5 conseils pour parfaire ta flottabilité

March 22, 2023

Le contrôle de la flottabilité peut sembler un peu intimidant lorsque tu commences à faire de la plongée sous-marine. Tu peux regarder ton instructeur planer sans effort au milieu de l'eau et te demander s'il s'agit d'une sorte de potion magique qu'il doit te donner lorsque tu passes tes qualifications professionnelles. Mais avec ces cinq conseils simples et un peu de pratique, tu peux toi aussi atteindre une flottabilité parfaite. Es-tu prêt à découvrir comment ?

Quels sont les avantages d'une bonne flottabilité ?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il est important d'avoir une bonne flottabilité pendant la plongée sous-marine (et pas seulement pour avoir l'air cool sur les photos sous-marines !) Voici les principales :

  • Une bonne flottabilité t'empêche de soulever du sable et de la vase, ce qui nuit à ta visibilité et à celle des autres plongeurs. Quel est l'intérêt d'aller plonger si tu ne vois rien ?"
  • Elle permet également de protéger la vie et les habitats marins, car tu ne donneras pas de coups de pied ou de godille frénétiques, ce qui peut facilement entraîner la rupture d'un morceau de corail.
  • Pour la même raison, elle te protège également contre les coraux tranchants, les poissons venimeux ou les débris marins dangereux.
  • Un bon contrôle de la flottabilité t'aide à économiser ton air car tu seras plus détendu et tu utiliseras moins d'énergie sans être essoufflé.
  • Un mauvais contrôle de la flottabilité peut entraîner une remontée ou une descente rapide, ce qui peut être très dangereux. En descendant trop profondément, tu risques de perdre le groupe de plongeurs, d'être "narcissisé" (à cause de la narcose à l'azote) ou de dépasser les durées de sécurité au fond de l'eau. Remonter trop vite vous fait courir le risque d'un accident de décompression, d'une blessure par surexpansion pulmonaire, ou de heurter des bateaux à la surface.

Savais-tu qu'une bonne flottabilité est une compétence clé en la photographie sous-marine?

Alors, maintenant que tu sais pourquoi perfectionner ta flottabilité est bénéfique pour toi. Voyons comment.

1.Vérification de la flottabilité

Vous apprenez à effectuer une vérification de la flottabilité dans votre cours de plongée en eau libre. Mais voici un petit rappel : Tout d'abord, tu peux évaluer approximativement le poids que tu dois ajouter à ton corps pour la plongée. En général, on estime qu'il faut ajouter environ dix pour cent de ton poids corporel, mais il ne faut pas se fier à cette estimation car chaque personne est différente. Ensuite, avec tout ton équipement, commence à la surface (BCD complet) avec le détendeur dans la bouche (en respirant normalement), puis tu peux dégonfler complètement le BCD. Si tu es correctement lesté, tu devrais encore flotter à la surface même si le BCD est vide. En prenant une grande inspiration, tu devrais descendre sous l'eau. Si tu descends avant d'expirer, tu es trop lesté, si tu restes à flotter à la surface, tu es sous-lesté. Ajoute/retire un peu à la fois jusqu'à ce que tu réussisses cet exercice.

Réalise toujours un contrôle de flottabilité lorsque tu plonges dans de nouveaux endroits, dans des eaux différentes, avec un nouvel équipement (en particulier une combinaison), avec une bouteille de taille différente ou fabriquée dans un matériau différent, et si tu as pris ou perdu du poids corporel. Veille à effectuer une vérification de la flottabilité dans des eaux calmes et sûres.

Si tu veux revoir la vérification de la flottabilité un peu plus en détail clique ici.

2. Ajuste un petit peu à la fois

C'est une erreur que font beaucoup de débutants. Ils essaient d'ajouter de l'air à leur BCD pour obtenir une flottabilité neutre, mais ils ne se rendent pas compte qu'il y a un léger délai entre l'ajout de l'air et la remontée. Évite d'avoir la gâchette facile avec le tuyau de gonflage. Ajoute seulement de petites quantités d'air à la fois jusqu'à ce que tu te sentes en flottabilité neutre dans l'eau. Il en va de même pour l'évacuation de l'air, relâche juste un peu à la fois, sinon tu risques de couler comme une pierre. Veille à toujours tenir le tuyau de gonflage bien au-dessus de ta tête lorsque tu fais sortir l'air du BCD, et fais-le dans une position corporelle droite pour faciliter la sortie de l'air.

3. Inscris-toi à une spécialité sur la flottabilité

Si tu veux vraiment devenir un pro de la flottabilité, le meilleur moyen est de t'inscrire à une spécialité Perfect Buoyancy. Dans ce cours, tu apprends en profondeur des conseils et des astuces pour obtenir une flottabilité parfaite, et tu t'entraînes à faire des exercices de flottabilité encore et encore. Comprenant généralement des jeux sous-marins amusants, la spécialité Flottabilité parfaite est l'un des cours les plus agréables, mais aussi l'un des plus bénéfiques que tu puisses suivre.

4. Trouve le système de poids qui te convient

Sais-tu qu'il existe plus d'un système de poids parmi lesquels tu peux faire ton choix ? Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour quelqu'un d'autre. Il est bon d'expérimenter les systèmes de poids afin d'être à l'aise sous l'eau. Voici un aperçu rapide des deux principales options :

  • Ceinture de poids:Probablement ce que l'on t'a donné ou te donnera pour ton cours d'Open Water Diver. Elle se porte comme une ceinture autour de la taille, et les poids y sont attachés soit en les glissant, soit en les ajoutant dans des poches de la ceinture. Les ceintures de poids te permettent d'avoir un poids uniformément réparti autour de ton corps.
  • Les poids intégrés:Tu pourrais choisir un BCD avec des poids intégrés si tu décides d'acheter ton propre BCD. Certains BCD sont équipés de poches qui peuvent être glissées sur les côtés et maintenues en place à l'aide de boucles ou d'attaches. Les poids intégrés facilitent le maintien d'une position de plongée horizontale et sont faciles à retirer pour ajuster le poids dans l'eau.

Vous voulez passer au niveau supérieur en matière de plongée ? Consulte notre 15 compétences que tout plongeur sous-marin devrait maîtriser.

5. Essaie de te détendre

Cela vient avec le temps en plongée sous-marine, mais lorsque tu sais enfin ce que tu fais sous l'eau et que tu as confiance en tes capacités, tu peux plonger avec aisance et respirer facilement. Le fait d'être détendu permet de respirer plus lentement et de manière plus contrôlée, ce qui est meilleur pour le contrôle de la flottabilité.

Il peut être bon de pratiquer le travail sur la respiration et la méditation pendant ton temps libre, afin de devenir plus paisible et moins anxieux. Tu peux ensuite amener cela dans l'eau pour atteindre le zen avec la plongée sous-marine.

Maintenant, tu sais ce qu'il faut faire pour obtenir une flottabilité parfaitement neutre pendant la plongée sous-marine.