Naucz się freedivingu: 9 powodów, dla których freediving to idealne hobby
freedivingcommunityexplorationmental healthphysical fitness
Predrag Vuckovic
Szukasz nowego hobby, ale nie możesz się zdecydować, co wybrać? ...Cóż, nie szukaj dalej, mamy dla Ciebie coś, co z pewnością pokochasz!
Istnieje tak wiele powodów, dla których warto uprawiać freediving, od eksploracji po korzyści dla zdrowia psychicznego, od zawodów po łączenie zespołów, freediving oferuje coś wyjątkowego dla każdego rodzaju osoby.
Jeśli nadal wahasz się, czy powinieneś nauczyć się freedivingu, pod koniec tej lektury nie będziesz już miał wątpliwości.
Czy jesteś kimś, kto kocha przygodę? Freediving to świetny sposób na odkrywanie podwodnego świata. Może być wygodniejsze niż nurkowanie, ponieważ wymaga mniej sprzętu. Możesz wejść do wody tylko z maską i płetwami, nie martwiąc się o ciężkie butle lub brak limitów dekompresyjnych.
Jaskinie, kaniony, koralowce i wraki statków - pod falami czeka na Ciebie całe życie eksploracji. Nauka freedivingu da Ci narzędzia potrzebne do dłuższego przebywania pod wodą i obserwowania z pierwszej ręki żywych kolorów i oszałamiającego życia morskiego.
Jeśli uwielbiasz zgłębiać teorię, freediving będzie dla ciebie naprawdę fascynujący. Na przykład, czy słyszałeś o reakcji ssaków na nurkowanie? Fizjologiczny mechanizm, który uruchamia się, gdy wstrzymujemy oddech lub gdy nasza twarz jest zanurzona w chłodnej wodzie. Uruchamia on odruch przetrwania, który pomaga nam oszczędzać tlen i wstrzymywać oddech na dłużej... całkiem fajnie, co?
Ale to dopiero początek. Podczas nauki freedivingu nauczysz się również prawidłowej techniki nurkowania, oddychania, relaksacji, procedur bezpieczeństwa i wiele więcej na temat teorii freedivingu. Jeśli uwielbiasz się uczyć, Freediving może być Twoim kolejnym fascynującym hobby.
Dowiesz się również wiele o życiu morskim, koralowcach i ochronie przyrody. Kiedy nurkujesz regularnie, zaczynasz zwracać uwagę na ryby, które widzisz i jesteś świadkiem z pierwszej ręki niektórych szkód wyrządzanych przez takie kwestie, jak zanieczyszczenie plastikiem.
Po ukończeniu kursu dla początkujących możesz przejść do praktyki i dowiedzieć się jeszcze więcej o freedivingu.
Piękno freedivingu jako sportu polega na tym, że jest on tylko tak konkurencyjny, jak tego chcesz. Możesz cieszyć się płytkim freedivingiem i odkrywaniem koralowców lub, jeśli masz żyłkę rywalizacji, możesz cieszyć się szkoleniem do freedivingu dla swojego kraju w zawodach.
Zawody Freediving odbywają się regularnie na całym świecie. Jeśli jesteś typem osoby, która jest podekscytowana, aby zobaczyć, do czego jesteś zdolny i dążysz do bicia rekordów, Freediving może Ci odpowiadać.
Lub, jeśli nie jesteś zainteresowany rywalizacją z innymi nurkami, nadal możesz rywalizować z samym sobą, szkoląc się, aby dodać trochę więcej czasu do maksymalnego wstrzymania oddechu lub trochę więcej głębokości do swojego osobistego rekordu.
Ommm... Duchowość wzywa. Jeśli lubisz się wyciszyć i uspokoić umysł, Freediving może być niezwykłą formą medytacji.
Podczas nauki freedivingu nauczysz się technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomogą Ci poczuć spokój pod wodą.
Relaks i praca z oddechem odgrywają ogromną rolę we Freedivingu. Im bardziej możesz się zrelaksować, tym przyjemniejsze będzie wstrzymanie oddechu. Jest to proces, który niektórym przychodzi łatwo, a dla innych może wymagać trochę praktyki. Ale nauka kontrolowania oddechu i odstresowania umysłu może być korzystna zarówno w wodzie, jak i w codziennym życiu.
Nawiązując do medytacji, udowodniono również, że praca z oddechem jest bardzo korzystna dla twojego zdrowia psychicznego.
Dla tych z was, którzy cierpią z powodu depresji lub lęku, Freediving może wam pomóc. Wielu freediverów twierdzi, że po wejściu do wody na nurkowanie ich umysł staje się jasny i zapominają o zmartwieniach. Freediving obniża tętno i wywołuje uczucie spokoju i intensywnego relaksu.
Regularne uprawianie Freedivingu może przyczynić się do podniesienia Twojego poziomu sprawności fizycznej. Pływanie to świetna forma ćwiczeń, która angażuje całe ciało. Ale oprócz tego, Freediving może poprawić elastyczność żeber i zachęcić do zdrowego stylu życia, gdy starasz się doskonalić w tym sporcie.
Wielu freediverów ma poranną rutynę rozciągania, która pomaga im być elastycznymi zarówno w wodzie, jak i na sucho. Niektórych z tych ćwiczeń rozciągających nauczysz się podczas certyfikacji Advanced Freediver.
Partner do freedivingu to ktoś, komu musisz całkowicie zaufać. Ta osoba będzie przy tobie w nagłych wypadkach nurkowych, ale może również przekazać słowa zachęty, porady i dobry śmiech na boi.
Społeczność freedivingu jest bardzo wyjątkowa, za każdym razem, gdy spotykasz nowego nurka, masz coś wspólnego i możesz godzinami rozmawiać o tym sporcie. Gdzie nauczyli się freedivingu? Gdzie jest najlepsze miejsce, w którym nurkowali? Jakie są ich PB? Dlaczego tak bardzo im się to podoba? ... Jest tak wiele do omówienia. Kiedy zaczniesz uprawiać freediving, poznasz partnerów nurkowych i przyjaciół na całe życie.
Freediving to fantastyczny wzmacniacz pewności siebie. Kiedy zobaczysz, jak przechodzisz od zdenerwowania pierwszego dnia kursu do nurkowania z łatwością i doskonalenia techniki, poczujesz się dumny, a twoja samoocena wzrośnie.
Nie ma nic lepszego niż doskonalenie się w czymś, a we Freedivingu zawsze jest nad czym pracować. Nawet najlepsi freediverzy na świecie twierdzą, że wciąż się uczą i doskonalą.
Jako poszukiwacz przygód, Freediving może być świetnym sposobem na ukierunkowanie twojego ducha wędrówki. Najlepsze rafy, ryby i wraki statków są rozsiane po całym świecie w absolutnie oszałamiających miejscach. Freediving to świetna wymówka, aby zarezerwować loty w celu odkrywania nowych miejsc, potraw, wód i kultur.
Podróże naprawdę poszerzają horyzonty, a jako podróżujący Freediver zobaczysz najlepsze podwodne życie z całego świata i spotkasz innych podobnie myślących, freedivingowców.
Ten artykuł został przetłumaczony automatycznie i może zawierać drobne nieścisłości; w razie wątpliwości zapoznaj się z oryginalną wersją angielską.