Comment être le meilleur équipier apnéiste possible ?
January 8, 2024
En apnée, vous devez pouvoir vous appuyer sur votre équipier de plongée en toute confiance. Un bon équipier apnéiste garde un œil attentif, te retrouve sous l'eau à la bonne profondeur et sait ce qu'il faut faire en cas d'urgence. Si quelque chose devait mal tourner, ton binôme est ta meilleure chance de rester en sécurité.
Nous allons donc voir en quoi consiste le travail d'un binôme de plongée, et tous les aspects clés qui font un bon binôme d'apnée.
Qu'est-ce qu'un équipier apnéiste fait ?
Lorsque tu suis un programme d'apnée tel que le programme SSI Freediver, non seulement tu apprends tout sur la façon de faire de l'apnée, mais aussi sur la façon d'être un bon équipier d'apnée pour quelqu'un d'autre. L'apnée est un sport très sûr lorsqu'elle est pratiquée correctement et que les procédures de sécurité de base sont respectées par le plongeur et son équipier.
Un équipier est là pour veiller à la sécurité de l'apnéiste plongeur. C'est un rôle important qu'il ne faut pas prendre à la légère, mais c'est aussi très amusant et cela permet de tisser des liens et de se faire des amis apnéistes pour la vie !
Le rôle d'un binôme d'apnée lors d'une plongée sur une ligne (bouée et corde):
- Rencontrer l'apnéiste à la bonne profondeur pour l'accompagner jusqu'à la surface.
La grande majorité des syncopes apnéistes se produisent dans les derniers mètres de la plongée, ou en surface. C'est pourquoi le plongeur de sécurité (l'équipier d'apnée) rejoint l'apnéiste dans la dernière partie de sa plongée, à une profondeur assez faible. Ensuite, ils remontent ensemble à la surface
- être prêt à effectuer un sauvetage sous l'eau et à la surface si nécessaire.
Lors de la remontée à la surface, l'équipier doit regarder le visage de l'apnéiste et rechercher des signes de stress ou de syncope. Si un syncope se produit sous l'eau, c'est au binôme de ramener l'apnéiste à la surface, tout en s'assurant que ses voies respiratoires restent fermées.
En surface, l'équipier apnéiste doit garder le visage de l'apnéiste hors de l'eau et l'encourager à reprendre conscience. Si le plongeur ne revient pas rapidement à lui et ne respire pas, des respirations de secours seraient nécessaires.
L'équipier apnéiste doit savoir comment faire toutes ces choses rapidement et efficacement, car cela pourrait faire la différence entre la vie et la mort. C'est pourquoi ces compétences sont apprises et pratiquées dans les programmes d'apnée, mais les apnéistes doivent continuer à pratiquer ces compétences régulièrement, même après avoir obtenu leur certification.
Comment être le meilleur équipier apnéiste possible
Maintenant que nous connaissons les principales tâches d'un équipier apnéiste, voici quelques moyens de vous assurer que vous êtes le meilleur équipier apnéiste possible :
1. Apprends de la meilleure façon
Certaines personnes commencent à pratiquer l'apnée ou la chasse sous-marine sans aucune formation ou instruction formelle. Cela peut être dangereux dans les situations où l'on a besoin d'aide, et elles se retrouvent inexpérimentées et mal préparées.
Participer à un cours d'apnée te permettra d'acquérir les compétences et les connaissances nécessaires pour agir correctement en cas d'urgence.
2. Savoir où rencontrer l'apnéiste
Il peut être délicat de savoir où et quand rencontrer le plongeur lorsqu'il remonte de sa plongée. Une bonne règle de base est de les rencontrer à un tiers de leur profondeur de plongée. Ainsi, par exemple, s'ils plongent à 30 mètres (98 pieds), tu les rencontreras à 10 mètres (33 pieds) en remontant.
La partie délicate est de savoir quand plonger pour ne pas t'attendre là trop tôt, ou pour ne pas arriver trop tard. Avec de l'entraînement, tu finiras par savoir combien de temps il faut pour retrouver un plongeur au bon endroit et en temps voulu.
Tu peux aussi demander aux apnéistes combien de temps une plongée à cette profondeur leur prend habituellement pour juger du moment où ils tourneront la plongée au fond (environ la moitié du temps total qu'ils t'ont dit). C'est important car il se peut que tu ne puisses pas les voir virer par mauvaise visibilité.
Tu peux aussi utiliser ta montre de plongée pour garder un œil sur le chronomètre. La meilleure façon de juger quand partir est de s'accrocher à la corde et d'attendre de sentir une forte traction, qui indiquera que l'apnéiste a tourné au fond et qu'il est en train de remonter.
Pour une plongée à environ 30 mètres (98 pieds) ou moins, vous pouvez plonger vers le bas lorsque vous sentez cette traction. Pour les plongées plus profondes, vous pouvez attendre une dizaine de secondes avant de plonger. Tout dépend du temps que leur prendra la plongée, mais vous apprendrez à savoir juger ces choses avec la pratique.
3. Reste près d'eux et légèrement en dessous
Quand tu auras plongé et rencontré l'apnéiste à la bonne profondeur, tu l'accompagneras jusqu'à la surface. C'est un moment essentiel pour surveiller le plongeur et repérer les signes indiquant qu'il pourrait avoir un trou de mémoire.
Reste assez proche du plongeur pour pouvoir l'attraper rapidement si nécessaire et reste légèrement en dessous de lui pour ne pas avoir à tourner ton corps et à redescendre pour le rattraper s'il a un trou de mémoire.
En tant qu'équipier apnéiste, vous devez être à l'affût des signes inquiétants tels que le ralentissement du plongeur ou le fait qu'il semble perdre sa coordination, un regard hébété et des bulles qui sortent de la bouche. À la surface, tu verras peut-être qu'il a les lèvres bleues et qu'il commence à ressentir une perte de Contrôle Moteur (PCM).
Lorsqu'il ressent une PCM, son corps est parcouru de spasmes et il a du mal à reprendre son souffle. Cela peut se transformer en syncope, c'est pourquoi tu dois être assez proche d'eux à la surface pour les attraper et maintenir leur tête et leurs voies respiratoires hors de l'eau.
4. Continue à rafraîchir tes compétences
Il est important de pratiquer ces compétences d'équipier régulièrement et de jouer des scénarios de sauvetage pour garder tes compétences fraîches. Ton rôle d'équipier apnéiste est le plus important que tu puisses avoir. Le plongeur vous fait entièrement confiance pour assurer sa sécurité et agir rapidement en cas d'urgence pourrait lui sauver la vie.
Avec un peu de chance, vous n'aurez jamais à secourir un autre apnéiste. Les syncopes sont des événements rares en apnée, surtout lorsqu'un apnéiste reste dans ses limites et progresse lentement en allant plus en profondeur. Mais comme dans tout sport, il y a des risques, et si une urgence devait se produire, un équipier de plongée devrait savoir quoi faire!
Etes-vous prêt à améliorer vos compétences apnéistes ? Alors consultez la gamme de programmes d'apnée avancés
.
Les apnéistes sont des professionnels de la plongée.