Ostrov Sado je druhý největší ostrov, pokud jde o oblast po hlavním ostrově Okinawa, a může být dosaženo trajektem z přístavu Niigata asi 2,5 hodiny nebo jetfoil asi 1 hodinu. V létě je moře velmi klidné a jasné a teplota vody je teplá, takže je velmi oblíbená u potápěčů.

Přístav Ogi na jihu ostrova Sado nabízí bohatý výskyt mořských organismů a dynamický terén. V bodě "Happy Jizo" spočívá ve výšce 23 m socha Jizo, u které potápěči nechávají mince za bezpečnostní modlitby. Díky podvodním srázům a útesovým zónám je oblíbeným místem pro milovníky topografie.

Jeskyně Ryuo na poloostrově Ogi na ostrově Sado v Niigatě je velká mořská jeskyně známá jako "Modrá jeskyně". Její průzračná voda a mystické modré světlo lákají potápěče a kajakáře. Lze v ní pozorovat mořské organismy, jako jsou nahožábří a mořští koníci, a je tak vhodná pro začátečníky i středně pokročilé potápěče.

Pláž Banjin v Kashiwazaki je obrácena k Japonskému moři a nabízí klidné podmínky s rozmanitými podmořskými scenériemi. Díky maximální hloubce 10 m a vstupu na pláž je skvělá pro všechny úrovně potápění. Písečné a skalnaté oblasti a lesy z mořských řas hostí mořské koníky, nahožábří, korály dungeness, medúzy a hejna makrelovitých ryb.

Čtyři přirozeně vytvořené útesové ostrovy, velké i malé, se základním vstupem Jetty Dive, vzácného ponoru v Japonsku, který není ani pláž, ani loď. Potápěčská oblast se nachází kolem ostrova Ruzaoan, známého také jako Yotsushima, čtyři ostrovy. Trajektem trvá 5 minut a přístav je vybaven parkovištěm, zásobou vody a splachovacími toaletami. Ve vodě je široká škála života a je vidět mnoho škol ryb.

Akvárium Kamo se nachází na západním pobřeží města Tsuruoka v prefektuře Jamagata a je známé tím, že vystavuje největší počet medúz na světě. Je to dobře vybavené potápěčské místo s bezplatným velkým parkovištěm a hygienickými splachovacími toaletami. S maximální hloubkou 12 m a průměrnou hloubkou 8-10 m není oblast snadno ovlivněna vlnami nebo proudy a existuje mnoho potápěčských míst, která si mohou užít i začínající potápěči.

Potápěčský bazén, který je součástí prodejny, je skutečný bazén určený výhradně pro potápěčský výcvik. Velký cirkulační čisticí systém je v provozu 24 hodin denně a udržuje vodu hygienickou a čistou. Kvalita vody je kontrolována také lidskýma rukama, aby byla neustále udržována čistá kvalita vody. K bazénu přiléhají sprchy a šatny, které jsou k dispozici zdarma.

Tobishima se nachází 39 km od pobřeží města Sakata a v srpnu je jasnost 20 až 30 metrů. Můžete vidět terén klesá na 40 metrů svisle. Existuje také řada korálů a isoflavas, které jsou vzácné v regionu Tohoku.

Toto je hranice mezi prefekturami Toyama a Niigata. Oshirachi Beach je útes s výhledem na otevřený oceán a jasnost je dobrá, někdy přesahující 20 metrů od června do září. Ve vodě je mnoho velkých kořenů a skal, stejně jako oblouky a trhliny, které si můžete vychutnat terén.

Útes Okinose W-Arch se nachází na pobřeží Etchu-Miyazaki v nejvýchodnějším cípu prefektury Toyama. Nachází se přibližně 1 km od pobřeží a je obrácena k otevřenému oceánu. Od jara do léta zde zůstává čistá voda, i když se zde občas vyskytují silné proudy. Hloubka vody je zde asi 15 metrů a přítomnost dvou oblouků vedle sebe je na straně Japonského moře mimořádně vzácným jevem. Podle místní legendy v této oblasti kdysi stávala starobylá svatyně, díky níž je známá jako místo síly. Návštěvu tohoto místa vřele doporučujeme.