부상을 예방하고 편안하게 다이빙할 수 있도록 유산소 운동과 스트레칭을 꾸준히 하세요. 하지만 건강을 전체적으로 관리하는 것 또한 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 건강한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 다이빙 여행 중에도 중요하며, 다이빙 사고를 예방하는 데 도움이 됩니다. 다이빙이 걱정된다면, 다이빙 지식과 기술을 되새기고 차분하고 즐거운 다이빙을 상상하는 시간을 가져보세요.

• 항상 비상 지원 계획을 갖고 계세요.

지구 반대편에서 다이빙을 하든, 집에서 가까운 곳에서 다이빙을 하든, 항상 비상 지원 계획을 세워두어야 합니다. 비상 지원 계획은 지나치게 복잡하거나 자세할 필요는 없지만, 비상 상황 발생 시 필요한 모든 정보를 포함해야 합니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 비상산소와 응급처치 키트는 어디서 구할 수 있나요?

• 긴급 지원을 받으려면 누구에게 전화해야 하나요?

• 가장 가까운 고압 산소실과 병원은 어디인가요?

현지에서 다이빙을 한다면 이 모든 답을 이미 알고 있을 수도 있습니다. 하지만 여행을 간다면 사전 조사를 통해 대비 해야 할 수도 있습니다.

• 다이빙/여행 보험에 가입했는지 확인하세요.

스쿠버 다이빙 활동이 포함된다는 내용의 보험 증권을 통해 물 위아래 모두 보장받으세요. 스쿠버 다이빙 보장 범위는 보험 상품마다 다르므로, 자격증을 소지한 수심까지 보장되는지 확인하세요. 여행을 떠날 경우, 질병이나 부상 발생 시 충분한 보장을 제공하는 여행자 보험도 가입하세요.

• 비상 정보를 휴대하세요.

다이빙을 갈 때마다 다음 문서 사본을 준비해 두세요.

• 다이빙 보험 정책 및 연락처 정보.

• 관련 의료 정보.

• 비상 연락처

이 문서들을 밀봉된 방수 가방에 넣어 안전하게 보관하고, 수면 지원팀이나 다이빙 운영자에게 문서의 위치를 알려주십시오. 더 읽어보기: 다이빙 불안을 극복하는 방법 1부.

다이빙 안전 수칙 - 다이빙을 할 때

• 항상 친구와 함께 다이빙하세요.

단독 다이빙 훈련을 받지 않았다면 절대 혼자 다이빙하지 마세요. 당연한 것처럼 들릴지 모르지만, 버디의 공기가 바닥난 후 "잠시" 혼자 물속에 머물거나, 혼자 재빨리 두 번째 다이빙을 하고 싶은 유혹에 얼마나 쉽게 빠지는지 놀라실 겁니다. 지정된 버디 없이 그룹으로 다이빙하는 것 또한 좋지 않습니다. 이는 비상 상황 발생 시 구조 성공률을 크게 떨어뜨립니다. 항상 지정된 버디와 함께 다이빙하세요.

• 다이빙 전 동료 확인을 하세요.

버디 체크는 다이빙에서 가장 중요한 부분 일 수 있습니다. 아무리 숙련된 다이버라도 매 다이빙 전에는 반드시 버디 체크를 해야 합니다. 입수 전에 장비의 오작동을 파악하고, 공기가 가득 차 있는지 확인하고, 버디의 장비에 익숙해질 수 있도록 하는 것이 버디 체크입니다. 체크는 1분도 채 걸리지 않으므로 절대 건너뛸 핑계가 없습니다.

• 혼잡한 상태에서는 절대로 다이빙하지 마십시오.

가벼운 감기든 심한 알레르기든, 코막힘 상태로 다이빙해서는 안 됩니다. 아무리 다이빙을 하고 싶어도 다이빙 안전을 저해하는 것은 결코 위험을 감수할 가치가 없습니다. 코막힘이 있으면 귀의 압력 평형을 맞추는 것이 거의 불가능해지고, 불편함을 무시하고 계속 시도하면 고막 파열의 위험이 커집니다. 어떤 다이버들은 코막힘 완화제를 복용하면 다이빙을 마칠 수 있다고 생각하지만, 이 또한 매우 위험합니다. 다이빙 중 약효가 떨어지면 역류성 부비동 압박(reverse sinus squeeze)으로 이어져 심각한 손상을 초래할 수 있습니다 .

