Akvárium Kamo se nachází na západním pobřeží města Tsuruoka v prefektuře Jamagata a je známé tím, že vystavuje největší počet medúz na světě. Je to dobře vybavené potápěčské místo s bezplatným velkým parkovištěm a hygienickými splachovacími toaletami. S maximální hloubkou 12 m a průměrnou hloubkou 8-10 m není oblast snadno ovlivněna vlnami nebo proudy a existuje mnoho potápěčských míst, která si mohou užít i začínající potápěči.

Čtyři přirozeně vytvořené útesové ostrovy, velké i malé, se základním vstupem Jetty Dive, vzácného ponoru v Japonsku, který není ani pláž, ani loď. Potápěčská oblast se nachází kolem ostrova Ruzaoan, známého také jako Yotsushima, čtyři ostrovy. Trajektem trvá 5 minut a přístav je vybaven parkovištěm, zásobou vody a splachovacími toaletami. Ve vodě je široká škála života a je vidět mnoho škol ryb.

Tobishima se nachází 39 km od pobřeží města Sakata a v srpnu je jasnost 20 až 30 metrů. Můžete vidět terén klesá na 40 metrů svisle. Existuje také řada korálů a isoflavas, které jsou vzácné v regionu Tohoku.

Asi hodinu od Sendai se můžete ponořit do vodopádové pánve Akiu Ootaki, jednoho ze tří největších japonských vodopádů, který je jedním z nejvzácnějších vodopádů na světě. Potápění pod vodopádem s kapkou 55 metrů.

Akvárium Sendai Umino-Mori, které se nachází asi 25 minut jízdy autem od nádraží Sendai a pouhých 5 minut od přístavního uzlu Sendai, nabízí jednu z mála japonských příležitostí ponořit se do obrovské nádrže, která věrně reprodukuje bohaté mořské prostředí pobřeží Sanriku.

Ostrov Sado je druhý největší ostrov, pokud jde o oblast po hlavním ostrově Okinawa, a může být dosaženo trajektem z přístavu Niigata asi 2,5 hodiny nebo jetfoil asi 1 hodinu. V létě je moře velmi klidné a jasné a teplota vody je vysoká, takže je velmi oblíbená u potápěčů.

Ostrov Sado je druhý největší ostrov, pokud jde o oblast po hlavním ostrově Okinawa, a může být dosaženo trajektem z přístavu Niigata asi 2,5 hodiny nebo jetfoil asi 1 hodinu. V létě je moře velmi klidné a jasné a teplota vody je teplá, takže je velmi oblíbená u potápěčů.

Město Onagawa, na pobřeží Sanriku prefektury Miyagi, je označeno jako národní park. Tsunami oblast vážně poškodila, ale nyní se silně zotavuje. U Jinghwasanu je rybářská oblast, kde se střetávají proudy Oyashio a Kuroshio a v místě ponoru se vyskytují studené i teplé proudy. Je také zajímavé, že si můžete vychutnat potápění s pevnými sítěmi, ústřicemi a mořskými policemi.

Ostrov Agojima v Onagawě je lokalita vhodná pro začátečníky, vzdálená pouhých 5 minut plavby lodí od přístavu Onagawa. Díky hloubce 11-12 m, členitým útesům a úzkým vodním cestám nabízí malebný terén. Mezi celoroční obyvatele patří růžové dungfish, zobákovité vrankovité a pravé booyah, zatímco silné přílivy a odlivy přinášejí bohaté sezónní migrující ryby.

Přístav Ogi na jihu ostrova Sado nabízí bohatý výskyt mořských organismů a dynamický terén. V bodě "Happy Jizo" spočívá ve výšce 23 m socha Jizo, u které potápěči nechávají mince za bezpečnostní modlitby. Díky podvodním srázům a útesovým zónám je oblíbeným místem pro milovníky topografie.