A Ilha de Sado é a segunda maior ilha em termos de área, depois da ilha principal de Okinawa, e pode ser alcançada por balsa do Porto de Niigata em cerca de 2,5 horas ou por jetfoil em cerca de 1 hora. No verão, o mar é muito calmo e claro, e a temperatura da água é quente, o que a torna muito popular entre os mergulhadores.

O Porto de Ogi, no sul da Ilha de Sado, oferece uma rica vida marinha e um terreno dinâmico. No ponto "Happy Jizo", uma estátua de Jizo repousa a 23 m, onde os mergulhadores deixam moedas para orações de segurança. Com quedas e zonas de recifes, é um dos favoritos dos entusiastas da topografia.

A Caverna Ryuo na Península de Ogi, Ilha de Sado, Niigata, é uma grande caverna marinha conhecida como "Caverna Azul". Suas águas límpidas e a luz azul mística atraem mergulhadores e praticantes de caiaque. Você pode observar a vida marinha, como nudibrânquios e cavalos-marinhos, o que a torna adequada para mergulhadores iniciantes e intermediários.

A Banjin Beach, em Kashiwazaki, fica de frente para o Mar do Japão e oferece condições calmas com diversas paisagens subaquáticas. Com uma profundidade máxima de 10 m e entrada pela praia, ela é ótima para todos os níveis. As áreas arenosas e rochosas e as florestas de algas marinhas abrigam cavalos-marinhos, nudibrânquios, corais, águas-vivas e cardumes de carapau.

Quatro ilhas de recife criadas naturalmente, grandes e pequenas, com uma entrada básica de Jetty Dive, um mergulho raro no Japão que não é nem praia nem barco. A área de mergulho fica ao redor da Ilha Ruzaoan, também conhecida como Yotsushima, as quatro ilhas. A viagem de balsa leva 5 minutos e o porto é equipado com estacionamento, abastecimento de água e banheiros com descarga. Há uma grande variedade de vida na água e muitos cardumes de peixes podem ser vistos.

O Aquário Kamo está localizado na costa oeste da cidade de Tsuruoka, na Prefeitura de Yamagata, e é famoso por exibir o maior número de águas-vivas do mundo. É um local de mergulho bem equipado, com um amplo estacionamento gratuito e banheiros higiênicos com descarga. Com uma profundidade máxima de 12 m e uma profundidade média de 8 a 10 m, a área não é facilmente afetada por ondas ou correntes, e há muitos pontos de mergulho que até mesmo mergulhadores iniciantes podem aproveitar.

A piscina de mergulho anexa à loja é uma verdadeira piscina de mergulho projetada exclusivamente para treinamento de mergulho. Um grande sistema de circulação limpa opera 24 horas por dia para manter a água higiênica e limpa. A qualidade da água também é controlada por mãos humanas para manter a qualidade da água limpa o tempo todo. Os chuveiros ficam ao lado e os vestiários estão disponíveis gratuitamente.

Tobishima está localizado a 39 km da costa da cidade de Sakata e, em agosto, a claridade é de 20 a 30 metros. É possível ver o terreno caindo até 40 metros verticalmente. Há também uma variedade de corais e isoflavas, que são raros na região de Tohoku.

Essa é a fronteira entre as prefeituras de Toyama e Niigata. A praia de Oshirachi é um penhasco de frente para o mar aberto, e a claridade é boa, às vezes ultrapassando 20 metros de junho a setembro. Há muitas raízes e rochas grandes na água, além de arcos e fendas para apreciar o terreno.

O Okinose W-Arch está situado na costa de Etchu-Miyazaki, na ponta mais oriental da Prefeitura de Toyama. Localizado a aproximadamente 1 quilômetro da costa, está voltado para o mar aberto. A água permanece limpa da primavera ao verão, embora você possa encontrar fortes correntes ocasionais. A profundidade da água aqui é de cerca de 15 metros, e a presença de dois arcos lado a lado é uma ocorrência extremamente rara no lado do Mar do Japão. De acordo com a lenda local, um antigo santuário já esteve nessa área, tornando-a conhecida como um ponto de poder. A visita a esse local é altamente recomendada.