5 συμβουλές για να τελειοποιήσετε την άνωσή σας
March 22, 2023
Ο έλεγχος άνωσης μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτικός όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά στην αυτόνομη κατάδυση. Μπορεί να κοιτάξετε τον εκπαιδευτή σας να αιωρείται αβίαστα στη μέση του νερού και να αναρωτηθείτε αν περιλαμβάνει κάποιο είδος μαγικού φίλτρου που πρέπει να σας δώσει όταν περάσετε τα επαγγελματικά σας προσόντα. Αλλά με αυτές τις πέντε εύκολες συμβουλές και λίγη εξάσκηση, μπορείτε επίσης να επιτύχετε τέλεια άνωση. Είστε έτοιμοι να μάθετε πώς;
Ποια είναι τα οφέλη από την καλή άνωση;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να έχετε καλή άνωση ενώ η κατάδυση είναι σημαντική (όχι μόνο η εμφάνιση cool σε υποβρύχιες φωτογραφίες!). Εδώ είναι τα κύρια:
- Η καλή άνωση σας εμποδίζει να κίνηση ποδιών άμμο και λάσπη που επηρεάζει την ορατότητα για εσάς και άλλους δύτες. Τι νόημα έχει να κάνετε κατάδυση εάν δεν μπορείτε να δείτε τίποτα;
- Βοηθά επίσης στην προστασία της θαλάσσιας ζωής και των οικοτόπων, καθώς δεν θα κίνηση ποδιών ή θα σκαρφιστείτε μανιωδώς, κάτι που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ένα σπασμένο κομμάτι κοραλλιού.< /li>
- Για τον ίδιο λόγο, σας προστατεύει επίσης από το να τραυματιστείτε σε αιχμηρά κοράλλια, δηλητηριώδη ψάρια ή επικίνδυνα θαλάσσια συντρίμμια.
- Έχοντας καλό έλεγχο άνωσης σας βοηθά να διατηρήσετε τον αέρα σας όπως θέλετε. να είστε πιο χαλαροί και να χρησιμοποιείτε λιγότερη ενέργεια και να μην σας κόβεται η αναπνοή.
- Ο κακός έλεγχος της άνωσης μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη ανάβαση ή κάθοδο που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Η πολύ βαθιά κατάβαση σας θέτει σε κίνδυνο να χάσετε την ομάδα κατάδυσης, να γίνετε «ναρκωμένοι» (από νάρκωση αζώτου) ή να υπερβείτε τους ασφαλείς χρόνους βυθού. Η πολύ γρήγορη άνοδος σας θέτει σε κίνδυνο να πάθετε ασθένεια αποσυμπίεσης, τραυματισμό από υπερδιαστολή των πνευμόνων ή να χτυπήσετε βάρκες στην επιφάνεια.
Γνωρίζατε ότι η καλή άνωση είναι μια βασική δεξιότητα στην< /strong> υποβρύχια φωτογραφία?
Λοιπόν τώρα που ξέρετε γιατί η τελειοποίηση της άνωσής σας είναι επωφελής για εσάς. Ας δούμε πώς.
1.Έλεγχος άνωσης
Μαθαίνεις πώς να εκτελείς έναν έλεγχο άνωσης στο https://www.divessi.com/get- certified/scuba-diving/open-water-diver "> Μάθημα Open Water Diver. Αλλά εδώ είναι μια γρήγορη υπενθύμιση: Πρώτον, μπορείτε να κάνετε μια πρόχειρη εικασία για το πόσο βάρος πρέπει να προσθέσετε στο σώμα σας για καταδύσεις. Ένας γενικός οδηγός είναι περίπου το δέκα τοις εκατό του σωματικού σας βάρους, αλλά δεν πρέπει να βασιστείτε σε αυτό, καθώς ο καθένας είναι διαφορετικός. Στη συνέχεια, με όλο τον εξοπλισμό σας ενεργοποιημένο, ξεκινήστε από την επιφάνεια (πλήρες BCD) με τον ρυθμιστή στο στόμα σας (αναπνέοντας κανονικά), στη συνέχεια μπορείτε να ξεφουσκώσετε πλήρως το BCD. Εάν είστε σωστά ζυγισμένοι, θα πρέπει να επιπλέετε στην επιφάνεια παρόλο που το BCD είναι άδειο. Παίρνοντας μια μεγάλη αναπνοή, θα πρέπει να κατεβείτε κάτω από το νερό. Εάν κατεβείτε πριν βγάλετε την αναπνοή, είστε υπέρβαροι, εάν παραμείνετε επιπλέουν στην επιφάνεια, είστε υποβαρισμένοι. Προσθέστε/βγάλτε λίγο τη φορά μέχρι να καρφώσετε αυτήν την άσκηση.
Εκτελείτε πάντα έναν έλεγχο άνωσης όταν καταδύεστε σε νέα μέρη, σε διαφορετικά νερά, με νέο εξοπλισμό (ειδικά Στολή υγρού τύπου), με δεξαμενή διαφορετικού μεγέθους ή μια δεξαμενή κατασκευασμένη από διαφορετικό υλικό και εάν έχετε αυξήσει ή χάσει σωματικό βάρος. Φροντίστε να πραγματοποιήσετε έλεγχο άνωσης σε ήρεμα και ασφαλή νερά.
