Wyspa Sado jest drugą co do wielkości wyspą pod względem powierzchni po głównej wyspie Okinawa i można na nią dotrzeć promem z portu Niigata w około 2,5 godziny lub odrzutowcem w około 1 godzinę. Latem morze jest bardzo spokojne i czyste, a temperatura wody jest ciepła, co czyni ją bardzo popularną wśród nurków.

Port Ogi w południowej części wyspy Sado oferuje bogate życie morskie i dynamiczny teren. W punkcie "Happy Jizo" na głębokości 23 metrów spoczywa posąg Jizo, gdzie nurkowie zostawiają monety na modlitwy o bezpieczeństwo. Dzięki spadkom i strefom rafowym jest to ulubione miejsce dla entuzjastów topografii.

Jaskinia Ryuo na półwyspie Ogi na wyspie Sado w Niigata to duża jaskinia morska znana jako "Niebieska Jaskinia". Jej czyste wody i mistyczne niebieskie światło przyciągają nurków i kajakarzy. Można tu zaobserwować życie morskie, takie jak ślimaki nagoskrzelne i koniki morskie, dzięki czemu jest to miejsce odpowiednie dla początkujących i średnio zaawansowanych nurków.

Plaża Banjin w Kashiwazaki wychodzi na Morze Japońskie i oferuje spokojne warunki z różnorodną podwodną scenerią. Dzięki maksymalnej głębokości 10 m i wejściu na plażę, jest to świetne miejsce dla wszystkich poziomów. Piaszczyste, skaliste obszary i lasy wodorostów goszczą koniki morskie, ślimaki nagoskrzelne, koralowce dungeness, meduzy i ławice ostroboków.

Cztery naturalnie utworzone wyspy rafowe, duże i małe, z podstawowym wejściem Jetty Dive, rzadkie nurkowanie w Japonii, które nie jest ani plażą, ani łodzią. Obszar nurkowania jest wokół wyspy Ruzaoan, znanej również jako Yotsushima, cztery wyspy. Dojazd promem zajmuje 5 minut, a port wyposażony jest w parking, ujęcie wody i spłukiwane toalety. W wodzie jest szeroki wachlarz życia i można zobaczyć wiele ławic ryb.

Akwarium Kamo znajduje się na zachodnim wybrzeżu miasta Tsuruoka w prefekturze Yamagata i słynie z ekspozycji największej liczby meduz na świecie. Jest to dobrze wyposażone miejsce do nurkowania z bezpłatnym dużym parkingiem i higienicznymi toaletami. Przy maksymalnej głębokości 12 m i średniej głębokości 8-10 m, obszar ten nie jest łatwo narażony na działanie fal lub prądów, a wiele miejsc do nurkowania jest w stanie zadowolić nawet początkujących nurków.

Basen do nurkowania dołączony do sklepu jest prawdziwym basenem przeznaczonym wyłącznie do szkolenia nurków. Duży system cyrkulacji wody działa 24 godziny na dobę, aby utrzymać higieniczną i czystą wodę. Jakość wody jest również kontrolowana przez ludzkie ręce, aby utrzymać czystość wody przez cały czas. Prysznice znajdują się obok, a szatnie są dostępne bezpłatnie.

Tobishima znajduje się 39 km od wybrzeża Sakata City, a w sierpniu, jasności jest 20 do 30 metrów. Widać, że teren spada do 40 metrów w pionie. W regionie Tohoku występują również różnorodne korale i izoflawy, które są rzadkością.

To jest granica między prefekturą Toyama i Niigata. Plaża Oshirachi jest klifem zwróconym w stronę otwartego oceanu, a jej przejrzystość jest dobra, czasami przekracza 20 metrów od czerwca do września. W wodzie znajduje się wiele dużych korzeni i skał, a także łuków i szczelin, które pozwalają cieszyć się terenem.

Okinose W-Arch znajduje się na wybrzeżu Etchu-Miyazaki, na najbardziej wysuniętym na wschód krańcu prefektury Toyama. Znajduje się około 1 kilometra od brzegu i wychodzi na otwarty ocean. Woda pozostaje czysta od wiosny do lata, choć od czasu do czasu można napotkać silne prądy. Głębokość wody w tym miejscu wynosi około 15 metrów, a obecność dwóch łuków obok siebie jest niezwykle rzadkim zjawiskiem po stronie Morza Japońskiego. Zgodnie z lokalną legendą, na tym obszarze stała kiedyś starożytna świątynia, dzięki czemu jest ona znana jako miejsce mocy. Odwiedzenie tego miejsca jest wysoce zalecane.