ממתחיל למקצוען: 6 טכניקות הספינים הטובות ביותר לצוללנים
scuba divingdiving skillsextended rangetechnical divingfinning techniques
28 views - 22 viewers (visible to dev)
mares
תאמינו או לא, ישנן דרכים שונות להזיז את הגוף בזמן צלילה. רוב המתחילים מתחילים בטכניקת סנפירים מסוג flutter kick, אך לאחר מכן מתקדמים לסגנונות אחרים שמתאימים להם יותר. ישנם שישה סוגים עיקריים של טכניקות סנפירים לצלילה, וכל אחת שימושית למצבים וסוגי צלילה שונים. כדאי ללמוד אותן, או כמה מהן, כדי שתהיו מוכנים ותוכלו לנוע בצורה היעילה ביותר מתחת למים.
הנה שש טכניקות עיקריות לצלילה באמצעות סנפירים:
1. בעיטת רפרוף.
בעיטת הרפרוף היא בעיטת הרפרוף הראשונה שאנו לומדים בצלילה, וזו שכנראה מגיעה באופן טבעי ביותר. כדי לבצע בעיטת הרפרוף, בועטים בכל רגל בכל פעם קדימה ואחורה.
זה ימנע ביצוע "בעיטת אופניים" שבה אתם מכופפים את הברכיים הרבה כאילו אתם רוכבים על אופניים. בעיטות אופניים אינן יעילות ומבזבזות הרבה אנרגיה. נסו גם לשמור על בהונות הרגליים מכוונות כשאתם בועטים בתנועות רפרוף כדי לנצל את הסנפירים במלואם.
בעיטת הרפרוף קלה ללמידה וקלה לשליטה, והיא נותנת כמות טובה של כוח כדי להניע אותך קדימה במים.
רק זכרו לבעוט מהמותניים במקום מהברכיים ולשמור על רגליים ישרות.
2. בעיטת רפרוף שונה.
בעיטת הרפרוף המותאמת (כפי שאתם בטח יכולים לנחש) דומה לבעיטת הרפרוף. אתם מזיזים את הרגליים קדימה ואחורה אחת בכל פעם. עם זאת, בגרסה המותאמת, אתם מכופפים את הרגליים בברכיים כך שכפות הרגליים שלכם יהיו גבוהות יותר, ואז בועטים קטן ומהיר עם הסנפירים.
בעיטת הרפרוף המותאמת אינה משמשת בדרך כלל על ידי מתחילים או בצלילה פנאי רגילה לעתים קרובות, אך היא יכולה להיות שימושית בסביבות סגורות.
בעיטת הרפרוף המשופרת היא בחירה מצוינת כשאתם חולקים אוויר עם חברכם, או שאתם רוצים להימנע מבעיטות חול או סחף מהקרקע.
3. בעיטת צפרדע.
בעיטת הצפרדע משמשת לעתים קרובות יותר מעיטת הרפרוף על ידי צוללנים מקצועיים או צוללנים מנוסים. הסיבה לכך היא שהיא צורכת פחות אנרגיה, וקל לסובב אותה או להפוך אותה במצב בעיטת הצפרדע.
בעיטת צפרדע כרוכה בהנעת הרגליים בדיוק כמו בשחיית חזה. הרגליים מתחילות ישרות ויחד, הברכיים כפופות, וכפות הרגליים עולות ופשוקות. לאחר מכן כפות הרגליים מסתובבות החוצה עד שהן נפגשות בחזרה יחד עם רגליים ישרות, והפעולה חוזרת על עצמה.
טכניקת סנפירים זו יכולה לדרוש קצת תרגול ואינה מרגישה טבעית לרוב המתחילים. ייתכן שתרגישו בנוח לבצע שחיית חזה בשחייה, אך זה יכול להיות קצת יותר מסובך כשיש לכם סנפירים על הרגליים.
זכרו לא להשתמש בזרועותיכם בטכניקת סנפירים זו; זה מיותר ומשתמש באנרגיה עודפת. הרעיון בצלילה הוא תמיד ללכת לאט ולהישאר רגועים.
4. בעיטת מספריים.
בעיטת מספריים היא למעשה בעיטת צפרדע ובעיטת רפרוף משולבת. כדי לבצע בעיטת מספריים, פותחים את הרגליים כאילו מבצעים בעיטת צפרדע, אך לאחר מכן מקרבים את הרגליים זו לזו וישרות בתנועה מהירה כדי לדחוף את עצמכם קדימה. הרגליים נעות בתנועת מספריים זו לזו.
