6 найкращих способів запобігти декомпресійній хворобі

unsplash/Laya Clode

Кожен дайвер знає про декомпресійну хворобу (часто її називають ДКХ або «вигини»). Окрім нестачі повітря, це єдина річ, яка заважає дайверам залишатися під водою стільки, скільки вони хочуть. Але є речі, які ви можете зробити, щоб запобігти або зменшити схильність до декомпресійної хвороби. Дотримання цих простих правил підводного плавання може значно зменшити ваші шанси «вигину», щоб ви могли отримати максимум від кожного занурення.

Як запобігти декомпресійній хворобі під час кожного занурення:

1. Сплануйте своє занурення, пірнайте за своїм планом.

Знайомо? Багато професійних дайверів використовують цю фразу, бо вона працює. Перед зануренням більшість дайверів планують своє занурення, досліджуючи місце або напрямок занурення.

Вони вирішують, наскільки глибоко планують занурюватися і як довго, маючи на увазі, щоб не вдаватися до декомпресії (принаймні, для рекреаційного дайвінгу).

Теоретично, таке планування чудове. Однак, якщо ви не дотримуєтеся свого плану, можуть виникнути проблеми. Тож, незалежно від того, наскільки круто виглядає це спуск або як глибоко ви хочете переслідувати морську черепаху, завжди дотримуйтесь свого плану занурення.

2. НІКОЛИ не пропускайте свою зупинку безпеки!

Це важливе питання! Навіть якщо ваше занурення тривало лише 25 футів (7 метрів) протягом 20 хвилин, ніколи, ніколи не пропускайте зупинку безпеки.

Зупинка безпеки підвищує безпеку вашого занурення, дозволяючи газоподібному азоту, накопиченому у вашому тілі, трохи додатково випаруватися, перш ніж ви виринете на поверхню після занурення.

Обов’язково уважно стежте за запасом повітря протягом усього занурення, щоб переконатися, що наприкінці занурення його залишається достатньо для завершення безпечної зупинки.

3. Використовуйте дайвінг-комп'ютер.

Дайвінг-комп'ютери – один із найкращих інструментів для підвищення безпеки дайверів. Ваш дайвінг-комп'ютер найточніше підраховує ваші занурення та розраховує час декомпресії, виходячи лише з ваших даних.

Дайвінг-комп'ютери розраховують все за вас, надаючи точний час занурення, глибину, час без декомпресії та навіть час, що залишився у повітрі, з моделями з інтегрованим повітрям.

Однією з найважливіших функцій безпеки є монітор швидкості спливання, який допомагає вам підніматися якомога повільніше та безпечніше.

ЧИТАЙТЕ ДАЛІ: ДАЙВІНГ У КВІНСЛЕНДІ – 12 НЕОБХІДНИХ ВРАЖЕНЬ.

4. Пийте достатньо води!

Дослідження показують, що зневоднення підвищує схильність до декомпресійної хвороби, яка може бути особливо небезпечною під час подорожей з метою дайвінгу.

Під час подорожей багато факторів працюють проти вас. Більшість людей зневоднюються під час польоту через сухе повітря в салоні. Якщо ж ви летите до тропічного регіону, то починаєте пітніти, щойно виходите з літака та потрапляєте в гаряче, вологе повітря.

Прибуття до місця, де ви не можете пити місцеву воду, є ще одним фактором, оскільки тепер вам доведеться придбати бутильовану воду, перш ніж ви зможете її пити.

На додачу до всього, більшість дайверів люблять випити в барі готелю перед сном, що, як більшість знає, зневоднює організм, якщо вживати алкогольний напій.

І все це ще до того, як ви почнете пірнати! Ви можете бачити, як легко розпочати дайвінг вже зневодненим.

5. Дотримуйтесь усіх правил польоту після пірнання.

Якщо ви завзятий дайвер, ми знаємо, що ви намагаєтеся втиснути якомога більше пірнань під час своєї дайвінг-відпустки, але, будь ласка, дотримуйтесь правил польоту після дайвінгу! Це може врятувати вам життя.

Якщо ви здійснили лише одне занурення, ви можете вільно летіти через 12 годин. Однак, якщо ви пірнаєте кілька разів на день протягом кількох днів поспіль, галузевим стандартом є очікування щонайменше 18 годин, перш ніж сідати на літак додому.

Використання дайв-комп'ютера надасть вам найточніший зворотний відлік часу до польоту, виходячи з вашої особистої історії занурень.

6. Продовжуйте свою освіту.

Розширення ваших знань у сфері дайвінгу робить вас безпечнішим дайвером у всіх аспектах підводного плавання з аквалангом. Стати більш досвідченим дайвером – це завжди добре.

Курс SSI «Наука дайвінгу» спеціально розширить ваші знання про декомпресійну хворобу та вплив підводного плавання на організм людини.

Незалежно від того, куди у світі вас заведе дайвінг, безпека завжди має бути пріоритетом. На щастя, зменшити схильність до декомпресійної хвороби так само просто, як дотримуватися правил і залишатися в межах безпечного режиму занурення.

Ці шість рекомендацій допоможуть значно зменшити ваші шанси отримати травму. Тож будьте обережні та вирушайте у дайвінг сьогодні!

ВІДКРИЙТЕ ДЛЯ СЕБЕ НЕЙМОВІРНІ МІСЦЯ ДЛЯ ДАЙВИНГУ ПО ВСЬОМУ СВІТУ ЗА ДОПОМОГОЮ SSI'S MYDIVEGUIDE.