Od početnika do profesionalca: 6 najboljih tehnika pronalaženja peraja za ronioce

mares

Vjerovali ili ne, postoje različiti načini pokretanja tijela tijekom ronjenja. Većina početnika počinje tehnikom flutter kick peraja, ali zatim prelaze na druge stilove koji im bolje odgovaraju. Postoji šest glavnih vrsta tehnika ronjenja perajama, a svaka je korisna za različite situacije i vrste ronjenja. Dobro ih je naučiti, ili nekoliko njih, kako biste bili spremni i mogli se kretati na najučinkovitiji način pod vodom.

Evo šest glavnih tehnika pronalaženja peraja za ronjenje:

1. Lepršavi udarac.

Lepršavi udarac je prvi udarac koji naučimo za ronjenje i onaj koji nam vjerojatno dolazi najprirodnije. Za izvođenje lepršavog udarca, udarate svakom nogom naprijed-natrag.

Time se izbjegava "biciklistički udarac" gdje puno savijate koljena kao da vozite bicikl. Biciklistički udarac nije učinkovit i troši puno energije. Pokušajte također držati prste na nogama ispružene kada lepršate kako biste u potpunosti iskoristili peraje.

Lepršavi udarac je lako naučiti i lako savladati, a daje dobru količinu snage za kretanje naprijed kroz vodu.

Samo zapamtite da udarce izvodite iz kukova umjesto iz koljena i da noge držite ravno.

Razmišljate o kupnji vlastite maske? Evo nekoliko savjeta kako pripremiti novu masku i spriječiti zamagljivanje .

2. Modificirani flutter udarac nogom.

Modificirani flutter kick (kao što vjerojatno možete pretpostaviti) sličan je flutter kicku. Pomičete noge naprijed-natrag jednu po jednu. Međutim, za modificiranu verziju savijate noge u koljenima tako da su vam stopala više, a zatim udarate maleno i brzo perajama.

Modificirani flutter kick se općenito ne koristi često od strane početnika ili u redovitom rekreativnom ronjenju, ali može biti koristan u skučenim okruženjima.

Modificirani flutter kick odličan je izbor kada dijelite zrak s prijateljem ili želite izbjeći podizanje pijeska ili mulja s tla.

3. Žablji udarac.

Žabljasti udarac češće koriste profesionalni ili iskusni ronioci nego flutter kick. To je zato što troši manje energije, a lako se rotira ili preokreće u položaju žabljeg udarca.

Zamahivanje žabljim nogama uključuje pomicanje nogu na potpuno isti način kao kod prsnog plivanja. Noge su u početku ravno i spojene, koljena su zatim savijena, a stopala se podižu i razdvajaju. Stopala se zatim rotiraju prema van dok se ponovno ne spoje s ravnim nogama, a zatim se radnja ponavlja.

Ova tehnika plivanja perajama može zahtijevati malo vježbe i većini početnika se ne čini prirodnom. Možda vam je ugodno plivati prsno, ali može biti malo teže kada imate peraje na stopalima.

Zapamtite da ne koristite ruke kod ove tehnike ronjenja perajama; to je nepotrebno i troši višak energije. Ideja kod ronjenja s bocama je uvijek ići polako i ostati opušten.

Želite li s lakoćom komunicirati pod vodom? Evo 13 ručnih signala koje morate znati kao početnik u ronjenju .

4. Udarac škarama.

Škarasti udarac je u biti kombinacija žabljeg udarca i lepršavog udarca. Za izvođenje škarastog udarca, raširite noge kao da izvodite žablji udarac, ali zatim brzo spojite noge i ispravite ih kako biste se pokrenuli naprijed. Noge se kreću škarastim pokretom jedna prema drugoj.

Škarasti udarac je teško shvatiti, ali stvara dobru količinu snage uz minimalan napor. Mnogi tehnički ronioci i profesionalni ronioci koriste tehniku škarastog udarca.

5. Udarac nogom unatrag (obrnuto).

Jedna od najboljih vještina i tehnika pronalaženja peraja koje možete naučiti u ronjenju s bocama je kako se kretati unatrag bez okretanja cijelog tijela. To znatno olakšava približavanje stijenama i koraljima te gledanje u pukotine, a zatim se jednostavno pomicati unatrag kada završite.

Kada se pokušaju okrenuti, mnogi ronioci će koristiti ruke kako bi povukli tijelo. Nažalost, to znači da imaju manje kontrole nad svojom opremom i mogli bi udariti u drugog ronioca ili komad koralja ili stijene dok se okreću.

Za dobar udarac nogom unatrag, u osnovi izvodite žablji udarac unatrag. Započnite u lebdećem položaju i držite noge ravno iza sebe i spojene. Zatim lagano savijte koljena i rotirajte stopala u suprotnom smjeru nego što biste to učinili kod žabljeg udarca nogom prema naprijed.

Ovo pomiče peraje na način da zahvataju vodu naprijed, a vas zauzvrat pomiče unatrag. Ovo može biti teško savladati i mogli biste se osjećati glupo u tom procesu, ali zapamtite da su se svi osjećali tako kada su prvi put pokušali!

Ako razmišljate o tome da jednog dana postanete profesionalni ronilac, zamah nogom unatrag ključna je vještina za praćenje vaših učenika.

Kako biste savladali ovu tehniku lova perajama, vježbajte u zatvorenoj vodi, dalje od bilo kakvih opasnosti i prije početka provjerite jeste li neutralno plovni.

6. Okret helikoptera.

Okret helikoptera definitivno je napredna tehnika ronjenja perajama i često je koriste tehnički ronioci i prilikom ronjenja u suhom odijelu . To je korisna vještina prilikom ronjenja oko olupina ili u skučenim prostorima.

Okret helikoptera omogućuje vam da rotirate cijelo tijelo kako biste započeli ronjenje u drugom smjeru, bez potrebe za korištenjem ruku ili pomicanjem naprijed.

Za izvođenje helikopterskog okreta, počnite s blago savijenim koljenima i razmaknutim stopalima, zatim okrećite stopala u suprotnim smjerovima naprijed-natrag, istovremeno rotirajući gležnjeve. Ovaj komplicirani pokret zahtijeva puno vježbe, ali će vam dobro doći ako razmišljate o tehničkom ronjenju .

Prije učenja ovih tehnika ronjenja perajama, važno je imati dobru kontrolu plovnosti. Evo 5 savjeta za usavršavanje plovnosti .

Više najboljih savjeta za poboljšanje tehnika lova perajama.

Zapamtite, nijedna od gore navedenih tehnika ronjenja perajama uopće ne uključuje ruke; uvijek biste trebali roniti s rukama blizu tijela u aerodinamičnom položaju. To štedi energiju i osigurava jednostavan pristup za podešavanje opreme i plovnosti.

Također zapamtite da vježbom čini majstora. Zamolite prijatelja da vas snimi dok loviš peraje u plićaku, kako biste mogli pogledati snimku i vidjeti što treba poboljšati. Sretno loviš peraje!

Ako želite dalje istraživati i poboljšati svoje ronilačke vještine, zašto se ne biste upisali na jedan od naših naprednih tečajeva ronjenja ? S više od dvadeset tečajeva koje možete izabrati, imamo nešto za svaku ronilačku strast, a možete početi online već danas:

NASTAVITE AVANTURU - POSTANITE SSI NAPREDNI RONILAC.