בעיטת המספריים קשה לתפוס, אך היא יוצרת כמות טובה של כוח במאמץ מינימלי. צוללנים טכניים רבים ומקצועני צלילה משתמשים בטכניקת בעיטת המספריים.
5. בעיטה לאחור (אחורה).
אחת המיומנויות וטכניקות הצלילה הטובות ביותר שניתן ללמוד בצלילה היא כיצד לעשות סיבוב לאחור מבלי שתצטרכו לסובב את כל הגוף. זה מקל הרבה יותר על התקרבות לסלעים ואלמוגים ולהסתכל לתוך סדקים, ואז פשוט לנוע אחורה כשמסיימים.
כשהם מנסים להסתובב, צוללנים רבים ישתמשו בידיהם כדי למשוך את גופם. לרוע המזל, משמעות הדבר היא שיש להם פחות שליטה על הציוד שלהם, והם עלולים לפגוע בצולל אחר או בחתיכת אלמוג או סלע בזמן שהם מסתובבים.
כדי לבצע בעיטה טובה לאחור, אתם בעצם מבצעים בעיטת צפרדע בכיוון הפוך. התחילו בתנוחת ריחוף והניחו את הרגליים ישרות מאחוריכם וצמודות. לאחר מכן, כופפו את הברכיים מעט וסובבו את כפות הרגליים בכיוון ההפוך מאשר בבעיטת צפרדע קדימה.
זה מזיז את הסנפירים בצורה שגורפת את המים קדימה ובתורו מזיזה אתכם אחורה. זה יכול להיות קשה לשליטה, וייתכן שתרגישו טיפשים בתהליך, אבל זכרו שכולם עשו זאת כשהם ניסו לראשונה!
אם אתם חושבים להפוך לצלילה מקצועית יום אחד, בעיטה לאחור היא מיומנות חיונית לשמירה על התלמידים שלכם.
כדי לעזור לכם לשלוט בטכניקת סנפירים זו, התאמנו במים סגורים, הרחק מכל סכנה, וודאו שאתם בעלי ציפה ניטרלית לפני שאתם מתחילים.
6. פניית מסוק.
סיבוב המסוק הוא בהחלט טכניקת סנפירים מתקדמת ומשמשת לעתים קרובות צוללנים טכניים ובצלילה בחליפות יבשות . זוהי מיומנות שימושית לצלילה סביב ספינות טרופות או בחללים סגורים.
סיבוב המסוק מאפשר לך לסובב את כל הגוף כדי להתחיל לצלול לכיוון אחר, מבלי שתצטרך להשתמש בידיים או לנוע קדימה כלל.
כדי לבצע סיבוב מסוק, התחילו עם ברכיים כפופות מעט וכפות הרגליים פזורות זו מזו, לאחר מכן סובבו את כפות הרגליים בכיוונים מנוגדים קדימה ואחורה, ובמקביל סובבו את הקרסוליים. תנועה מורכבת זו דורשת הרבה תרגול אך תהיה שימושית אם אתם חושבים לנסות צלילה טכנית .
לפני לימוד טכניקות הציפה הללו, חשוב לשלוט היטב בכושר הציפה. הנה 5 טיפים לשכלול כושר הציפה שלכם .
עוד טיפים חשובים לשיפור טכניקות הסנפירים שלך.
זכרו, אף אחת מטכניקות הצלילה לעיל אינה כוללת כלל את הידיים; עליכם תמיד לצלול עם הידיים קרובות לגוף בתנוחה יעילה. זה חוסך אנרגיה ומבטיח גישה נוחה להתאמת ציוד וציפה.
וגם זכרו שתרגול מביא לשלמות. בקשו מחבר לצלם אתכם בזמן שאתם דגלים סנפירים במים הרדודים, כדי שתוכלו לצפות בצילומים ולראות מה צריך לשפר. דגירה מהנה!
אם אתם רוצים לחקור לעומק ולשפר את כישורי הצלילה שלכם, למה שלא תירשמו לאחד מקורסי הצלילה המתקדמים שלנו? עם למעלה מעשרים קורסים לבחירה, יש לנו משהו שיענה על כל תשוקה לצלילה, ואתם יכולים להתחיל אונליין עוד היום: