浮力を完璧にする5つのヒント
March 22, 2023
スキューバダイビングを始めたばかりの頃は、浮力コントロールは少し難しく感じるかもしれない。インストラクターが水中で楽々とホバリングしているのを見て、プロの資格に合格したら渡さなければならない魔法の薬でもあるのかと思うかもしれない。しかし、この5つの簡単なコツと少しの練習で、あなたも完璧な浮力を得ることができる。
良い浮力を持つことのメリットは何ですか
スキューバダイビングで良い浮力を持つことが重要な理由はたくさんある（水中写真でかっこよく見えるからだけではない！）。
- 良い浮力は、自分や他のダイバーの視界に影響を与える砂や泥を巻き上げるのを防ぐ。
- 何も見えないのであれば、ダイビングに行く意味はないだろう？
- また、珊瑚を簡単に壊してしまうような、必死で蹴ったり漕いだりすることがなくなるので、海洋生物や生息地の保護にも役立つ。
- 同じ理由で、鋭利な珊瑚や毒のある魚、危険な海洋ゴミで怪我をすることも防げる。
- 浮力コントロールがうまくいくと、リラックスしてエネルギーを使わず、息切れしないので、空気を節約することができる。
- 浮力コントロールが悪いと、急激な上昇や下降につながり、非常に危険である。深く潜降しすぎると、ダイブグループを見失ったり、（窒素ナルコーシスによる）「ナルシー」になったり、安全なボトムタイムを超えたりする危険がある。
さて、なぜ浮力を完璧にすることがあなたにとって有益なのかがわかっただろう。
1.浮力チェック
オープン・ウォーター・ダイバーコースでは、浮力チェックの方法を学ぶ。しかし、ここで簡単に思い出してほしい：まず、ダイビングに必要な体重を大まかに推測することができる。一般的な目安は体重の10％程度だが、人それぞれなので当てにならない。次に、すべての器材を装着した状態で、レギュレーターを口にくわえ（通常の呼吸）、水面からスタートする（BCDはフル装備）。BCDが空になっていても、ウェイトが適切であれば水面に浮いているはずだ。大きく息を吐きながら潜降する。息を吐ききる前に潜降すればオーバーウエイト、水面に浮いたままならアンダーウエイトだ。
新しい場所で潜るとき、違う海域で潜るとき、新しい器材（特にウェットスーツ）を使うとき、違うサイズのタンクや違う素材のタンクを使うとき、体重が増減したときは、必ず浮力チェックを行う。
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2.少しずつ調整する
これは多くの初心者が犯す間違いである。BCDに空気を入れて中性浮力を得ようとするが、空気を入れてから上昇するまでに若干の遅れがあることに気づかない。インフレーターホースのトリガーハッピーは避ける。水中で中性浮力を感じられるようになるまで、短時間で空気を入れる。空気を抜くときも同様で、少しずつ抜くようにしないと、岩のように沈んでしまう。
3.浮力の専門コースに申し込む
本当に浮力のプロになりたいのなら、 パーフェクト・ボイヤンシーの専門コースに申し込むのが一番だ。このコースでは、完璧な浮力を得るためのコツを徹底的に学び、浮力の練習を何度も繰り返す。
4.自分に合ったウェイトシステムを見つけよう
ウェイトシステムは1つではないことをご存知だろうか？その人その人に合うものが、他の人にも合うとは限らない。水中で快適に過ごすために、ウエイトシステムを試してみるのはいいことだ。
- ウェイトベルト:おそらくオープンウォーターダイバーコースで渡されたものだろう。ウェイトベルトは、その名の通り、腰にベルトとして装着し、ウェイトをスライドさせたり、ベルトのポケットに入れたりして装着する。
- ウエイト内蔵:自分のBCDを買うことに決めたら、ウエイト内蔵のBCDを選ぶかもしれない。BCDの中には、サイドから出し入れできるポケットが付いていて、バックルやクリップで固定できるものもある。
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5.リラックスすること
スキューバダイビングには時間がかかるものだが、水中で何をしているのかがわかり、自分の能力に自信が持てれば、楽に潜ることができ、呼吸も楽になる。
リラックスすることで、呼吸がゆっくりとコントロールできるようになり、浮力のコントロールがしやすくなる。
自由時間に呼吸法や瞑想を実践し、より平穏で不安のない状態になるのもいい。
スキューバダイビングで完璧な中性浮力を得るためにはどうすればいいか、これでわかっただろう
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