Εάν θέλετε να δείτε τον έλεγχο άνωσης με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες https:/ /www.divessi.com/blog/buoyancy-check-8450.html "> κάντε κλικ εδώ .
2. Προσαρμόστε λίγο τη φορά
Αυτό είναι ένα λάθος που κάνουν πολλοί αρχάριοι. Προσπαθούν να προσθέσουν αέρα στο BCD τους για να επιτύχουν ουδέτερη άνωση, αλλά δεν συνειδητοποιούν ότι υπάρχει μια μικρή καθυστέρηση μεταξύ της προσθήκης του αέρα και της ανόδου. Αποφύγετε να είστε ευχαριστημένοι με τη σκανδάλη με τον εύκαμπτο σωλήνα φουσκώματος. Προσθέστε μόνο σύντομες εκρήξεις αέρα κάθε φορά μέχρι να αισθανθείτε ουδέτερα αιωρούμενοι στο νερό. Το ίδιο ισχύει και για την έξοδο του αέρα, ελευθερώστε λίγο κάθε φορά που είναι πιθανό να βυθιστείτε σαν βράχος. Φροντίζετε πάντα να κρατάτε τον εύκαμπτο σωλήνα φουσκώματος ψηλά πάνω από το κεφάλι σας όταν αφήνετε τον αέρα να βγαίνει από το BCD και να το κάνετε σε όρθια θέση σώματος για να διευκολύνετε την έξοδο του αέρα.
3. Εγγραφείτε για μια ειδικότητα πλευστότητας
Εάν θέλετε πραγματικά να γίνετε επαγγελματίας της άνωσης, ο καλύτερος τρόπος είναι να εγγραφείτε σε μια https://www.divessi.com/advanced- Ειδικότητα εκπαίδευσης/καταδύσεων/perfect-buoyancy "> Perfect Buoyancy. Σε αυτό το μάθημα μαθαίνετε σε βάθος συμβουλές και κόλπα για να επιτύχετε τέλεια άνωση και εξασκείτε ασκήσεις άνωσης ξανά και ξανά. Συνήθως περιλαμβάνει διασκεδαστικά υποβρύχια παιχνίδια, η ειδικότητα Perfect Buoyancy είναι ένα από τα πιο ευχάριστα καθώς και ένα από τα πιο ευεργετικά μαθήματα που μπορείτε να κάνετε.
4. Βρείτε το κατάλληλο σύστημα βάρους για εσάς
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν περισσότερα από ένα συστήματα βάρους για να διαλέξετε; Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο δεν λειτουργεί απαραίτητα για κάποιον άλλο. Καλό είναι να πειραματιστείτε με συστήματα βάρους για να είστε άνετοι κάτω από το νερό. Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση των δύο βασικών επιλογών:
- Ζώνη βάρους:Πιθανώς αυτό που ήσασταν/θα σας δοθεί για το μάθημα Open Water Diver . Μια ζώνη βάρους κάνει ακριβώς αυτό που λέει στο τενεκέ? Φοριέται ως ζώνη γύρω από τη μέση και τα βάρη στερεώνονται είτε σύροντάς τα είτε προσθέτοντάς τα σε τσέπες στη ζώνη. Οι ζώνες βάρους σάς επιτρέπουν να έχετε ομοιόμορφα κατανεμημένο βάρος στο σώμα σας.
- Ενσωματωμένα βάρη:Μπορείτε να επιλέξετε ένα BCD με ενσωματωμένα βάρη, εάν αποφασίσετε να αγοράσετε το δικό σας BCD. Ορισμένα BCD διαθέτουν τσέπες που μπορούν να συρθούν μέσα και έξω από τα πλαϊνά και να κρατηθούν στη θέση τους χρησιμοποιώντας πόρπες ή κλιπ. Τα ενσωματωμένα βάρη διευκολύνουν τη διατήρηση μιας οριζόντιας θέσης κατάδυσης και αφαιρούνται εύκολα για να ρυθμίσετε το βάρος στο νερό.
Θέλετε να ανεβάσετε την κατάδυσή σας στο επόμενο επίπεδο; Ρίξτε μια ματιά στο 15 Ασκήσεις που πρέπει να έχει κάθε Scuba Diver .
5. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε
Αυτό έρχεται με την πάροδο του χρόνου στις καταδύσεις, αλλά όταν επιτέλους ξέρετε τι κάνετε υποβρύχια και αισθάνεστε σίγουροι για τις ικανότητές σας, μπορείτε να βουτήξετε με ευκολία και να αναπνεύσετε εύκολα. Η χαλάρωση κάνει πιο αργή και ελεγχόμενη αναπνοή, κάτι που είναι καλύτερο για τον έλεγχο της άνωσης.
Μπορεί να είναι καλό να ασκείτε αναπνοή και διαλογισμό στον ελεύθερο χρόνο σας ως ένας τρόπος να γίνετε πιο ήρεμοι και λιγότερο ανήσυχοι. Στη συνέχεια, μπορείτε να το φέρετε στο νερό για να πετύχετε το ζεν με τις καταδύσεις.
Τώρα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να γίνετε απόλυτα ουδέτεροι πλεούμενοι κατά την κατάδυση.