Οι 6 καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη της ασθένειας αποσυμπίεσης

unsplash/Laya Clode

Κάθε δύτης μαθαίνει για τη νόσο αποσυμπίεσης (συχνά αναφέρεται ως DCS ή «οι στροφές»). Εκτός του ότι η έλλειψη αέρα είναι το μόνο πράγμα που εμποδίζει τους δύτες να παραμείνουν κάτω από το νερό για όσο χρονικό διάστημα θέλουν. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να μειώσετε την ευαισθησία σας στη νόσο αποσυμπίεσης. Η τήρηση αυτών των απλών κανόνων κατάδυσης μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να «λυγίσετε», ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε κατάδυση.

Πώς να αποτρέψετε τη νόσο αποσυμπίεσης κατά τη διάρκεια κάθε κατάδυσης:

1. Σχεδιάστε την κατάδυσή σας, κάντε το σχέδιό σας για κατάδυση.

Σας ακούγεται οικείο; Πολλοί επαγγελματίες καταδύσεις χρησιμοποιούν αυτή τη φράση επειδή λειτουργεί. Πριν από την κατάδυση, οι περισσότεροι δύτες σχεδιάζουν την κατάδυσή τους ερευνώντας το σημείο ή τον προορισμό κατάδυσης.

Αποφασίζουν πόσο βαθιά σκοπεύουν να πάνε και για πόσο καιρό, όλα με στόχο να μην υποβληθούν σε αποσυμπίεση (τουλάχιστον για καταδύσεις αναψυχής).

Αυτός ο σχεδιασμός είναι εξαιρετικός θεωρητικά. Ωστόσο, ενδέχεται να προκύψουν προβλήματα αν δεν τηρήσετε το σχέδιό σας. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο ωραία φαίνεται η κατάδυση ή πόσο βαθιά θέλετε να κυνηγήσετε τη θαλάσσια χελώνα, να τηρείτε πάντα το σχέδιο κατάδυσής σας.

2. ΠΟΤΕ μην παραλείπετε τη στάση ασφαλείας σας!

Αυτό είναι σημαντικό! Ακόμα κι αν η κατάδυσή σας ήταν μόνο στα 7 μέτρα για 20 λεπτά, δεν πρέπει ποτέ, μα ποτέ, να παραλείψετε τη στάση ασφαλείας σας.

Το στοπ ασφαλείας αυξάνει την ασφάλεια κατάδυσής σας, επιτρέποντας στο αέριο άζωτο που έχει συσσωρευτεί στο σώμα σας λίγο επιπλέον χρόνο για να απελευθερώσει τα αέρια πριν αναδυθείτε από την κατάδυσή σας.

Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε στενά την παροχή αέρα καθ' όλη τη διάρκεια της κατάδυσης, για να βεβαιωθείτε ότι έχει απομείνει αρκετός αέρας στο τέλος της κατάδυσης, ώστε να ολοκληρωθεί μια στάση ασφαλείας.

3. Χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή κατάδυσης.

Οι υπολογιστές κατάδυσης είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για την αύξηση της ασφάλειας των δυτών. Ο υπολογιστής κατάδυσης είναι ο πιο ακριβής απολογισμός της κατάδυσής σας και υπολογίζει τους χρόνους αποσυμπίεσης με βάση εσάς και μόνο εσάς.

Οι υπολογιστές κατάδυσης υπολογίζουν τα πάντα για εσάς, παρέχοντάς σας ακριβή χρόνο κατάδυσης, βάθος, χρόνο χωρίς αποσυμπίεση, ακόμη και υπολειπόμενο χρόνο αέρα με μοντέλα με ενσωματωμένα στον αέρα.

Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ασφαλείας τους είναι η οθόνη ρυθμού ανόδου, η οποία σας βοηθά να ανεβαίνετε όσο το δυνατόν πιο αργά και με ασφάλεια.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: ΚΑΤΑΔΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ΚΟΥΙΝΣΛΑΝΤ – 12 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ.

