佐渡島の面積は島としては沖縄本島に次いで大きく、新潟港からフェリーで約２時間半・ジェットフォイルなら約１時間で到着できる。夏は海が大変穏やかで透明度も良く、水温も高いためダイバーに人気が高い。北小浦では廃校になった小学校をダイビング休憩所として利用している。その学校近くの港からボートで5分ほどの赤岩は、佐渡島を代表するポイント。水深26ｍの砂地に立つ大きな岩の周囲をダイビングする。浅いところは水深14ｍほど。

佐渡島南部に位置する「小木港」は、豊かな海洋生物とダイナミックな地形が魅力のダイビングポイントになります。特に「幸福地蔵」ポイントでは、水深約23mの海底に安全祈願の地蔵が祀られており、訪れるダイバーが賽銭を供える風習があります。このエリアは、ドロップオフや岩礁帯が続く地形が特徴で、地形派ダイバーにも人気です。

新潟県佐渡島の小木半島に位置する「竜王洞」は、海の浸食によって形成された大規模な海蝕洞で、「青の洞窟」とも呼ばれる神秘的なダイビングポイントになります。透明度の高い海と幻想的な青い光が魅力で、ダイビングやシーカヤックの名所として人気があります。洞内では、ウミウシやタツノオトシゴなどの生物観察も楽しめ、初心者から中級者まで幅広く楽しめる自然体験型のポイントになります。

新潟県柏崎市に位置する「番神ビーチ」は、日本海に面した穏やかな海況と多彩な水中景観が特徴のダイビングポイントになります。最大水深は約10mで、ビーチエントリーが可能なため、初心者から上級者まで幅広いダイバーに親しまれています。砂地や岩場、海藻の林が広がる海中では、タツノオトシゴやウミウシ、ダンゴウオなどの小型生物から、夏から秋にかけてはアジやメジナの群れ、クラゲなども観察できます。

自然に作られた大小４つの岩礁島、ビーチでもなくボートでもない日本でも珍しいジェッティダイブが基本エントリーになります。留棹庵（りゅうとうあん）島、別名四島「よつしま」周辺がダイブエリア。渡し船で５分、港には駐車場と水道、水洗トイレが完備。生息生物層は広く、群れ系も多くワイドからマクロまで充分満足頂ける水中生物を観察することができます。

山形県鶴岡市の西海岸として位置し世界一多くのクラゲを展示する水族館として有名な加茂水族館があります。無料大駐車場や衛生的な水洗トイレなど設備の整ったダイビングスポット。最大１２ｍ、平均水深８～１０ｍ、波や潮流の影響を受けにくいエリアで初心者ダイバーでも安心して楽しんで頂けるポイントが多い。

店舗に併設しているダイビングプールは、ダイビングトレーニング専用に設計された真のダイビングプールです。大型の循環クリーンシステムが24時間稼働しており、衛生的で透明感のある水を保っています。人の手による水質管理も行い、常に清潔な水質を維持しています。シャワールームは隣接しており、ロッカールームも無料で利用できます。

飛島は酒田市の沖合39kmに位置し、8月には透明度20～30メートルになります。 地形が垂直40メートルまで下がっているのがわかります。 東北地方では珍しいサンゴやイソフラバも豊富です。

富山と新潟の県境。親不知海岸は断崖絶壁で外洋に面し、透明度もよく６～９月かけては20メートルを超える日もある。水中には大きな根や岩が多く、アーチやクレパスもあり地形も楽しめる。ビーチダイビングもボートダイビングもできる。糸魚川海岸はヒスイ海岸としても有名で、海中でヒスイを見つけることもある。

富山県の最東端に位置する越中宮崎海岸にある沖の瀬Wアーチは、沖合いから約1キロメートル離れた場所にあり、外洋に面しています。春から夏にかけては透明度が高く、時折強い流れがあることもあります。水深は約15メートル程度で、2つのアーチが並んでいるのは、日本海側では非常に珍しい現象です。地元では、この場所に古代の神社が存在したという伝承があり、パワースポットとしても知られています。一見の価値があります。