• 자신의 한계 내에서 다이빙하세요.

오픈 워터 다이버는 특정 최대 수심으로 제한되며, 그럴 만한 이유가 있습니다. 자격증이 허용하는 수심보다 더 깊이 다이빙하려면 더 많은 훈련과 수중 경험이 필요합니다. 자신의 한계를 초과하여 다이빙하지 않는 것은 여러분의 책임입니다. 더 깊이 다이빙하는 법을 배우세요. SSI 어드밴스드 어드벤처러에 등록하세요.

• 다이빙 가이드의 말을 들어보세요.

다이빙 브리핑을 들으면서 주의를 기울이고, 다이빙 전과 다이빙 중에 다이빙 가이드의 지시를 따르세요 . 가이드는 다이빙 장소를 잘 알고, 현지 상황을 이해하며, 찾기 힘든 해양 생물이 어디에 있는지도 잘 알고 있는 경우가 많습니다.

다이빙 안전 수칙 - 다이빙 중

• 자주, 일찍 압력을 조절하세요.

물속으로 내려가기 시작하자마자 압력평형을 시작하고 천천히 하강하세요 . 수심 몇 미터가 될 때까지 기다리지 말고, 귀가 아프기 시작할 때까지 기다리지 마세요. 하강하면서 압력평형이 쉽게 되지 않거나 귀가 아프면 약간 상승한 후 다시 시도해 보세요. 너무 빨리 하강하면 압력평형이 어렵다고 느끼는 사람들도 있지만, 천천히, 꾸준히 하강하면서 다시 시도하면 문제가 해결됩니다. 자신의 속도에 맞춰 하강하고 몸의 반응에 귀 기울이는 것이 다이빙 안전을 극대화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

• 절대로 숨을 참지 마세요.

처음에는 수중에서 호흡하는 것이 어색하고 숨을 참는 것이 유혹적일 수 있지만, 절대 그렇게 해서는 안 됩니다. 스쿠버 다이빙 중 숨을 참으면 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 대신, 항상 정상적으로 호흡하는 데 집중하고 , 편안하게 다이빙을 즐기세요. 더 보기: 초보 다이버를 위한 스쿠버 장비 필수품

• 정기적으로 다이빙 게이지를 확인하세요.

공기압계와 다이브 컴퓨터를 정기적으로 점검하는 습관을 들이세요. 그러면 공기량, 수심, 무감압 한계를 항상 파악할 수 있습니다. 정기적으로 점검하면 공기 공급에 문제가 발생하는 경우(예: 미세 누출)를 파악하고 다이빙 안전을 위한 조치를 취할 수 있습니다.

• 해양생물을 만지지 마세요.

바다는 아름다운 해양 생물로 가득하지만, 절대 만지지 마세요. 해양 생물을 존중하는 것은 연약한 해양 생태계와 여러분을 해로부터 보호하는 것과 마찬가지입니다. 유독한 해양 생물, 날카로운 산호, 그리고 위협을 느끼면 무는 동물들이 있습니다. 다이빙 안전을 위해 안전한 거리에서 해양 생물을 감상하고 만지지 마세요.

• 천천히 안전하게 올라가세요.

다이빙을 마치면 추워서 빨리 수면으로 올라가 다이빙에 대한 자부심을 표현하고 싶을 수 있습니다. 하지만 지금은 그 어느 때보다 다이빙 안전에 집중하고 충분한 시간을 들여야 합니다 . 빠르게 상승하면 감압증이 발생할 수 있으므로 천천히 상승하고, 정상적인 호흡을 유지하며, 항상 안전 정지를 완료하십시오.

• 몸이 좋지 않으면 다른 사람에게 알리세요.

다이빙 전, 중, 후에 기분이 좋지 않다면 다이빙 버디나 다이빙 가이드에게 즉시 알리세요 . 수중에서 문제는 빠르게 악화될 수 있으며, 신속하게 조치를 취할수록 심각한 사고를 예방할 수 있습니다. 건강과 다이빙 안전을 위험에 빠뜨리지 마세요. 절대 그럴 가치가 없습니다. 다이빙을 건너뛰고, 일찍 끝내고, 편안하게 휴식을 취하세요. 탐험할 기회는 항상 있습니다. 보트 다이빙을 더 쉽게 만드는 5가지 팁을 알아보세요.