4. Μείνετε ενυδατωμένοι!

Έρευνες δείχνουν ότι η αφυδάτωση αυξάνει την ευαισθησία σας στη νόσο αποσυμπίεσης, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν ταξιδεύετε σε καταδυτικές διακοπές.

Όταν ταξιδεύετε, πολλά πράγματα λειτουργούν εναντίον σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αφυδατώνονται κατά τη διάρκεια της πτήσης, λόγω του ξηρού αέρα στην καμπίνα. Έπειτα, αν ο προορισμός σας είναι τροπικός, αρχίζετε να ιδρώνετε μόλις κατεβείτε από το αεροπλάνο σε ζεστό, υγρό αέρα.

Το να φτάσετε σε έναν προορισμό όπου δεν μπορείτε να πιείτε το τοπικό νερό είναι ένας άλλος παράγοντας, καθώς πλέον πρέπει να προμηθευτείτε εμφιαλωμένο νερό προτού μπορέσετε να έχετε.

Επιπλέον, οι περισσότεροι δύτες προτιμούν να πίνουν ένα ποτό στο μπαρ του ξενοδοχείου πριν παραδοθούν για τη νύχτα, κάτι που, όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι, προκαλεί αφυδάτωση αν πίνετε αλκοολούχο ποτό.

Και όλα αυτά πριν καν ξεκινήσετε τις καταδύσεις! Μπορείτε να δείτε πόσο εύκολο είναι να ξεκινήσετε μια κατάδυση έχοντας ήδη αφυδατωθεί.

5. Ακολουθήστε όλους τους κανόνες πτήσης μετά από κατάδυση.

Αν είστε φανατικός δύτης, γνωρίζουμε ότι προσπαθείτε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες καταδύσεις στις διακοπές σας, αλλά σας παρακαλούμε να ακολουθήσετε τους κανόνες πτήσης μετά την κατάδυση! Θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή.

Αν έχετε πραγματοποιήσει μόνο μία κατάδυση, μπορείτε να πετάξετε 12 ώρες αργότερα. Ωστόσο, αν κάνετε κατάδυση πολλές φορές την ημέρα για μέρες ολόκληρες, το πρότυπο του κλάδου είναι να περιμένετε τουλάχιστον 18 ώρες πριν επιβιβαστείτε σε αεροπλάνο για την επιστροφή σας.

Η χρήση ενός υπολογιστή κατάδυσης θα σας δώσει την πιο ακριβή αντίστροφη μέτρηση για την πτήση, με βάση το προσωπικό σας ιστορικό καταδύσεων.

6. Συνεχίστε την εκπαίδευσή σας.

Η διεύρυνση των καταδυτικών σας γνώσεων σας καθιστά ασφαλέστερο δύτη σε όλες τις πτυχές της αυτόνομης κατάδυσης. Το να γίνετε πιο έμπειρος δύτης είναι πάντα καλό.

Το μάθημα SSI Science of Diving θα αυξήσει συγκεκριμένα τις γνώσεις σας σχετικά με τη νόσο αποσυμπίεσης και τις επιπτώσεις της αυτόνομης κατάδυσης στο ανθρώπινο σώμα.

Ανεξάρτητα από το πού θα σας οδηγήσει η κατάδυση στον κόσμο, η ασφάλεια θα πρέπει πάντα να αποτελεί προτεραιότητα. Ευτυχώς, η μείωση της ευαισθησίας σας στη νόσο αποσυμπίεσης είναι τόσο εύκολη όσο η τήρηση των κανόνων και η παραμονή εντός των ορίων ασφαλούς κατάδυσης.

Αυτές οι έξι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες να λυγίσετε. Γι' αυτό μείνετε ασφαλείς και κάντε καταδύσεις σήμερα!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΕΠΙΚΕΣ ΤΟΠΟΘΕΣΙΕΣ ΚΑΤΑΔΥΣΕΩΝ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕ ΤΟ MYDIVEGUIDE ΤΗΣ SSI.