Nurkowanie w Centralnym Okręgu Federalnym

Chociaż ze wszystkich stron nie ma dostępu do morza, w środkowej Rosji jest wiele możliwości nurkowania. Długa, kręta rzeka Wołga ma swój początek w regionie moskiewskim i wije się przez większą część środkowej Rosji, oferując po drodze wiele miejsc do nurkowania. Wiele aktywnych klubów nurkowych w stolicy Rosji, Moskwie, organizuje wyprawy nurkowe do różnych miejsc nurkowych w obwodzie moskiewskim i twerskim. Na tych terenach znajduje się kilka jezior i zbiorników wodnych, w których można nurkować, jednak warunki nie są najlepsze. W miesiącach letnich tylko kilka akwenów oferuje widoczność na poziomie 4-7 metrów, podczas gdy większość miejsc nurkowych mieści się w przedziale 1,5-2 metrów. W zimie natomiast widoczność znacznie się poprawia, co sprawia, że nurkowanie pod lodem staje się popularnym zajęciem w tym rejonie. Kiedy powierzchnia zbiorników wodnych zamarza, widoczność wzrasta do 7-10 metrów. Inne popularne nurkowania w środkowej Rosji występują w regionach Niżny Nowogród i Samara oraz w Republice Tatarstanu, gdzie podwodne źródła i jaskinie oferują ekscytujące, unikalne możliwości nurkowania. Wspomniana wcześniej rzeka Wołga również przepływa przez te regiony, gdzie nurkowie mogą znaleźć unikalne życie ryb i wraki statków.